Soengud

Näpunäiteid, kuidas hoolitseda oma naha ja juuste raseduse eest

Pin
Send
Share
Send


Nii et sa oled õnnelik uus ema, kes just tervitas oma last maailma. Kui olete oma lapse eest hoolitsenud, olete unustanud oma juukseid ja nahka. Hästi head uudised. See on vaid ajutine ja läheb peagi tagasi oma uhke enesele. Loomulikult vajab teie režiim peagi muutust ja tähelepanu.

Kogu ja pärast rasedust läbivad juuksed ja nahk palju võimalusi. Mõned neist on akne ja venitusarmid - kõige levinumad, samas kui harvaesinevad on hüperpigmentatsioon, alopeetsia ja sarnased.

Kuidas vähendada juukseid ja nahaprobleeme: -

Juuksed:

Juuste hooldamiseks pärast rasedust tuleb meeles pidada järgmist

Näe rohkem: Head asjad, mida süüa raseduse ajal

1. Söö tervislikku:

Miski ei võta juuksehooldusrežiimi sammu edasi kui tervislikku söömist. Veenduge, et teie dieedil on antioksüdandid ja rohkesti puuvilju nagu õunad, banaan, ploomid. Selle põhjuseks on see, et antioksüdandid aitavad juured tugevdada, samal ajal kui toit on alati rauda ja vitamiine sisaldavate puuviljade toel.

2. Hoidke oma peanaha ja juuste puhastamine:

Ärge kasutage tugevat šampooni. Pöörake selle asemel õrnale juuste väljalangemisele. Hoidke juukseid regulaarselt, et vältida purunemist. Lisaks sellele hoidke pärast kuiva šampooni kasutamist puhkust konditsioneeris, kui teil on aega.

3. Vältige juuste tõmbamist ja sidumist:

Kui sidud oma juuksed, hoiduge tõmbamast seda tihedalt, kuna see pingutab peanaha, muutes juuksed kergesti välja. Vältige niiskete juuste kirjutamist.

4. Vitamiinilisandid:

Teie rasedusejärgsed juuksed vajavad ilmselt noorendamist. Proovige regulaarselt kasutada toidulisandeid, nagu B-vitamiin ja E-vitamiin, ja see annab juustele tagasi oma tugevuse, jättes juuksed täiuslikumaks.

5. Keemilised töötlused:

Ärge värvige juukseid kohe pärast rasedust, sest see võib põhjustada juuste väljalangemist nagu kunagi varem.

6. Võta suur lühike allahindlus:

Soovitav lühikesed juuksed, mis muudavad teie näo täiuslikumaks ja hoiavad ennast õnnelikuna ja kõrgel.

Nahk: -

Nahahäirete vähendamiseks, kui olete ja kui olete rase, peaksid need nipid aitama.

Näe rohkem: Lõbusalt rasedus

1. Akne puhul:

Puhastage oma nägu kaks korda päevas kerge puhastusvahendiga. Ärge kunagi unustage panna niisutajat, soovitavalt kerge kaaluga. Vältige õlineid juba mõnda aega, sest nad ummistavad poorid. Pooridega koorimine ei ole iseenesest halb mõte. Ostke aloe vera ja eukalüpti toidulisandeid igapäevaseks kasutamiseks, et saada selge nahk.

2. Pigmentatsiooni jaoks:

Aasta või pärast seda peaksid kõik teie kohad kaduma. Siiani viibige siseruumides ja juhul, kui peate minema, kasutage päikesekaitsetoodete, millel on raske SPF-valem. Kasutage igapäevaselt kreemi, et toita nahka ja kasutada pigmenteeritud nahale mõeldud kreeme.

3. Tume ringide ja puffade silmade jaoks:

Joo vähemalt 8 klaasi vett iga päev ja võtke iga päev lühikesed uinakud. Kasutage mandliõliga rikastatud silmakreemi, et näha trikki aja jooksul.

4. Stretch Marks:

See on olukord, mida tuleb algusest peale vältida. Nii et proovige E-vitamiini või oliiviõli sisaldavat niisutajat. Keskenduge oma probleemidele, eriti rinnadele, puusale, kõhule ja sisemisele reidele.
Massaaži kaks korda päevas.

Näe rohkem: Soengud rasedatele naistele

Tervisliku naha ja juuste võti raseduse järel on rahulik, õnnelik ja stressivaba! Nautige oma aega kui ema ja laske oma kehal loomulikult taastuda.

Pin
Send
Share
Send