Ilu ja mood

Kookospähkliõli eelised rasedusele

Pin
Send
Share
Send


Kas olete valmis oma peres täiendava algajaga tervitama? Noh, see on väga ilmne, et teil on unetuid öid, mõtlesin, mis on teie lapsele ja endale parim. Hilinenud olete kuulnud palju hoiatust küllastunud rasvade tarbimise vastu, mis võib teie last kahjustada ja seega pole te kindel, kas kookosõli on raseduse ajal hea valik. Ärge rõhutage seda enam.

Kookosõli kohta teadlikud asjad:

Kõigepealt ütleksin, et rasedatele naistele on kookospähkliõli väga ohutu. Kuigi kookospähkliõli on sada protsenti küllastunud rasva (jah, see, mida olete kuulnud, on tõsi!), Kuid mitte kõik küllastunud rasvad ei kahjusta keha. Kookosõli on keskmise ahelaga rasvhape, mida keha kergesti aktsepteerib. Tegelikult oleks see parem kui kahju, kui raseduse ajal asendaksite kogu riiulil oleva või kookosõli. Lauriinhape on kookospähkliõli esmane rasv ja on teada, et sellel on positiivne mõju hea kolesterooli tasemele teie kehas. Lauriinhape mitte ainult ei aita säilitada kolesterooli taset kehas, vaid annab ka kehale energiat. Lisaks sellele on sellel antimikroobsed, viirusevastased omadused. Samuti on teada, et see hävitab parasiidid, mis suurendab immuunsust ja kaitseb seega teie last, tagades selle nõuetekohase arengu. On üldteada, et rasedus vähendab keha immuunsusvõimet ja teeb teid vastuvõtlikumaks igasuguste nakkuste suhtes, mistõttu kookosõli tarbimine raseduse ajal on palju kasu.

Näe rohkem: kalaõli raseduse ajal

Kookospähkliõli eelised raseduse ajal:

Seega näeme, et kookospähkliõli on ennast tõestanud kui terve rasv ja uuringud näitavad, et tervislike rasvade tarbimine raseduse ajal võimaldab kehal saada maksimaalset toitumist ja aitab tal rasvlahustuvaid vitamiine absorbeerida.

Kookospähkliõli raseduse jaoks on kasulik ka seetõttu, et seda on kerge seedida ja keha tervist enam kui ühe viisil toetada. Kookosõli kasulikkus raseduse ajal on:

  • Ainevahetuse ja südame tervise tasakaalustamine.
  • Keha energiavarustuse suurenemine ja hea kolesterooli taseme tasakaal kehas
  • Hormoonide taseme säilitamine eriti raseduse ajal, kui keha toodab lapse heaolu jaoks spetsiaalseid hormone.
  • Kookosõli piisav tarbimine raseduse ajal suurendab lauriinhappe kogust rinnapiima ja suurendab teie lapse immuunsust imetamise ajal. Seega on äärmiselt soovitatav, et naised tarbiksid kookospähkliõli märkimisväärses koguses ja hiljem imetaksid last.
  • Kookospähkliõli toetab ka rasva ladustamist raseduse ajal. See rasvavarud aitavad ka kehakaalu juhtimisel, kui rase naine on kas ülekaaluline või alakaaluline.

Näe rohkem: on teepuuõli raseduse ajal ohutu

  • Kookospähkliõli kahekordistub maitsva ja tervisliku toiduõli kujul, rasedad naised saavad seda kasutada ka piimaasendajana. Samuti aitab see raseduse kõrvaltoimeid nagu kõrvetised, hommikune haigus ja pearinglus. Koorikuõli abil saab ületada ka tupe kuivuse ebamugavustunnet, mis on väga tavaline raseduse ajal.
  • Kookospähkliõli leevendab ka nahaärritust. Samuti aitab see vähendada nibude kuivust. Peale selle on ka kookosõli (eriti lauriinhappe sisaldus selles) suurepärane vahend venitusarmide eemaldamiseks raseduse ajal. Sellel on piisav kogus E-vitamiini, mis aitab võidelda nende inetu märkidega.

Loodan, et see artikkel on vastanud teie küsimustele, mis puudutavad kookospähkliõli raseduse ajal? Rasedad daamid peaksid vähem muretsema, kui palju nad söövad ja peaksid rohkem muretsema selle üle, mis toimub nende kehas. Kookospähkliõli on raseduse ajal täiesti ohutu tarbimiseks ja omab palju positiivset mõju teile ja teie lapsele. Mida sa ootad? Haarake väike riiul sellest suurepärasest ainest riiulile niipea kui võimalik!

Näe rohkem: lavendliõli raseduse ajal

Salvesta

Pin
Send
Share
Send