Kategooria Jooga

Dvi Pada Sirsasana - kuidas teha ja kasu
Jooga

Dvi Pada Sirsasana - kuidas teha ja kasu

Jooga, mis on kõige levinum treening kogu maailmas, on kõige tõhusam ja tõhusam vahend paljude füüsiliste, vaimsete ja vaimsete haiguste või haiguste korral. See on täiesti tasuta ja korrapärase praktikaga võimaldab see tervislikku ja stressivaba elu. Kui teie selja- või puhasvalud või teil on unehäired või isegi kui teil on vaimne lagunemine, proovige lisada jooga oma igapäevasesse rutiinisse ja sa koged maagiat ise.

Loe Edasi
Jooga

Top 6 jooga-asanasid põlvevalu jaoks

Kas teil on põlvevalu? Tänapäeval muutub põlvevalu igas vanuses inimeste seas väga tavaliseks probleemiks. Põlve valu ei ole lõbus. Joogal on operatiivne viis hoolitseda oma põlvede eest, et taastuda mineviku vigastustest ja kaitsemeetmena, et hoolitseda liigeste ja lihaste eest, painutades põlvi, et neid hoida ja vigastada.
Loe Edasi