Tervis

Bael puuviljatoetused - 18 imelist nimekirja tervisele, juustele ja nahale

Puidust õunapuu kuulub Rutaceae sugukonda ja Aegle perekonda. Selle hämmastava vilja teaduslik nimi on tuntud kui Aegle marmelos. Bael, mis on tuntud ka kui Aegle marmelos, oli India ja Bangladeshis kohalik ning levis kogu Kagu-Aasia marsruutide kaudu. See on looduses magus, aromaatne ja kokkutõmbav. Selles artiklis saate mõned parimad baeli puuviljatoetused tervisele, juustele ja nahale toitumisfaktidega, kuidas süüa ja kuidas oma dieeti lisada.

Just nagu populaarne teaduslik nimetus, on baeli viljad tuntud ka eri keeltes erinevate nimetustega. Kas olete huvitatud sellest, kas see puu või Aegle marmelos on erinevates keeltes tuntud? Erinevad populaarsed nimed, mida baeli viljad on erinevates keeltes, on järgmised:

  • Inglise nimi: Puidust õun
  • Araabia: Safarjale
  • Bengali keel: Belpatthar ka maksti
  • Hindi: Bael
  • Marathi: Belaache zaad
  • Tamili: Vilvamaran
  • Gujarati: Billu
  • Kanada: Belladi Hannu
  • Malajalam: Koolam
  • Marathi: Bel
  • Urdu: Bael

Mis on Bael Fruit?

Selle kohta on alati olnud kahtlusi. See on oluline kultuur, mis on populaarne India kultuuris, mis on istutatud peamiselt templite lähedal. Puu on tuntud erinevate ravimite omaduste poolest, mis soodustavad kasutajate tervist. Peaaegu kõik baeli osad on kasulikud ja neid kasutatakse nende kasulikkuse saamiseks ühes või teises vormis.

Kas Baeli puuvili on tervisele kasulik?

Kui teil on endiselt kahtlus baeli puuviljapulbri kasulikkuse ja selle hea tervise säilitamise seisukohalt, siis võite olla kindel, et puu on üks parimaid asju, mida saate oma tervisele pakkuda. Jah, baeli peetakse hea tervise seisukohalt äärmiselt oluliseks, sest see annab tervisele ainult kasu, ilma et see kahjustaks oodatavat kvaliteeti.

Puidust õun toitumine annab selget tähtsust, et puuviljad on kasutajate üldise tervise suurendamiseks üsna kasulikud. Pole tähtis, kuidas te baeli puuvilju kasutate, võite oodata ainult soovitud tervisele kasulikkust.

Bael Fruit'i tähtsus:

Kui olete teadlik sellest, mis on baeli viljad, siis on kindlasti kindel selle tähtsus igapäevases rutiinis. Tänu erinevatele hämmastavatele omadustele ja toitainetele, mida see puuvilja sisaldab, on see tõesti hämmastav selle kasutaja üldise tervise paranemise jaoks.

Baeli viljad ei aita mitte ainult erinevate terviseprobleemide ravimisel, vaid aitab ka neid ennetada, kõrvaldades probleemi algpõhjuse. Bael-puuvilju saab kasutada kaalu langetamiseks ning kasutada ka bael-puuvilju raseduse ajal.

Baeli puuvilja toitumisfaktid:

Kui te ei tea, mis muudab baeli puuviljad nii erinevate hüvede poolest nii hämmastavaks, siis teeme teile väga selgeks, et see on erinevate toitainete sisaldus. Bael on rikkalik vitamiinide ja mineraaltoitainete allikas, mis on kehale olulised ja seega on see tõesti kasulik keha üldisele kasvule ja tervise parandamisele. Täpne teave selle koostisosa kohta aitaks tunda erinevaid puiduõunapuu eeliseid, mida saate oma tervise huvides kasutada.

Erinevad antioksüdant- ja põletikulised omadused, samuti lahtistavad omadused on tingitud ka bael-puuvilja toitumisest. Niisiis, kas olete huvitatud baeli puuvilja toitumisfaktist teadmisest? Siin on mõned toitained, mida puu sisaldab:

  • Süsivesikud: 31,8 mg
  • Rasv: 0,3 mg
  • Valgud: 1,8 mg
  • A-vitamiin: 55 mg
  • C-vitamiin: 60 mg
  • Kaltsium: 85 mg
  • Kaalium: 600 mg
  • Kiud: 2,9 mg
  • Energia: 137 k Cal

Kuidas lisada Bael Fruit oma dieeti?

Kindlasti on oluline lisada baeli puuvilja eelised oma dieeti, et saada sellest kasu. Kuid selleks peamine mure on see, kuidas te oma puuvilju oma tavalisse dieeti kaasate. Nii nagu ka teised koostisosad, on teil mitmeid võimalusi, kuidas lisada see hämmastav Bengali kudoonia oma dieeti, et saada ainult selle eeliseid ja mitte kõrvaltoimeid.

Võimalikud viisid selle puuvilja lisamiseks teie dieedile on järgmised:

  • Lisa oma salatisse.
  • Võta baeli puuviljamahl.
  • Söö neid küpses vormis.
  • Tehke nendega magustoidud.

Kuidas süüa Baeli puuvilju?

Baeli viljade soovitud ja mainitud kasu saamiseks on oluline olla kindel, kuidas süüa baeli vilju. Isegi kui te võtate selle puuvilja minimaalse koguse, saate soovitud kasu, kuid soovitatav on seda koostisosa õige koguses tarbida, et saaksite vältida baeli vilja kõrvaltoimeid.

Võite tarbida puuvilju küpses vormis või mahla kujul. Mahla võtmiseks võite puuvilja viljaliha maha pressida ja seejärel värsked puuviljad.

Parimad Baeli puuviljatoetused tervisele, juustele ja nahale:

Puidust õunapuu on üks puuvilju, mis soodustab kasutajate tervist kõigil võimalikel viisidel. Oleks väike probleem või tõsine terviseprobleem, annaksid baeli viljad vajaliku kasu. Baelide eri kasutusviise on tervishoiutöötajad soovitanud kasutajate vajadustele. Ainus asi, mida peaksite olema ettevaatlik, on see, kuidas süüa baeli puuvilju, et vältida võimalikke bael-vilja kõrvaltoimeid. Siin on mõned bael-tervise eelised, mida te ei tohiks vältida:

1. Kontrolldiabeet:

Kas baeli viljad on diabeedi heaks? Kas te pole veel oma vastusest teadlik? Kui jah, siis olete puudu vilja olulisest kasust. Üks baeli viljade peamisi kasutusviise on see, et see võib osutuda tõhusaks diabeedi tõrjeks. Enamik inimesi oli kahtluse all, sest kas suhkurtõvega patsient saab süüa vilja, kuid tervisespetsialistide soovitusel kasutavad inimesed baeli vilju.

Kuidas tarbida:

Klaas baeli puuviljamahla hommikul võib osutuda diabeedi ärahoidmiseks tõeliselt kasulikuks. Bael sisaldab lahtistavaid aineid, mis aitavad hoida veresuhkru taset kontrolli all.

2. Ravida kõhulahtisust ja kolera:

Kui sa mõistad puust õuna toitumise fakte iidsetest aegadest, siis oleks kindel, et see puu võib osutuda väga kasulikuks kõhulahtisuse ja koolera probleemide raviks. Huvitav fakt, mis toetab baeli kasutamist nende probleemide puhul, on see, et see ravib neid terviseprobleeme ilma palavata. See tähendab, et baeli viljad saavad kasu ainult kasutaja tervisele ja minimeerivad kõik selle sümptomid ja põhjused.

Kuidas tarbida:

Võite võtta baeli puuvilju ükskõik millises eelistatud vormis või saate parima tulemuse saamiseks segada seda jaggery või suhkruga. Tarbige regulaarselt osa sellest segust ja vaadake soovitud olulisi tulemusi.

3. Vältige kõhukinnisust:

Kui kõhukinnisus on midagi, mis teid regulaarselt kummitab, siis vajate baeli. Koos kõhukinnisusega on see puuvili kasulik ka paljude mao probleemide puhul. Te ei usu, et see vilja annab kasutajatele kasulikke tulemusi. Baeli puuviljad sisaldavad lahtistavaid omadusi, mis aitavad soolestikku puhastada kõhukinnisuse kontrollimiseks.

Kuidas tarbida:

Bael-puuviljade korrapärase tarbimisega 2-3 kuud, saate selle ühe olulise bael-puuviljamahla kõhukinnisuse vastu. Sul on võimalik lisada mahla ka soola ja musta pipart, et parandada probleemi eeliseid. Nii saate mugavalt kasutada bael-puuvilju kõhukinnisuseks.

4. Vältige Scurvy'i:

Kõigile neile inimestele, kes ei ole teadlikud haigusest, mida nimetatakse scurvyks, põhjustab see C-vitamiini puudulikkust. Puudus põhjustab palju kahjulikke mõjusid keha veresoonetele ja tekitab seetõttu inimestele pikaajalisi probleeme. Üks baeli oluline kasutusviis on selle haiguse ennetamine ja ravimine.

Kuna puuviljad on rohkesti erinevate vitamiinide, sealhulgas C-vitamiini poolest, võib see osutuda äärmiselt kasulikuks. See võib keha rikastada soovitud C-vitamiini nõudega ja seega ei suuda haigust aja jooksul ära hoida.

Kuidas tarbida:

Tarbige kivist õunapuu iga päev ja vaadake soovitud tulemust skoori vastu.

5. Cure Earaches:

Puidust õun toitumine omab tähtsust, et pakkuda soovitud eeliseid kõrvade vastu. See on üks kõige tundmatumaid, kuid kõige olulisemaid baeli puuviljatoetusi, mis aitavad kõrvade soovitud ennetamisel. Tänu bael-puuviljapulbri lahtistavatele omadustele eemaldab see toksiinid kõrvast ja annab seega soovitud kasu. Peale selle vähendab see ka kõrvade infektsioone, kui neid esineb.

Kuidas kasutada:

Segage mõned baeli puuviljaekstraktid sinepiõli ja kasutage seda segu kõrva jaoks. Parima tulemuse saamiseks valage see segu kõrva nii hommikul kui ka õhtul.

6. Abi seedimisel:

Tänu selles puuviljas sisalduvale toitainete ja kiudude heale kogusele aitab see kasutajatel oma seedimist kergesti parandada. Kui sa armastad rasvaste toitude söömist, siis isegi siis, kui puidu õunamahl on kasulik, aitab see seedimist.

Kuidas tarbida:

Nii nagu kõhukinnisus, saad ka puidu õuna tervisele kasulikku kasu seedimist. On täheldatud, et bael-puuviljade regulaarne tarbimine, saate tegelikult parandada oma seedimist parimal võimalikul viisil. Sa ei pea midagi muud erilist tegema, kui selle vilja tarbimist oma igapäevases rutiinis. Kujutage ette, kui lihtne on parandada oma seedetrakti jõud baeli puuviljatoodetega.

7. Ravige südamehaigusi:

Kas olete teadlik asjaolust, et saate kasutada baeli puuviljatoetusi erinevate südamehaiguste ennetamiseks? Jah, on olnud palju hiljutisi uuringuid, mis viitavad asjaolule, et baeli viljad saavad kasu südamehaiguste ravis ja ennetamises. Lisaks diabeedi baeli puuviljade kasutamisele võite kasutada ka baeli vilju südamehaiguste raviks ilma riskita.

Kuidas tarbida:

Selle puuvilja maksimaalse kasu saamiseks saate segada puiduõuna ekstrakti mõne ghee'iga ja seejärel kasutada seda oma sööki. Paljud terviseeksperdid on leidnud, et see võib südameprobleeme vähendada 54% -ni. Peate lihtsalt olema korrapärased baeli puuvilja tarbimisega ja siis pole midagi, mis võiks teie terviseprobleemide vältimiseks teed tulla.

8. Hingamisteede probleemide lahendamine:

India baelil on ka hämmastav kasu, mis aitab parandada inimese tervist hingamisteede probleemide vastu. Enamikel juhtudel ei pea me hingamisteede probleeme väga oluliseks ja see on koht, kus me neid suurendame. Kui ignoreeritakse, võivad hingamisteede probleemid muutuda tõsisteks terviseprobleemideks nagu astma ja külm. Selle tulemusena ei tohi te vältida baeli puuvilja tee kasu hingamisteede probleemide ärahoidmiseks. Lisaks nende probleemide ennetamisele toimib see ka külma vastu.

Kuidas tarbida:

Toitke hommikul bael puuviljajoogi, soovitavalt tühja kõhuga, et saada kasu hingamisteede haiguste vastu.

9. Cure maoärritus:

Kõrge limaskesta tase kehas ja oksüdatiivne stress kehas võivad põhjustada maohaavandit. Viimasel ajal on see probleem muutunud üsna tavaliseks paljudele inimestele ja seetõttu on soovitud lahenduse leidmiseks tehtud mitmeid uuringuid. Puidust õunte kasu saab kasutada maohaavandi ravimiseks kõige lihtsamal viisil. Tänu bael-puuvilja toitumisele ja antioksüdante sisaldavale fenoolsele ühendile saate maohaavandile soovitud kasu.

Kuidas tarbida:

Te võite lisada toitumisele bael-puuvilja tee tarbimise ja saada märgatavaid tulemusi maohaavandi vastu ning nõuetekohase ettevaatusabinõuga selle kordumise korral.

10. Vähendab kolesteroolitaset:

Puidust õuna eri kasutusviisid viitavad sellele, et seda saab kasutada kolesterooli taseme hoidmiseks. Seega võivad inimesed, kes kannatavad kõrge kolesteroolitaseme all, sisaldada seda maagilist koostisosa oma dieedis ja võivad piirata kolesterooli taseme tõusu ning kontrollida veresuhkru taset.

Kuidas tarbida:

Kuivatatud baeli vilju tarbitakse pidevalt kuus või kaks, et viia kolesterooli tase soovitud piirini. Samuti, kuna bael-puuviljad on diabeedi heaks, on see kasulik ka kolesterooli taseme kontrollimisel. Kolesterooli taseme alandamine lisab paljude baelide kasu.

11. Kaitsta maksa tervist:

Kuna puidust õun on kasulik kaalu vähenemisele, on sellel ka olulised tulemused maksa tervise parandamiseks. See on üks puiduõuna kasutusviise, mis on viimasel ajal esile tõstetud. Vaatamata sellele on täheldatud, et baeli puuvilja kalorid on maksade töötlemiseks head. Samuti saate raseduse ajal kasutada baeli puuvilju ja kasutada raseduse ajal baeli vilju nii ema kui ka lapse maksa tervise parandamiseks.

Kuidas tarbida:

Bael-puuviljade regulaarne tarbimine aitab eemaldada kehast tarbetuid ja kahjulikke toksiine ning sel viisil puhastab maksa toimimist.

12. Puhastage veri ja eemaldatakse toksiinid:

Üks populaarsemaid baeli tervise eeliseid on selle võime puhastada verd ja eemaldada toksiinid organismist. See on tingitud asjaolust, et pallipuu sisaldab lahtistavaid omadusi, mis aitavad eemaldada organismist kõik toksiinid ja seega aidata kaasa sisemise tervise parandamisele. Selle bael-puuvilja võime tulemusena saate positiivselt kasutada bael-puuvilju kõhukinnisuse, bael-puuviljade jaoks kaalulanguse ja bael-viljade puhul raseduse ajal.

Kuidas tarbida:

Veenduge, et te tarbite baeli puuvilju koos sooja veega ja meega mis tahes vormis oma dieeti enamasti hommikul tühja kõhuga, et saada parimaid tulemusi.

13. Hea neerudele:

Mitte paljud inimesed ei ole teadlikud asjaolust, et baeli viljapuu on samuti kasulik neerudele. Neerude tervise parandamine ja abistamine selle kõigi ülesannete nõuetekohasel ja tõhusal täitmisel on üks peamisi baeli hüvesid, mida enamik tervishoiutöötajaid kasutab paljude ravimite puhul.

Kuidas tarbida:

Te saate oma loomulikult oma neerude funktsiooni parandada, olles tavapärased bael puuviljade tarbimises. Pärast nende eeliste realiseerimist on kogu baeli viljade pilt paljude inimeste jaoks muutunud ja paljudel põhjustel muutunud. Sa saad soovitud kasu 2 kuu jooksul pärast baeli viljade nõuetekohast annustamist.

14. Energia taseme tõstmine:

Kas tunnete end madala energia taseme tõttu ja tahate midagi, mis võib teie energia taset tõsta? Sellest väsimusest saab vabaneda, proovides mitmeid vitamiine ja toitaineid, või võite proovida erinevaid puidu õuna kasutusi selle probleemi vastu. Baeli puuviljade erinevad vitamiinid ja mineraalained aitavad energia taset koheselt suurendada.

Kuna leiti, et bael-puuviljade regulaarne tarbimine võib suurendada energia taset, on paljud tervishoiutöötajad nüüd soovitanud tarbida ka baeli vilju raseduse ajal. See aitab oodataval emal raseduse ajal tunda laengut ja energiat.

15. Kontrollige vererõhku:

Indiaanlased kannatavad enamasti kõrge vererõhu probleemi all ja otsivad seega alati tõhusat vahendit probleemi vastu. Noh, selle ühise India probleemi ravimiseks saate kasutada oma india baeli vilju. Niipea, kui see kasu sai maailmale, aitas see muuta baeli viljakujutisi maailma ees. See on üks populaarsemaid puust õunatarbeid, mida kogu maailm praegu kasutab.

Kuidas tarbida:

Valige tavapärase baelide tarbimise võimalus ja leidke parim lahendus vererõhu kontrollimiseks ilma probleemideta.

16. Cure Snack bites:

Sa ei kuuleks kunagi puidust õunapuude eest suupiste hammustuste vastu. Selle põhjuseks on asjaolu, et enamik inimesi ei ole sellest puuviljakasust teadlikud ja seega ei ole neil baeli vilja pilte. Kuid paljude inimeste üllatusena võivad baeli viljad osutuda väga kasulikuks suupiste hammustuste vastu.

Kui olete teadlik baeli viljapuu üksikasjadest, teaksite, et see sisaldab lahtistavaid omadusi ja aitab seega toksiine organismist eemaldada. Sellega vähendavad baeli vilja põletikuvastased omadused suupiste hammustuse põletiku sümptomeid. Kokkuvõttes on see üks tähtsamaid puidust õunahüvitisi.

17. Baeli puuviljatooted juustele:

Kas olete proovinud juuste jaoks baeli viljatoetusi? Kas pole veel? Baeli puuviljad on rohkesti erinevaid toitaineid ja vitamiine, mis on vajalikud juuste terveks kasvuks. Erinevatest kivist õunapuudest saadav kasu on juuste kvaliteedi ja tekstuuri parandamine üks populaarsemaid eeliseid. Bael-puuviljad ei toeta ainult juukseid, vaid ka kasu peanaha probleemide ravimisest.

Kuidas kandideerida:

Segage mõned bael-puuviljaekstraktid kookosõli ja mandliõli ning seejärel kasutage seda segu juustele ja peanahale. Masseerige segu mõnda aega ja peske juuksed maha. Korrake sama toimingut kaks korda nädalas 2 kuud ja vaadake baeli puuviljatoetusi juustele.

18. Bael-puuviljakasu nahale:

Kes ei meeldi sile ja uhke nahk, mis võib suurendada nende isiksust? Kui sa tahad ka sama tulemust enda jaoks, siis peaksite proovima saada puidu õunapuu kasu nahale. Meditsiini poolt on paljude uuringutüüpide puhul tõestatud, et baeli viljakasv on naha jaoks kasulik. Koostisosa ja selle omadused toimivad nagu maagia erinevate nahaprobleemide vastu.

Kuidas kandideerida:

Et saada baeli puuvilja eeliseid nahale, segage mõned selle ekstraktid roosi vee, mee, aloe vera geeli ja sandlipuu pulbriga ning rakendage seejärel näole. Proovige seda segu öösel enne magamaminekut kasutada, sest see aitab saada puidu maksimaalset kasu nahale.

Baeli puuvilja kõrvaltoimed:

Lisaks erinevatele puiduõunapuuviljatoodetele on tervishoiuspetsialistid teinud ettepaneku, et selle vilja liigtarbimine võib põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid. Seetõttu soovitatakse konsulteerida tervishoiutöötajate ja arstiga baelide piisava koguse kohta.

Kas olete huvitatud võimalike bael-puuvilja kõrvaltoimete tundmisest? Siin on mõned neist, mis on üsna tavalised:

  • Nad võivad põhjustada madalat veresuhkru taset.
  • Nad võivad mao ärritada.
  • Need võivad põhjustada tõsist maksakahjustust, mis võib isegi põhjustada surma.
  • Ülekulu võib põhjustada ka kõhukinnisust.
  • Need võivad olla ka nahaallergiate põhjuseks.

Õige koguse baeli viljade tarbimisega saate neid kõrvaltoimeid minimeerida ja seega kasutada bael-puuvilju kaalulanguse, bael-vilja raseduse ajal ja baeli vilju diabeedi korral.

India baeli viljad on üks parimaid koostisosi, mis aitavad teil välja tulla peaaegu kõigi probleemide ja probleemidega, mis võivad tekkida keha normaalse toimimise korral. Sellest puuviljast tulenevad järgmised eelised, et meelitada kedagi selle poole. Kas teil on muljeid baeli viljade pakutavatest eelistest? Millal hakkate seda oma dieeti lisama?

Kui teil on endiselt mingeid kahtlusi või muresid selle hämmastava puuvilja kasulikkuse pärast, palun palun kommenteerige neid allpool. Me saame teile parima võimaliku teabe, et aidata teil olla kindel selle puuvilja kasutamisel teie dieedis.