Ilu ja mood

9 Terved puuviljamahlad, mis on kõhukinnisuse leevendamiseks head

Kõhukinnisus on märk sellest, et teie soole liikumisega on midagi valesti ja sa pead sellega midagi tegema. Kui teie soole liikumine ei ole õige, tähendab see, et enamik kehast ei tööta korralikult. Seega peate kohandama tervislikku toitumist.

On mõned puuviljamahlad, mis võivad teie soole liikumise tagasi liikuda.

Parimad puuviljamahlad kõhukinnisusele:

Siin on top 9 puuviljamahla, mis ravivad kõhukinnisust tõhusalt.

1. Prune Juice:

On tõestatud, et kõhukinnisust võib ravida klaasi ploomi mahla. See puuviljamahl sisaldab kiudaineid, mis võivad suurendada oma väljaheite tihedust ja kergesti läbida. Need olulised kiud muudavad väljaheite sujuvaks ja väga lühikese aja jooksul vabastatakse kehast kõigist ladustatud jäätmetest.

2. Sidrunimahl ja soe vesi:

Me kõik teame sidrunimahla headust. Sooja veega segatud mahl annab tõhusa lahenduse, mis aitab lahendada kõhukinnisuse probleeme. Kõik, mida pead tegema, on pigistada üks terved sidrunid keskmise sooja veega ja segada. Selle mahla joomine vabastab teid igasugustest pöörane probleemidest.

3. Õunamahl:

Apple on ilmselt parimad puuviljad. See on koormatud väärtuslike mineraalide ja vitamiinide ning muude looduslikult tervislike toiduainetega, mis muudavad soole tõhusaks. Õunamahla tarbimine annab teie kehale suhkrualkoholi, mis jälle pehmendab väljaheidet, lükates vett väljaheites. See teeb väljaheite lihtsaks. Lisaks õunamahlale, maguskirsile ja virsiku mahlale võivad sujuva voolu aidata ka väljaheites.

4. Heart Beet:

Selle mahla valmistamiseks peate tegema mitmeid tervislikke valikuid. Need on järgmised:

• Porgand
• Oranž
• Sidrun
• Peet
• Apple

Ülaltoodud koostisosade korralik segamine tekitab lahenduse, mis eemaldab kõhukinnisuse.

5. Virsiku mahl:

See on fantastiline vahend kõhukinnisuse probleemide kõrvaldamiseks. See muudab ravimi palju lihtsamaks, pakkudes oma keelele erilist loodust. Selle erilise mahla valmistamiseks on vaja järgmist

Koostisosad:

• Peach
• Apple
• Porgand
• Sidrun
• Oranž

6. Apelsinimahl Mint:

See oranž on piparmündi värskendav meistriteos. Selle mahla valmistamiseks peate kõigepealt koorima neli apelsinit ja eraldama neist mahla. Sul on vaja ka piparmündi lehti ja lisada see apelsinimahla sisaldavale klaasile. Oranžil on palju eeliseid ja seda kasutatakse paljude ravimite valmistamiseks, mis puudutavad maoärritusi ja nahaküsimusi.

Näe rohkem: Kopsupuhastusvahendid

7. Parim segatud puuviljamahl:

Koostisosad:

• 1 toiduvalmistamise õun
• Mõned spargelkapsad
• pool roheline melon
• Vesikoor

Melon on tuntud oma puhastusvahendite poolest. Lisaks jahutab see keha tõhusalt, mis on väga vajalik kõhukinnisuse probleemide all. Järgmistest koostisosadest valmistatud mahl muudab seedimise protsessi sujuvamaks ja leevendab ka maoärritusi.

Sul võib valmistada mahla lihtsalt koostisosade segamisega.

Näe rohkem: Mis toidud tugevate luude jaoks söövad

8. Roheline õunamahl:

Roheline õunamahl on kõrge magneesiumi- ja kaaliumisisaldusega ning toimib ühena kõige tõhusamaks treeningjärgseks smuutiks. Sellega on palju lihtsam jäätmevoolu nagu väljaheide.

9. Kurkuma lahus:

Koostisosad:

• Apple
• Pirn
• Porgand
• Seller
• Sidrun
• Ingverijuur
• kurkumaju

Segage ülaltoodud koostisosad korralikult, et luua üks kõige fantastilisemaid kõhukinnisusevastaseid mahla.

Parem on lõpetada kõhukinnisusest rääkimine ja alustada puuviljamahla ülalnimetatud kasutamist koos hea ravimiga, mis aitab kindlasti jalgadele tagasi.

Näe rohkem: Toiduained, mis vähendavad turseid