Ilu ja mood

Jennifer Lopez Beauty Tips ja Fitness Secrets

Kuulus ameerika näitleja Jennifer Lopez ja ka moekunstnik suudavad alati vaadata uhkust ja uimastamist. Ta näeb välja peaaegu pool oma vanusest. Ta on kahe lapse ema, kuid tema ilu ei ole siiski kadunud. Jennifer Lopez, tuntud ka kui JLo, hoolitseb oma tervise ja näitaja eest.

See on põhjus, miks ta ikka õnnestub seda noort vaadata. Isegi ilma meikita on ta sama. Tema loomulik ilu on ta kuulus. Tema ilusa naha ja armas näo taga on mainitud mõningaid saladusi.

1. Fitness:

Jennifer Lopez hoolitseb selle eest, et harjutaksite iga päev peaaegu tund aega. Ta teeb nii südame- kui ka vabakäeõpetusi. Kaamera ees ootab imetlust, et ta tahaks vabaneda kõikidest rasvadest ja toonid oma keha. See on põhjus, miks ta teeb südame kaotamiseks rasva ja seejärel vaba käe harjutusi, et saada oma lihaseid õiges vormis. Ta usub ka, et jooga aitab saada head hapnikusisaldust ja omakorda aitab nahal kuma.

Näe rohkem: Kajol Fitness Tips

2. Jogging:

Lisaks kõikidele jõusaali tegevustele, JLo teeb kindlasti hommikust sörkimise. Ta ei vahele oma sörkimist. See andis talle päeva alguse ja teeb talle päeva jooksul energiat. Samal ajal aitab see ka tema kehal püsida ja vabaks kantserilistest haigustest. See on suurepärane meetod, kuidas ravida ennast loomulikult.

3. Söömisharjumused:

Ta ei usu rangetesse dieediagrammidesse, vaid eelistab tasakaalustatud toitumist, mis sisaldab kõiki toitaineid. Siiski sisaldab see rohkem valku rikkalikke toiduaineid ja vähem süsivesikuid. Roheliste köögiviljade, munade, kala ja kana tarbimine on kohustuslik. Samal ajal on oluline õige koguse vee tarbimine. Kõik see muudab tema naha sära ja hoiab oma kuju õiges vormis.

Näe rohkem: Padma Lakshmi ilu saladused

4. Nahahooldus:

JLo ei usalda palju kosmeetikat ja eelistab kasutada arsti poolt ettenähtud tooteid. Ta kasutab looduslikke tooteid, et hoida nahka igasugustest vistrikestest või aknest vabana. Puhastamine ja niisutamine on tema peamine põhimõte, et hoida nahka veatult. Ta ei kasuta suurt osa näopakkidest või näohooldusest, et hoida oma nahka tervena. Ta hoolitseb ka selle eest, et tema nahk ei satuks kahjulike päikesepaistetega. Looduslike toodete ja ettenähtud nahatoodete korrapärane kasutamine muudab tema naha ilusaks.

5.Makeup:

Näe rohkem: Neha Dhupia ilu saladused

Jennifer Lopez kannab minimaalset meigikogust ja usub looduse ilu. See on põhjus, miks ta tegeleb paljude füüsiliste tegevustega, et aidata nahal peegeldada sisemist ilu. Ta eelistab mitte kasutada tugevaid moodustavaid tooteid ja tugineb looduslikele ainetele. Erinevalt kõigist meikide kunstnikest kasutab ta nahale kerget vundamenti. Ta püüab muuta oma naha sära ja rõhutada silmi. Talle meeldib oma juukseid katsetada, kuid ka hoolitseb selle eest. Korrapärane juuksekeskus, kus on õiged massaažid, aitab tema juustel paksem ja läikiv. Vitamiinilisandite tarbimine aitab ka tema juustel tugevaks muutuda.

6. Tantsimine:

Jennifer usub, et tantsimine on üks tervislikumaid viise oma keha ja kuju hoidmiseks. Ta teeb Latino tantsu, et hoida end paindlikuna ja lihaste tugevaks muutmiseks. See toimib tema jaoks stressitegurina. Ta armastab ka ujuda, et hoida ennast tervena. See regulaarne tegu aitab tal kaotada rasva ja muudab ka naha sära. Nahk muutub ka pingutatuks ja muudab oma keha toonides. Tantsimine annab oma kehale õiged kõverad ja muudab ta seksikaks!

Vaata videot: Jennifer Lopez & Alex Rodriguez Take You Inside Their Intense TruFusion Workout. PeopleTV (Juuni 2019).