Ilu ja mood

Pearinglus raseduse ajal - põhjused ja häired

Pin
Send
Share
Send


Mis on pearinglus?

Pearinglus on määratletud, et kirjeldada mitmesuguseid tundeid, nagu nõrk, ebakindel, nõrk, närviline jne. See paneb sind tundma või looma vale usku teie meelesse, et teie ümbrus ketrus või liigub.

Pearinglus o nõrkuse või nõrkuse tunne on raseduse ajal tavaline sümptom. Pearinglus on kõige tavalisem esimesel trimestril, kuid võib esineda või kogeda seda kogu raseduse ajal.

Asjad, mida pead teadma:

  • Raseduse ajal on tavaliselt pearinglus
  • Kui pearinglus püsib, pöörduge oma arsti poole või konsulteerige temaga, et see ei ole tingitud ühestki muust tervislikust seisundist
  • Ükskõik kui normaalne on pearinglus, siis ei tohiks seda kergelt võtta ja seega ei tohiks teha intensiivseid treeninguid, mitte sõita ega käitleda asju, mis võivad kahjustada kas teie või teie last.

Näe rohkem: Halb hingetõde raseduse ajal

Kas pearinglus on raseduse märk?

Pearinglus raseduse ajal on tavaline asi ja seega on viktoriaanlikul ajastul minestamine või pearinglus keeruline viis tuvastada, kas naine oli rase või mitte. See ei ole täpne märk või sümptom raseduse diagnoosimiseks, sest ka muudel põhjustel võib põhjustada pearinglust.

Pearingluse põhjused:

Pearinglus raseduse ajal on tavaline asi ja tervisliku raseduse säilitamiseks peaks teadma peapöörituse põhjuseid ja neil peab olema täielik teadlikkus, et raseduse ajal komplikatsioonidega toime tulla.
Esialgu ei tooda keha piisavalt verd kiiresti kasvava vereringe süsteemi täitmiseks, sest teie keha peab olema valmis vastama kahe organismi vajadustele ühe asemel. Seega juhtub tõenäoliselt iga päev ja siis raseduse ajal eriti esimese trimestri jooksul.

Umbes kaheteistkümnendal nädalal või raseduse teisel trimestril, kui emakas kasvab, tekitab see veresoonte liigset survet, eriti kui olete lamades. Raseduse ajal toodetakse progesterooni rohkelt ja tänu oma kõrgele tasemele võivad veresooned lõõgastuda ja laieneda, mis suurendab verevarustust teie lapsele, kuid vähendab või aeglustab teile, mis lõppkokkuvõttes põhjustab madalat vererõhku. See seisund on vastutav aju ja teiste elutähtsate elundite verevarustuse vähenemise eest, mis võib teie peaga spin.
Muud pearingluse põhjused võivad olla veresuhkru taseme langus või dehüdratsioon.

Peamine põhjus on hormoonide suurenemine, mis põhjustavad veresoonte lõdvestumist ja laienemist. See kõik võib juhtuda nii kehas toimuvate muutuste kui ka selle tõttu, et keha kohandub ainevahetuse muutustega. Enamasti on aneemilised naised või veenilaiendid veenide ja pearingluse suhtes rohkem kui teised. Raseduse hilisemates etappides, eriti viimasel trimestril, kui olete selja taga, on lapse kaal täiesti emakas, mis omakorda pärsib vena cava ehk veeni, mis kannab verd alumisest kehast südamesse ja seega suurendab pearinglust ja minestust.

Kuna teie keha toetab kahe asemel ainevahetust, tekib palju soojust, mis võib põhjustada ka pearinglust, kui te kannate tihedalt paigaldatud riideid.

Näe rohkem: Diabeet raseduse ajal

Kuidas ennetada pearinglust raseduse ajal?

Kuna peapööritus raseduse ajal on tavaline probleem, kuid isegi kui seda ei tohiks vältida, võib raseduse alguses pearingluse probleemi minimeerimiseks kasutada erinevaid meetodeid.

On mitmeid näpunäiteid, mida tuleb meeles pidada kui peapöörituse abinõu raseduse ajal.

  • Vältige pikka kestust ja isegi siis, kui selline olukord tekib pidevalt pikka aega, siis veenduge, et hoiate jalad liikumas, et aidata suurendada kehaosade ringlust
  • Kui olete istunud või valetanud, siis ärge liiga kiiresti tõuske, olge aeglane, kui seisate või muutute oma positsioone. See on oluline eriti siis, kui sa vannist eemal viibid või olete juba pikka aega istunud või lamamas
  • Ole regulaarne oma söögiga. Ärge julge vahele jätta, sest teie keha vajab piisavat toitainelist dieeti kahele inimesele. Sisesta tasakaalustatud toitumine ja tervislik toitumine. Vältige pika lõhe vahel sööki, sööge regulaarselt.
  • Vältige oma teisel trimestril keskel seljapeatust, et vältida emaka allasurumist lapse keha kaaluga.
  • Vältige kuumi vanni ja duši kasutamist, sest teie keha toodab juba palju soojust, mis võib põhjustada pearinglust ja muid tõsiseid tüsistusi raseduse ajal ja lapse probleeme.
  • Kandke lahtisi ja mugavaid riideid, et vältida piiratud ringlust, kuna see on üks peamisi pearingluse põhjuseid.
  • Kui tunnete end kergelt valgustatud, valetage, kui võimalik, või pange põlvili oma peaga maha, et suurendada aju verevoolu, mis võib aidata pearinglusega toime tulla.
  • Veenduge, et te võtate hea koguse vett, sest pearinglus võib olla tingitud dehüdratsioonist. Kui ilm on kuum või kui treenite, peaksite püüdlema vähemalt kaheksa klaasi vett päevas ja rohkem. Dehüdratsiooni vältimiseks tuleb kehale võtta või manustada hea kogus vedelikke
  • Veenduge, et hingataks värsket õhku, sest kinnine või ülekuumenenud suletud koht võib põhjustada pearinglust. Kui tunnete end väga nõrkana, siis võtke 5-minutilise jalutuskäigu kaugusel, et saada värsket õhku, et leevendada pearinglust ja ka teisi rasedusnähte, nagu turse või kõhukinnisus.

Kuigi peapööritus on raseduse ajal tavaline, kuid kui probleem püsib, peate pöörduma oma arsti poole, sest see ei ole normaalne. See võib olla ka mõne muu meditsiinilise seisundi tõttu. Kui pearinglusega kaasneb vaginaalne verejooks või kõhuvalu, võib see tähistada emakavälist rasedust või platsentaarset katkestust.

Näe rohkem: Kas rasestumise ajal on normaalne

Muudeks probleemideks on peapööritus koos ähmane nägemine või peavalu või südamepekslemine. Sellised seisundid võivad olla tingitud mõnest muust haigusest või raskest aneemiast ning seega peate probleemi edasiseks diagnoosimiseks ja raviks pöörduma oma arsti poole seisundi ja selle tõsiduse järgi.

Pin
Send
Share
Send