Silma meik

25 Efektiivsed koduse õiguskaitsevahendid tselluliidi vähendamiseks

Tselluliit ei ole midagi muud kui rasva ladestumine naha alla. Nad on enamasti reide taga, tuharad, puusad ja kõht. Välimus on lumpy ja näeb siledat nahka. Tselluliit on piinlik ja enamasti on seda näha noorukitel ja täiskasvanud naistel. Sellel on näriline apelsinikoore välimus, mis on kombineeritud kasvavate rasvarakkude vahel, mis settivad naha alla ja kiudrihmad, mis kulgevad naha suhtes risti. Peaaegu iga naine saab tselluliiti mõnes kehaosas igal ajal elus ja on väga levinud. Kodu õiguskaitsevahendid reklaami proovimiseks vabanevad tselluliidist on väga kasulikud ja enamasti edukad.

Tselluliidi põhjused:

Tselluliiti on mitu põhjust ja mõned neist on järgmised.

1. Hormonaalsed muudatused: See on üks levinumaid tegureid, mis põhjustavad tselluliiti, eriti kõhu ja tuharate puhul
2. Geenid: geneetika kaasamisel on ainult nii palju
3. Kaalutõus: kaalutõus venib nahka ja rasvarakud ladestatakse naha alla, põhjustades tselluliiti
4. Kaalulangus: Kui naha all olevad sidekiud on nõrgad, esineb tselluliiti
5. Kehv toitumine: Kehv toitumine põhjustab tselluliidi tekkimist kui ebatervislike rasvade hulgast koosnev toit, mille tulemuseks on rasva rakkude ladestumine nahka, mille tulemuseks on tselluliit
6. Kehalise tegevuse puudumine: Väga suurel määral võib kehaline aktiivsus tselluliiti vähendada. Harjutuse puudumine muudab selle halvemaks.
7. Suitsetamine: suitsetamine põhjustab tselluliiti ja on paljude teiste haiguste tegur
Tugevate riiete kandmine

Tselluliidi sümptomid ja märgid:

Tselluliidi sümptomid on enam-vähem levinud. Mõned neist on järgmised,

1. Hõõrdunud ja ühekordse naha ilmumine reide - see võib ilmneda naha ja ebatasase toonina
2. Põõsas ja tuhmunud nahk, mis on näha tuharadelt - tumedad tuharad on väga levinud ja enamik naisi seisab selle probleemiga silmitsi
3. Ebaühtlane välimus, mis on spetsiaalselt reide
4. See tekitab oranži koorega välimuse - see on tingitud naha alla ladestunud rasvarakkudest
5. See võib esineda ka kaenlaaluste, relvade ülemise osa ja ka rinnade läheduses.
6. Tselluliidi välimus ilmneb tavaliselt ka kõhus.
7. Kui tselluliit on kerge, ei pruugi nahk tõesti libedatuna näha, kui te ei näe nahka kinni.
8. Reie küljed näivad lihased ja väga ebaühtlased naistel, kelle kehakaal on suurem.

Tselluliidi ennetamine:

Tselluliiti on võimalik tõhusalt ära hoida. Oluline on selle vältimise nimel töötada. Mõned kõige tõhusamad viisid on järgmised:

1. Tselluliidi vältimiseks on väga oluline säilitada aktiivne elustiil. Harjutused aitavad põletada rasvarakke ja aitavad ka keha toonida.
2. Tervisliku toitumise säilitamine on samuti sama oluline kui teostamine. See võib vähendada rasva kogunemise võimalusi ja põhjustada palju vähem märgatavat tselluliiti.
3. Lahtine nahk, mis tekib ootamatu ja olulise kaalulanguse tõttu, võib olukorda halvendada ja tselluliiti märgatavamaks muuta.
4. Suitsetamisest loobumine - see aitab nahka pingutada ja tselluliiti vähendada ning vähem märgata.
5. Kasutage päikesekaitsetooteid päikese käes, et hoida nahka siledana ja pingul. See toob kaasa ka palju vähem märgatava tselluliidi.
6. Lihaste toonimine treening on kindlasti soovitatav hoida kõht, reie ja tuharad kuju ja aidata vähendada tselluliidi välimust.

Parimad koduse õiguskaitsevahendid tselluliitide vähendamiseks:

1. Merevetikad:

Hea tselluliidiravi koduvahend on merevetikadena. Seda tuleks teha kaks korda nädalas ja 20 minutit ühe seansi jooksul. Ainus probleem on aga see, et see annab tselluliidile ainult ajutisi tulemusi ja mitte ühtegi püsivat tulemust. Kuid ohutuse ja taskukohasuse tõttu on see üsna kaalukas.

  • Alternatiivselt võite 20 minutiks mähkida meri kaetud piirkondadesse ja see aitab ka vähendada tselluliidi välimust. See on üks parimaid tselluliidi koduseid abinõusid.
  • See suurendab verevarustust ja loobub kehast veidi lisavedel ja aitab ajutiselt.

Näe rohkem: Kodu õiguskaitsevahendid söögiisu suurendamiseks

2. Puhastage seda kohviga:

Leotage end sooja veega vannis, kus on vähe kohvi ja puhastage tselluliidi kahjustatud piirkondi. On teada, et kohvipihusti parandab verevoolu ja tagab seega tselluliidi tervenemise. Umbes ühe kuu pärast saad kindlasti kindlam ja ühtlasem nahk. Järgige seda 2-3 korda nädalas ja saavutage soovitud tulemused. See annab ajutise leevenduse, kuid kasutab seda meetodit regulaarselt ja näete paremaid tulemusi. Jahvatatud kohviga puhastamine on üks parimaid koduvahendeid tselluliidi väljanägemise vähendamiseks.

  • Kohvi valmistamiseks võite lisada meresoola ja niisutavat kookospähkliõli ning teha ise koorimine.

3. Gelatiin imestab:

Želatiini aminohapped on väga olulised, kui tegemist on tervisliku ja probleemivaba nahaga. Želatiini lisamine igapäevasesse dieeti on täiuslik ravi tselluliidi raviks ja muudab naha paar nädalat tugevamaks. See on üks kodu lahendus, mida tasub proovida ja millel on ka palju muid eeliseid.

  • Želatiin aitab nahka pingutada ja seega aidata tselluliidi välimust vähendada.
  • See on veel üks tõhus ja loomulik vahend tselluliidi ravimiseks reites.
  • Želatiin toodab kollageeni, mis on naha ehituskivid.
  • Seega on želatiin parim tselluliidi koduvahend ja vähendab kortse.

Näe rohkem: Kodu Õiguskaitsevahendid Lihaste tüve jaoks

4. Omega rasvhapete tarbimine:

Terved rasvad nagu omega-rasvhapped aitavad vähendada kehas kogunenud halbu ja ebatervislikku rasva ning põhjus, miks paljud naised kogevad tselluliiti. Spetsialistide sõnul on omega-rasvhapete 3 tulemus aeglane ja järkjärguline, kuid väga efektiivne tselluliidi püsivalt ja ohutult vähendamisel. See on parim vahend tselluliidi jaoks, mis tõesti toimib.

  • Tselluliidi rasvarakud lagundatakse tänu lõhes leiduvatele kaladele, mis sisaldavad rohkesti omega-3 rasvhappeid, esinevaid antioksüdante.
  • Need rasvad on tõeliselt terved ja on vajalikud selleks, et nahk ja koed oleksid siledad.
  • Nagu te tõesti ei taha oma rannaõhtut tselluliidi tõttu rikkuda, peaksite seda parandusmeetodit kasutama.

5. Niisutage looduslike toodetega:

Tavaliselt on turul saadaval olev niisutaja kemikaalidega täis. Kui te vaatate tselluliidi õiget ravi, siis kasutage nahka sügavale toiduks mõningaid looduslikke tooteid, nagu kookospähkliõli.

  • Niisutajaid võib valmistada ka kodus kakaovõid ja teisi selliseid tooteid kasutades. See aitab kindlasti.
  • See on üks kõige eelistatavamaid koduvahendeid naistel tselluliidi probleemi lahendamiseks.
  • Hea looduslik kreem aitab nahal olla kindel ja aitab seeläbi vähendada tselluliiti.
  • Niisutav ei kaalu nahka ega anna sellele krakitud efekti.
  • See on üks parimaid tselluliidi koduseid abinõusid.

6. Tomatipasta Cures tselluliit:

Kõrgete antioksüdantlükopeenide sisaldus on tselluliidi vähendamine võimalik. See purustab kollageeni nahas. Tomatipasta antioksüdantide omadused aitavad võidelda päikeselt pärit ultraviolettkiirguse kahjulike mõjude vastu. Kuidas see vähendab kortse ja aitab võidelda tselluliidi vastu. See on üks parimaid viise, kuidas vabaneda tselluliidist kodus.

  • Tomatipastat saab igapäevaselt kasutada kahjustatud piirkondades, et nahka hästi kinnitada ja tselluliiti hästi ravida.
  • See aitab kiiresti tselluliiti eemaldada.
  • Tselluliidist vabanemiseks võite kasutada ka tomatipastat massaažina.

Näe rohkem: Kuidas ravida vererakke

7. Roheline tee Eemalda tselluliit:

Üks parimaid eeliseid roheline tee on eemaldada toksiinid ja parandada ainevahetust. See peatab rasva moodustavate ensüümide moodustumise ja kogub seda tselluliidina organismis. Sellel on mitmeid teisi eeliseid. Kasuta 2-3 tassi iga päev. Võin öelda, et see on parim tselluliidi raviks mõeldud kodune abivahend.

  • Roheline tee suurendab keha energiat ja soodustab ka kaalulangust.
  • Samuti on see antioksüdantidega täisvõimsus, mis takistab naha naha kahjustumist.
  • Vähendades kaalu, saate suvel täiusliku rannakere.
  • See on üks viis teada, kuidas vabaneda tselluliidist loomulikult kodus.

8. Õunasiidri äädikas:

Õunasiidri äädikat võib veega lahjendada vähe mettega ja seejärel hõõruda hästi tselluliidi aladel. Sellele peaks järgnema sooja vee loputamine. Toime ei pruugi olla püsiv, kuid vähendab oluliselt tselluliidi välimust.

  • Õunasiidri äädikas neutraliseerib vee ja vedeliku peetust, eriti reide, tuharate ja mao piirkonnas.
  • Samuti soodustab see kehakaalu langust ja vähendab puhangut ning on üks parimaid tselluliidi ravimeid.
  • Parima tulemuse saamiseks saate hommikul selle esimese asja.
  • See on veel üks koostisosa, mida peaksite teadma, kuidas kodus tselluliidist vabaneda.

9. rohkem vett:

Hea koguse vee joomine aitab kindlasti kaasa tselluliidi vähendamisele, puhastades kahjustatud piirkondades kogunenud rasva. Samuti parandab see ainevahetust ja verevoolu, et aidata teid välja. Parimate tulemuste saavutamiseks on 12 klaasi vett.

  • Juba rohkem kui kaks liitrit vett igapäevaselt aitab vabaneda tselluliidist kiiremini, sest dehüdratsioon intensiivistub ja süvendab juba tselluliiti selles.
  • Samuti on oluline hoida nahka kollageeni toiduna ja niiskusega hästi varustatud. See on parim viis teada, kuidas tselluliiti kodus kõrvaldada.

10. Suitsetamine keelatud:

Üks tähtsamaid põhjuseid või põhjuseid, miks naha ja alatoitunud nahk on, on see, et enamik inimesi ei hoia tervislikku eluviisi. See tähendab, et suitsetamine ja joomine on muutunud nii meestele kui naistele äärmiselt tavaliseks harjumuseks ning nende peatamine on üks parimaid tselluliidi kodu abinõusid.

  • Sigareti suitsetamine vähendab vereringet veresoontesse ja nõrgendab ning katkestab ka kollageeni moodustumise nahas.
  • Kollageen on terve naha jaoks väga oluline.
  • Tervisliku eluviisi jaoks on teil vaja mõõdukat jooki ja minimaalset suitsetamist.
  • Suitsetamine on äärmiselt oluline tervisliku, sileda ja pehme naha säilitamiseks.

11. Liha aitab vähendada tselluliiti:

See ei tähenda ühtegi liha ega eriti ranget punast liha. Tselluliidi eemaldamiseks peate oma dieedis sisaldama palju lahja liha, sealhulgas veiseliha. Need sisaldavad palju aminohappeid, mis omakorda vähendab tselluliiti. Koos sellega on ka mõned pähklid ja avokaadod suured viisid tselluliidi vähendamiseks.

  • Üks tselluliidi väljanägemise peamisi põhjuseid on ka lihaste paisumise tõttu.
  • See juhtub tavaliselt mao, reite ja õlavarude ja tuharate ümber.
  • Oluline on lisada liha toitumisse, sest see on valkudega täisvõimsus ja valgud aitavad vabaneda tselluliidist.

12. Täiuslik rutiin:

Tselluliidi jaoks ei ole otsetee ega kiiret koduvõimalust. Kui olete need juba välja töötanud, peate andma neile aega, et neid vähendada. See tähendab, et peate säilitama õige elustiili ja järgima kõiki juhiseid ning vaatama iga päev, kui kenasti sa saad kõik oma raske töö eest.

  • Tervisliku toitumise ja tervisliku rutiini säilitamine on üks parimaid viise tselluliidi vältimiseks loomulikult.
  • Tervislik rutiin suurendab ka ainevahetust ja aitab kaasa kehakaalu langusele.
  • Oluline on säilitada hea ja tervislik režiim, et jääda terveks ja sobivaks.
  • Et teil oleks täiuslik rutiin, peate juhtima kõike ajakava.

13. Kuiv harjamine:

Üks tõhusamaid tselluliidi vähendamise koduseid abinõusid on kehaosa kuiva puhastamine, kus sul on palju tselluliiti. See on tõestatud tehnika ja paljud inimesed on leidnud selle suurepärase abinõuna. Seda on tehtud kogu maailmas ja seda meetodit saab usaldada. Kuiv harjamine aitab suurendada vereringet, mis aitab eemaldada surnud naharakud ja aitab stimuleerida lümfisõlmi. Samuti aitab see oluliselt vähendada tselluliidi välimust. Naha kudede kahjustamise vältimiseks on oluline kasutada pehmet harjaste. See on üks parimaid tselluliidi koduseid abinõusid.

14. Südame režiim:

Üks tselluliidi kodu abinõusid on südame-veresoonkonna harjutuste harjutamine iga päev vähemalt 20 minutit kuni umbes pool tundi ja see on nii. Tselluliidi vähendamisel ei ole muud efektiivset treeningrežiimi, kui arstid ja eksperdid on seda kogu aeg piisavalt hästi tõendanud.

  • Tselluliit tekib suuresti rasva või vähem lihaste tõttu.
  • Südame harjutused põletavad rasva ära ja aitavad ka valku ehitada.
  • Naised, kellel on imikud, võivad koju koju minna, kui nad ei ole võimelised jõusaali minema ja aega veetma.
  • See on üks parimaid kodus õiguskaitsevahendeid tselluliidi, mis tõesti toimib.

15. Tselluliidi massaažiravi:

Sarnaselt kardiovaskulaarse režiimi praktiseerimisega parandab keha vereringet, samal viisil ka masseerimine ka hästi. Siin on vaja saada ühe tselluliidi massaažikreemi kätte, mis on turul kergesti kättesaadav ja te teate, kuidas sellist tselluliiti korrapäraselt masseerida.

  • Massaaž parandab lümfisüsteemi drenaaži, mis aitab vähendada tselluliidi välimust.
  • Samuti ulatub see tselluliidi nõlvadele, mis vähendavad ka tselluliidi välimust.
  • Massaaži kreemid on samuti väga kasulikud. Kui te ei saa minna massaaži väljaspool, võite masseerida oma keha kreemiga pärast vanni.
  • Nii et parim kodu parandamiseks on massaaž vabaneda tselluliidist.

16. Lõpetage rämpstoitu söömine:

Kõige parem on vältida igasuguseid rämpstoitu ja kõiki gaseeritud ja magustatud tooteid, kui üritate vabaneda sellest kogunenud rasvast, mida tuntakse ka tselluliidina keha mis tahes osas. Oluline on, et te võtaksite rohkem kiudusid ja juuksid palju vett ning säilitaksid seega väga tervisliku elustiili.

  • Rämpstoidu rasv määrab rasva ja moodustab tselluliiti.
  • Rasva taseme vähendamiseks on oluline rämpstoitu lõigata ja aidata lihaseid üles ehitada.
  • See vahend aitab mitte ainult tselluliiti, vaid ka kaalulangust.
  • Tselluliit toidab rasvu ja süsivesikuid.

17. Vältige tselluliidist ohutut kofeiini:

Öelge kofeiinile ja see on ka väga oluline. On tõsi, et me kõik armastame oma tassi kohvi või teed, kuid kofeiini omadused on kahjulikud ja lisaks on nendes tassides kasutatavad magusained kunstlikud ja ka väga kahjulikud. Peaksite pigem proovima taimseid teesid ja musti kohvi, kui soovite.

  • Üks tselluliidi suurenemise peamisi põhjuseid on kohvi lisatavate magusainete liig.
  • Kofeiin on nahale väga hea ja seda kasutatakse paljudes nahatoodetes, et parandada siledust.
  • Jahvatatud kohviga masseerimine vähendab ka tselluliiti.

18. Spa ravi:

Hea spaad on alati spetsialiseerunud ja tselluliidi ravi on üks neist. Neid nimetatakse hüpoksiaga raviks, kus teie keha masseeritakse nii, et õiged osad saavad kõige suurema rõhu ja nõuetekohase tehnika. See omakorda suurendab keha vereringet. See spaahooldus võib vabaneda tselluliidi probleemist.

  • Akustilise laine ravi on ka üks parimaid abinõusid tselluliidi ravimiseks kõhu, reide, tuharate ja ülemise käe eest.
  • Seal on palju teisi energiapõhiseid tselluliidi vähendamise ravimeid, mis on nahale väga head ja aitavad vähendada tselluliiti.

19. Kuum vann:

Sel juhul on hea, kui proovite soojad soojadesse vannidesse vähemalt kaks korda päevas. Seda seetõttu, et soe vesi paneb sind higi ja see avab omakorda keha poorid. Sel viisil väljub liigne rasv ja hakkate vähendama kogunenud tselluliidi suurt kogust. Täiuslik kuuma veevann aitab vähendada tselluliiti, kuna see vähendab veepeetust ja aitab sulatada ka mõned rasvarakud.

  • Massaaž pärast kuuma vee vanni toimib suurepäraselt, et vähendada tselluliiti reide, tuharad ja kõht väga tõhusalt.

20. Käterätiku parandus:

Viimases punktis, mida ma mainisin kuuma vanni kohta ja nüüd on see teine ​​osa. Pärast kuuma vanni peaksite minema kuumale rätikule ja mitte midagi muud. See võib teile veidi ebamugav olla, kuid see on tõesti, tõesti tõhus, et sulatada see tselluliidi osa kehas.

  • Kuuma veega kastetud tselluliidiga kahjustatud piirkondade pakendamine sulab ka rasvarakud.
  • Nüüd aitab see vähendada tselluliidi välimust. See on üks parimaid õiguskaitsevahendeid tselluliidi jaoks, mis tõesti toimib.

21. Temperatuurivahetus:

Kui te võtate kuuma vanni, on see hea viis, kuidas temperatuuri lõpetada, kui olete lõpetanud ja lõpus. Te saate lihtsalt külma veega pöörduda, et anda oma kehale lümfirõhk. Pärast seda saate uuesti oma kuuma käterätiku juurde tagasi pöörduda ja mähkida ennast nagu öeldud.

  • Kuumaveevann ja seejärel külmaveevann annavad massaažiefekti, mis on samuti väga kasulik tselluliidi väljanägemise kõrvaldamiseks. See on üks parimaid kodus õiguskaitsevahendeid tselluliidi, mis tõesti toimib.
  • Seda nimetatakse ka teraapiaks, kuna see annab kehale äärmiselt kuuma ja külma temperatuuri.

22. Detoksikatsioon:

Detoksikatsioon on igaühe jaoks oluline, kas te üritate tselluliiti ravida või mitte. Selle detoksikatsiooni eriline osa on see, et teil on vaja rohkem rõhutada maksaosa, sest toksiinid on kõige kahjulikumad kehasse liigse rasva kogumiseks. Nii et kui protsessis on maksa detoksifikatsioon rohkem, mida vajate.

  • Hea detoxi programm eemaldab kehast toksiinid.
  • Samuti aitab see metaboliseerida veresuhkru taset ja aitab ka luua kollageeni, mis muudab naha tugevaks.
  • Detoksifikatsioon vähendab ka veekogu kinnistumist organismis, mis aitab vähendada tselluliidi välimust.
  • Kui te ei saa seda teha kodus, võite minna mõnele keskusele, mis pakuvad detoksifitseerimismeetodit.

23. Nr maiustusi:

On väga oluline, et annaksite oma magusajale vaheaja ja unustaksite absoluutselt, kuidas olete pärast oma sööki armastanud magustoidud. Suhkur ja magusained on nagu mürk tselluliidi puhul ja need on omavahel absoluutsed. Selleks peate ka suhkru üle kandma kõigis oma tassides ja tees ja mahlas.

  • Maiustused ja magusad toidud suurendavad keha rasvasisaldust, mis suurendab tselluliidi ilmumist reide, tuharad ja kõht.
  • Oluline on märkida toitumisharjumusi, sest tervislik toitumine aitab vähendada rasvarakke, mis vähendavad ka tselluliidi välimust.
  • Nagu eespool mainitud tervisliku toitumise ja rämpstoitu puudumise kohta, on see üks neist ja teil on vaja selle üle oma keha vajaduste üle kontrollida.

24. Sidrunid võivad tselluliiti vähendada:

Sidrunimahl ja C-vitamiini sisaldus neis on väga tõhusad tselluliidi vähendamiseks väga tõhusate viisidega. Nüüd on teil tarvis süüa sidrunimahla pool tassi sooja veega pärast iga sööki, mida te võtate. Samuti võite selles lahuses mett segada ja seejärel juua. See on üks parimaid ja efektiivsemaid tselluliidi kodu-abivahendeid. See on üks tähtsamaid viise tselluliidi kõrvaldamiseks kodus. Tsitrused aitavad rasva põletada kiiremini kui paljud teised toidud. Nii väheneb tselluliidi välimus oluliselt. See meetod vähendab ka kaalu ja aitab lõpuks vähendada tselluliiti.

25. Ära mõõda:

Kui olete oma režiimi alustanud ja eesmärgiks on vähendada kogu kehas kogunenud tselluliiti, on normaalne, et me kontrollime, kui palju edusamme oleme teinud, kuid peate lihtsalt iga päev mõõtmise lõpetama. See muudab protsessi ilmselt pikkaks ja peate peagi igaveks ja korduvad.

  • Tselluliit ei pruugi täielikult ära minna, kuid need koduvahendid võivad tselluliidi väljanägemist kindlasti vähendada.
  • Oluline on regulaarne treening ja tervislikud toitumisharjumused.
  • Tselluliidile võib kuluda veidi vähem aega kui varem, nii et siin on kannatlikkus.

Tselluliit on levinud probleem paljude inimestega. Kuigi mõned neist suudavad seda tegelikult ette võtta, sest palju ei ole, kaotavad teised palju elu enne, kui nad saavad teada, kuidas tselluliiti eemaldada. Oluline on teada, kuidas vabaneda tselluliidist loomulikult ja kiiresti. Need kodu abinõud aitavad teil saavutada tselluliidi vaba keha loomulikult ja kiiresti. Oluline on investeerida aega ja kannatlikkust, et näha mõju. Kõige tähtsam on teha õigeid elustiili valikuid. Suitsetamine, tervisliku ja regulaarse treeningu tegemine ei saa olla suureks erinevaks mitte ainult tselluliidi välimuse vähendamisel, vaid ka hea tervise säilitamisel.

Korduma kippuvad küsimused:

Q1. Millised on toidud tselluliidi eemaldamiseks?

Ans. Mõned toiduained suurendavad tselluliidi välimust. Oluline on teada, milliseid toiduaineid tselluliidivaba keha eest vältida. Mõned neist toitudest on järgmised -

1. Töödeldud toidud - töödeldud toidud, nagu juust jne, on kõrge kalorisisaldusega ja soodustavad vees peetumist kehas
2. Rafineeritud süsivesikud - rafineeritud süsivesikud nagu valge riis, valge leib jne on suhkrusisaldusega, kuna kõik vitamiinid, kiudained, mineraalid, valgud ja antioksüdandid on täis teradest. Jääb vaid tärklis ja suhkur, mis suurendavad tselluliidi välimust.
3. Liigne soola - sool muudab keha kogu liigse veega, mis muudab tselluliidi pigem hõredaks.
4. Konserveeritud toidud - konserveeritud supid täidetakse, säilitusained ja soolad liigse toidu säilitamiseks kauem. See on täielik tervislik toitumine tselluliidist vabanemiseks.
5. Gaseeritud joogid ja magustatud joogid
6. Margariin ja liblikas levivad

Q2. Kuidas suitsetamine suurendab tselluliidi välimust?

Ans. Suitsetamine on sigaret väga tervisele kahjulik. Samuti vastutab ta tselluliidi välimuse suurendamise eest.

1. Sigarettide suitsetamine vähendab veresoonte voolu, mis suurendab tselluliidi välimust.
2. Samuti nõrgendab see nahka kollageeni, mis kahjustab oluliselt nahka.
3. See katkestab ka kollageeni ja uute rakkude moodustumise. Kui kollageeni on vähem, siis venib sidekude ja kahjustub kergesti.
4. Kollageeni madal tase soodustab ka liigse rasva ilmumist naha alla, mis ei ole midagi muud kui tselluliit.

Q3. Kas sukad aitavad vähendada tselluliiti?

Ans. On erinevaid sukad, mis aitavad tselluliiti vähendada.

1. Kompressioon sokid või kompressioon sukad töötavad nagu imed, et aidata vähendada tselluliiti reites.
2. Astmeline kompressioonisüsteem suurendab vere ja lümfisõlmede voolu jalgadelt, vasikatelt ja siis reidelt ja tuharadelt. Siis voolab südamesse.
3. Sel viisil aitab kompressioonsukad vältida vee kinnipidamist jalgades, vähendades seeläbi tselluliidi välimust.
4. Oluline on ka märkida, et une ajal tuleb vältida kompressioon sukad, kuna see võib takistada vereringet.
5. Kui mingil põhjusel on oluline neid kanda, siis on parem kanda madala mõjuga kompressioon sukad.