Ilu ja mood

9 Parim dieedi teed kiireks kehakaalu kaotuseks ja kehahoolduseks

Kas kavatsete kaalust alla võtta? Kas olete kaotanud lootust, kui proovite erinevat dieeti? Siis saate nüüd stumba kellad kinni panna ja veekeetja sisse võtta. Ei ole ühtegi parimat dieeti teed kehakaalu langetamiseks. Soovitatav on proovida rohkem kui ühte teed päevas, sest igal teel on oma toiteväärtus.

Parim dieedi teed, mis töötavad kaalulanguse korral:

Allpool kirjeldatud dieediteed aitavad kiiret kaalulangust, kuid puhastavad ka käärsoole ja suurendavad ainevahetust. Nad loputavad toksiinid, blokeerivad rasvarakke ja aitavad teil vähendada nende täiendavate tolli ümber oma talje.

Näe rohkem: Mis dieeti järgida kõrguse suurendamiseks

Päeva tuleb alustada kohvi asemel värske teega. Kohv sisaldab rohkem kaloreid kui tee. Teil peaks olema tee ilma piima või suhkruta. Nii piim kui ka suhkur sisaldavad rasvasisaldust ja suurendavad kehakaalu.

Dieet Iced Tea:

Lõunasöögi ja õhtusöögi ajal võite magusat toitu asemel olla magustamata jäätunud teed. Dieetjoogid või mis tahes suhkru joogid suurendavad keha kaalu. Naatriumisisaldus toidusoodas muudab keha veest kinni. Seega suurendab see lõpuks keha kaalu. Jäätis pakub teile pärastlõunal sama efekti kui kuum tee või kohv.

  • Keeda mõned tee lehed ja valmistage keetmine
  • Lisage veidi külma vett ja jääkuubikuid
  • Lisage maitse järgi mett, sidrunit ja münti

Dieet salendav tee:

Saad pakitud dieedi salendavad teed, mis sisaldavad lahtistavat koostisosa. Need teed sisaldavad ka kastoorõli, aloe, rabarberi juurt, senna, astelpaju ja agarwoodi.

  • Lihtsalt lisage tassikott tassile kuuma veega ja oodake, kuni tee valmistatakse

Kui te aga tarbite dieediteed, siis veenduge, et te ei tarbiks liiga palju. See võib põhjustada iiveldust, oksendamist, kõhukrampe, dehüdratsiooni, püsivat kõhulahtisust ja minestust. Niisiis, te ei tohiks tarbida rohkem kui ühte tassi dieedi teed päevas. Enne selle joomist peaksite konsulteerima ka oma tervishoiutöötajaga.

Näe rohkem: Jõusaali treeningute toitumise kava

Dieet tee:

Peate enne õhtusööki tarbima terve klaasi jahedat teed. See täidaks teie kõhtu ja muudaks teid tegeliku söögi ajal vähem näljane. Soojade asemel eelistatakse külma teed, sest keha kulutab külma tee metaboliseerimiseks ekstra kaloreid, vähendades seega kaalu.

Dieet Herbal Tea:

Enne magamaminekut võib teil olla tass taimset teed. See aitab lõdvestada aju ja keha. Hea uinumine aitab kaasa ka mõne naela kadumisele.

  • Keeda teelehti ja lisage ingver ja sidrun
  • Tüve vedelik ja serveeri kuum

Dieet Valge tee:

Kui teil on tõesti meeldiv valge tee tarbimine, siis peate selle tarbima teatud kellaajal, et saada maksimaalne kaalulangus. Valge tee on võimeline rasvade imendumist blokeerima, nii et joomine enne lõunat toimiks teie jaoks.

  • Valage tassile kuum vesi üle valge teekotti
  • Oodake, kuni see teed vabastab
  • Serveeri kuumalt

Dieet mustika tee:

Võib tarbida mustikat teed dinnertime ajal, et tasakaalustada glükoosi taset kehas. Mustikateed on hõlpsaks valmistamiseks ette nähtud teekottidesse.

  • Lihtsalt kastke mustika teekott tassi kuuma veega
  • Oodake mõni minut enne joogi nautimist

Dieet Oolong Tea:

Te saate hommikul võtta oolongi teed, et suurendada keha metaboolset funktsiooni. Seda teed saate isegi kogu päeva.

  • Lisage mõned Oolongi tee lehed keevasse vette
  • Kui vee värv muutub, tõmmake vedelik välja
  • Serveeri kuumalt

Näe rohkem: Dieet Suupisted kaalulangus

Dieet roheline tee:

Kui te tahate veidi rohkem teed valida, siis oleks roheline tee parim. Neil on antioksüdantsed omadused ja olete terved.

  • Lisage mõned rohelised tee lehed keevasse vette
  • Kui vee värv muutub heleroheliseks, tõmmake vedelik välja
  • Serveeri kuumalt

Hiina dieedi tee:

Hiina toitumise tee on populaarseks oma kiirete ja tõhusate tulemuste pärast. See tee sisaldab lahtistavaid aineid, et loputada kehas liigne vesi ja rasv. Neid teesid, nagu salendav toit teed, tuleks kasutada mitte rohkem kui nädal.

  • Keeda vesi ja lisage hiina teekott
  • Oodake paar minutit enne, kui tee sisse läheb
  • Serveeri seda mettega

Top 5 dieedi tee brändi nimekiri India:

Toitude teedel populaarsed parimad kaubamärgid on järgmised:

  • Tetley tee: Üks laialdaselt tarbitavast tee brändist, mis on saadaval mitmesugustes maitsetes nagu lubi, ingver, sidrunirohi.
  • Lipton Tea: See kuulus teetootja toodab erinevaid dieet teed kehakaalu ja keha puhastamiseks.
  • Yogi tee: Yogi tee on populaarne oma taimsete dieetide puhul, mis on täis antioksüdante. Nad juhivad kehast vabu radikaale ja toetavad ka kaalukaotust.
  • Orgaaniline India: See bränd on tuntud mahepõllumajanduslike teede poolest ja selle Tulsi sort on väga populaarne terviseharrastajate seas.
  • 24 Mantra: Teine mahepõllumajandusliku tee bränd, mis toodab pestitsiidivabadest dieet teedest. Neil on erinevad maitselised teed, mis sobivad iga paletiga.

Dieteri tee kõrvaltoimed:

Kuigi dieteri tee on vähesel määral kaloreid ja kaalulangus, tuleb enne dieediprogrammi alustamist kaaluda järgmisi kõrvaltoimeid:

  • Dieet Teed on diureetikumid. Nad teevad teid sageli urineerituks ja võivad põhjustada dehüdratsiooni.
  • Toiduteede liigne kasutamine võib vähendada kaaliumisisaldust kehas. See võib põhjustada lihaskrampe ja madalat vererõhku.
  • Võib tekkida iiveldus, happesus, kõrvetised, refluks, mis tulenevad dieedi teest.
  • Kõhuvalu on dieedi tee kõige tavalisem kõrvaltoime.
  • Ainult dieedi tee võtmine, ilma muu toiduta, võib põhjustada alatoitumist.

Tee ise on vähe kaloreid, nii et sagedaste tasside tarbimine aitaks teil kaalust alla võtta. See toimib sama kaalu kaotamise kontseptsiooni abil, joomises rohkem vett. Teise dieedi lisandiks on veekogus kehas, see hoiab teid ka pingestatud.

Vaata videot: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC (Juuni 2019).