Tervis

Kofeiini kõrvaltoimed meestel ja naistel

Pin
Send
Share
Send


Kofeiin on midagi muud kui keemiline ühend, mida esineb palju jooke, eriti tees ja kohvis. See on üks kemikaale, mis toimib hästi vaimse vaimsuse suhtes ja omab üsna mõningaid kasutusviise, mida inimene saab kasutada. Tegelikult toimib mõningate valuvaigistitega imet isegi migreenipeavalude puhul. Kuid nagu me kõik teame, et ülemäärane summa ei võta kehale midagi head. Sama kehtib ka kofeiini kohta. Spetsialistide sõnul, kui kofeiin võetakse heades kogustes, on mõningaid kõrvaltoimeid, mida vajate.

Üldiselt on kofeiinil nii kõrvaltoime kui ka kasu. Seda kasutatakse ja tarbitakse piiratud järjekorras; vastasel juhul avaldaks see negatiivset mõju teie tervisele. Tänapäeval on uuringud paranenud ja inimesed on teadlikumad. Nagu öeldakse, et ennetamine on parem kui ravi, on soovitav tegutseda enne kätt.

Kofeiini kõrvaltoimed:

Et rohkem teada saada, mis võib kehas valesti kofeiini tarbimisega valesti minna; see juhend on teile antud. See parandab teie teadmisi selle keemilise ühendi kofeiini pimedast küljest ja selle kõrvaltoimetest.

1. Suurendab ärevust:

Kofeiini üleannustamisega igapäevases toidus võib tekkida vastupidine tulemus. Liiga suur osa sellest keemilisest ühendist kehas põhjustab ainult ärevuse süvendamist ja äärmuslikel juhtudel isegi haiguste korral. See võib kindlasti avaldada negatiivset mõju meeleolule ja anda teile meeleolumuutused, mida sa tõesti ei rahulda.

2. Unetus:

Kuna kofeiini üheks eeliseks on vaimne erksus, takistab see keha magama ja puhata ning põhjustab unetust. See on siiski ainult ülemäärase tarbimise korral. Tass või kaks ei tee tõesti mingit kahju. Magamisraskused muudavad teid järgmisel päeval väsinud ja uniseks.

3. Verejooksu häired:

Spetsialistide sõnul on kofeiini teadaolevalt raskendav ja suurenenud veritsushäired inimestel, kes seda juba kannatavad. See on üks selle kemikaali kõrvaltoimeid, mida peaksite teadma ja mis võib põhjustada tõsiseid ohte.

Näe rohkem: Fenugreek kõrvaltoimed

4. Südamelöögi suurenemine:

See on üks väga äärmuslikke kõrvaltoimeid, mis on seotud selle kemikaaliga, mida tuntakse kofeiinina. Suurenenud südame löögisagedus tähendab ainult suuremaid riske südame-veresoonkonna probleemidele nagu rünnakud ja insultid ning paljudel juhtudel isegi surm. Veenduge, et te võtate kofeiini madala taseme iga päev ja vältite täielikult, kui teil on juba südamega seotud probleeme.

5. Kõhulahtisus:

Kofeiin, kui seda manustatakse suurtes kogustes, võib muuta seedesüsteemi ja viia toksiinide ja bakterite kogunemiseni, mis põhjustab soolestiku vesilist liikumist ja põhjustab kõhulahtisust. See võib olla üks peentest kõrvaltoimetest, kuid midagi, mis on selles nimekirjas väärt.

6. Iiveldus ja oksendamine:

Kofeiini tarbimise erinevate kõrvalnähtude hulgas peate uskuma, et enam kui 1-2 tassi võtmine viib tavaliselt teie iivelduse ja oksendamise tingimustesse. See on olnud tõestatud fakt ja see on kõrvaltoime, mis põhjustab palju ebamugavust.

7. Depressioon:

Kofeiin töötab tavaliselt inimese vaimses seisundis. Kofeiinijookide liigtarbimine mõjutab aju viisil, mis võib olla üsna tõsine. See võib ajju üle aktiveerida ja siis hakkab järsku näitama depressioonile viivaid vastupidiseid efekte.

Näe rohkem: Cardamomi kõrvaltoimed

8. Kõrge vererõhu probleemid:

Inimesed, kellel on kõrge vererõhu probleem, kipuvad seda rohkem kofeiini tarbimisega rohkem süvendama. Nad peaksid neid kemikaale toitumises võimalikult palju vähendama. Kuid tassi või kahe päeva jooksul ei ole tõeline kahju.

9. Sage urineerimine:

Kofeiin toob inimestel kindlasti kaasa ülemäärased ja sagedased urineerimisprobleemid. See on teadaolev põhjus ja te saate seda ise kogeda. See võib negatiivselt mõjutada igapäevaelu. See tähendab, et peaksite veidi kofeiini vältima. See on üks peamisi kofeiini kõrvaltoimeid.

10. Kesknärvisüsteemi ja aju mõju:

Liiga suur kofeiini tarbimine annab teile sageli peavalu nagu kofeiin, mis stimuleerib kiiresti kesknärvisüsteemi ja ka aju. Kuigi see toimib migreeni ja peavalu ravina, kuid me peame takistama meil negatiivset mõju. Kofeiini üleannustamine võib põhjustada ka hallutsinatsioone ja segadust. Mõnikord võib üleannustamine põhjustada ka krampide põhjustatud surma. Äkiline tagasivõtmine avaldaks ka meile negatiivset mõju, sest see võib põhjustada värinaid. Seega peame süstemaatilises järjekorras selle kasutamist vähendama.

11. Vähendada naiste viljakust ja raseduse katkemise riski:

Kofeiini üleannustamine raskendaks naistel rasestumist, sest kofeiin vähendab viljatust. Uuringud on näidanud, et kofeiin vähendab naiste võimet rasestuda 27%. Kofeiini liigne kasutamine suurendaks raseduse katkemise riski. Kofeiin toimib stimulantina, mis suurendab raseduse korral lapse südame löögisagedust. Kuigi kofeiini vähene tarbimine ei ole surmav, kuid liiga suur osa sellest põhjustab tõsiseid probleeme.

Näe rohkem: Kaneelipulbri kõrvaltoimed

12. seedimise probleem:

Happelisus on üks peamisi kofeiini põhjuseid. See põhjustab ka maoärritust, seedehäireid ja kõrvetised. Neil inimestel, kellel on tõsine seedehäire või mao probleem, nagu haavand, on soovitav seda sageli mitte saada või saada arstilt mõned soovitused. Kofeiin ei ole just janu kustutaja ja see ei toimi vee alternatiivina, kuna see põhjustab keha veest vabanemiseks. Kofeiini üleannustamise korral väheneb keha veetaseme tase. Tegelikult põhjustaks kofeiini järsk katkestamine oksendamist ja iiveldust.

13. Nõrgad luud:

See põhjustab luu hõrenemist või osteoporoosi suurema kofeiinisisaldusega. On olemas luumurdude oht, mis sõltub peamiselt kofeiini tarbimisest. Kofeiin häirib kaltsiumi imendumist ja see loputatakse uriiniga. Inimesed, kes kannatavad osteoporoosi või nõrkade luude all, peavad tegutsema, piirates kofeiini tarbimisvõimet. Peame piirduma 2-3 päevase kohviga päevas. D-vitamiin ja kaltsium siduvad kokku luu moodustumiseks, mis võib põhjustada probleeme peamiselt neile, kellel on pärilik häire.

14. Bipolaarne häire:

Igaühel, kes peamiselt bipolaarse häire all kannatab, oleks halvem mõju, kui nad suurendavad oma kofeiini tarbimist. Soovitatav on piirata see väikeses koguses, vastasel juhul mõjutaks see teie tervist väga. Kofeiin aktiveerib bipolaarse häire kõrgemale tasemele, mis põhjustaks tõsiseid probleeme. Lihtsalt kontrollige oma kofeiini. Mitmed energiajoogid või muud ained sisaldavad mõnda protsenti kofeiini, nii et me peame seda kontrollima.

15. Rinnakudede tsüst naistel:

Paljud uuringud on näidanud, et naistel, kes summeerivad vähem kofeiini, on väiksem risk fibrotsüstilise rinnahaiguse tekkeks kui neil, kellel on rohkem kofeiini. Teadlased on tõestanud, et tal on tõsine probleem, kuna me suurendame kofeiini tarbimist ja põhjustame healoomulist rinnakystat. Tõsist ohtu ei põhjusta healoomuline rindade tsüst, kuid rinna tunne on valus ja see näib olevat räpane. On näha, et kofeiini tarbimise vähendamine vähendab tsüstide arvu ja suurust. Seega tuleb seda toiduainet kasutades korralikult kontrollida, kes teab, kas see sisaldab väikest protsenti kofeiini ja meil on seda sageli.

Nagu eespool öeldud, on see, et kofeiinil on meile palju tõsist negatiivset mõju. Kõrgemal kofeiini tarbimisel on neerupealiste väsimus, värinad, luukoe kadu või muud negatiivsed põhjused, nagu teiste ravimitega. Jätkuvad uurimistööd, mis rõhutavad peamiselt kofeiini kahjulikke mõjusid.

Pildi allikas: katiku varu

Pin
Send
Share
Send