Ilu ja mood

25 Parimad koduse õiguskaitsevahendid happesuse jaoks, mis tõesti toimib

Pin
Send
Share
Send


Happelisus on väga ebameeldiv tunne, mida tavaliselt põhjustab seedehäired. Kui maohappe või sapi voolab söögitorusse tagasi, ärritab see toidutoru vooderit. See põhjustab happesuse või happe refluks. Pärast söömist võib see põhjustada kerge või raske põletustunne rindkeres; lamamine tavaliselt muudab selle halvemaks. Oluline on tarbida toiduaineid, mis võivad hapet imada ja aidata probleemi vabastada. On palju viise, kuidas seda probleemi kergesti ja harva vajada professionaalset abi. Kodu õiguskaitsevahendid on parim viis happesuse raviks ja on parim esmaabi päästmine.

Happesuse põhjused:

On palju põhjuseid, mis põhjustavad happesust, seedehäireid, kõrvetised või happe refluks. Siin on mõned neist:

  • Söömine liiga kiiresti
  • Söömine suurtes ja rasketes söögikordades
  • Rasvunud
  • Söömine vahetult enne magamaminekut
  • Toidu söömine lamavas asendis
  • Mõne happelisema toidu, näiteks tsitrusviljade, šokolaadi, praetud toitude, maiustuste, vürtside jms ületamine võib põhjustada happesust.
  • Suitsetamine ja alkohol
  • Liiga palju kohvi, gaseeritud jooke või isegi teed
  • Rasedatel on tavaline, et happe refluks tekib, sest progesterooni hormoon põhjustab mao ja söögitoru vahelise ventiili lõdvestumist, mis omakorda põhjustab happe refluks. Progesteroon vastutab ka emaka lihaste lõdvestamise eest, et lapse jaoks ruumi anda.
  • Hiatal Hernia - Sel juhul liigub hernia tõttu diafragmast söögitoru, põhjustades toidutoru ärritust. See nõuab meditsiinilist abi.

Happesuse sümptomid:

1. Südame põletamine: südamepõletus on midagi muud kui põletustunne, mis esineb rindkere süvendis. Südamepõletusel pole sisuliselt midagi pistmist südamega, seda nimetatakse nii ainult seetõttu, et happesus põhjustab valu rinnus.
2. regurgitatsioon: See on tunne, kus hape jõuab peaaegu kõri või suhu ja varundab. See võib tekitada tugeva ebameeldiva hapu või mõru maitse. See võib paljudel juhtudel põhjustada ka oksendamist.
3. Lõhkemine: See on happesuse levinud sümptom. See võib olla tavaline kuiva purunemine või niiske pursk, mis võib sisaldada mõningast hapu või mõru maitset.
4. kõhupuhitus.
5. Iiveldus.
6. Kõhuvalu.

Happesuse vältimine:

Siin on mõned parimad viisid happesuse vältimiseks -

1. Kuna rasvumine on happesuse peamiseks riskiteguriks, on mõistlik mõelda kaalu kaotamisele.
2. Tervislik söömine ja praetud toitude vältimine
3. Väga vürtsikate toitude tarbimine võib põhjustada ka happesust ja võib mõnikord põhjustada ka maohaavandeid.
4. Raskete söögikohtade asemel on parem süüa väiksemaid eineid korrapäraste ajavahemike järel.
5. Söö vähemalt kaks tundi enne magamaminekut. See vähendab oluliselt happesuse probleeme.
6. Mõned ravimid võivad põhjustada happesust. Hea mõte on neid kontrollida ja otsida alternatiivi.
7. Võtke pärast sööki lühike jalutuskäik või püsti. Lamamine võib põhjustada happesust.

Looduslikud abinõud happesuse tagamiseks:

1.Basil Leaves:

Basilikalehtede meditsiiniline kasu ei aita mitte ainult happelisust, vaid ka iivelduse ja gaasi tundeid. See on üks parimaid asju, mida kasutada selle tervisekriisi puhul. Basilil on karminatiivsed omadused, mis aitavad leevendada mao ja annavad kohest leevendust happesusest. See on üks parimaid abinõusid happesuse tagamiseks.

Ettevalmistusjuhised:

  • Võite närida mõnda värsket basiilikut või valmistada tassi basiiliku teed, keetke seda vees ja võttes selle veidi mett.

Kasutusjuhend:

  • Nagu öeldud Hindu religioonis, ei ole tulsi lahkamine pärast õhtut hea. Nii et proovige seda hommikul või pärastlõunal.

Näe rohkem: Avaleht Õiguskaitsevahendid rasvumise vastu

2. Happelisuse tekitamine:

Pärast iga söögikorda hoides tükk jaggery suus, tagab nii lihtsa kui lihtsa viisi nii happesuse vältimine kui ka ennetamine. See on taskus väga tõhus ja taskukohane. See on üks parimaid koduse abinõusid happesuse parandamiseks, mis ravivad nii vara kui võimalik. Jaggery on rikas magneesiumiga, mis on väga hea seedimiseks. Tegemist on toitepakendiga koostisosaga ja sellel on palju toiteväärtusi, mis sobivad seedimiseks ja muudele tervisehäiretele.

  • Maitsevaks ja esitlusvõimelisemaks muutmiseks saate lisada sellele seesami seemneid ja segada seda. Seejärel tehke ruudukujulised baarid ja sööge igal ajal.

3. Kaneel:

Antatsiidsed omadused naturaalses tootel, mida me teame kui kaneeli, aitavad tõesti parandada happesust. Kaneeli teed saab valmistada keetmise ajal kaneeli pulbrit vees mõnda aega ja seejärel tarbides seda happesuse korral. See ravib haigust. Samuti võib see aidata vähendada teisi maoga seotud probleeme nagu puhitus, kõhukrambid, gaas ja röhitsus.

Seda koostisosa tuleks siiski proovida ettevaatlikult, sest see ei sobi kõigile. Mõnel juhul halvendab see happesust. Kaneel sisaldab kõiki tervisele kasulikke omadusi. Samuti on sellel palju teisi toitaineid.

Näe rohkem: Toidu mürgistus Home Remedy

4. Fenneli seemnete eelised:

Võtke tass sooja vett ja leotage selles umbes 1 tl apteegitilli seemneid terve öö jooksul. Hommikul koormake vedelikku, segage veidi mett ja jooge seda, et hoida happesust lahuses tõhusalt. Seda tuleks võtta kolm korda päevas. Fennel seemned on spasmolüütilised omadused, mis aitavad tervendada kõhuga seotud küsimusi.

Fennelli seemned tuleb võtta raseduse ajal mõõdukates kogustes, et vältida raseduse katkemist.

  • Pärast sööki saate ka toorest apteegitilli seemet tarbida, sest see maitseb hästi ja hoiab ära happesuse.
  • Fenneli teed võib valmistada ka siis, kui see aitab puhitusel ja seedehäired.

5. Ingver:

Ingveri põletikuvastased omadused sobivad happesuse raviks. Ingver neutraliseerib ka maohapete taset. Happesuse peamine põhjus on toidutoru põletik; põletikuvastane omadus pääseb happelisuse paranemiseks. Sellel on mitmeid kasu tervisele ja aitab peamiselt vähendada maoga seotud küsimusi.

  • Ingveri teed saab valmistada kasuks või muidu võib närida mõnda ingverit soolaga.
  • Teine võimalus on saada ingverimahla ja võtta see veidi mettega.
  • Ingverit saab kasutada salatite ja läätsede kaunistuselemendina.

Näe rohkem: Podagra Kodu Õiguskaitsevahendid

6. Kas vesi:

Lihtne viis happesuse ravimiseks kodus on rohke veega, mis põhjustab probleemi põhjustavad happed ja toksiinid. Selles stsenaariumis soovitatakse kogu päeva jooksul umbes 10-12 klaasi nähtavate tulemuste ja muude lisahüvede jaoks. Klaas leige veega aitab ka kiiret tulemust. Piisava vee joomine on maohappesuse parandamiseks äärmiselt oluline. See on parim koduvahend happesuse saavutamiseks ja sellel ei ole mingeid kõrvaltoimeid.

  • Vesi on igaühe elus väga oluline, joomises rohkelt vett, mida saab keha sees ja väliselt palju kasu saada.

7. Petipiim ravib Happesus:

Klaas värskelt valmistatud petipiima aitab positiivselt mõjutada nii happesust kui ka mao probleeme. Vedelikus sisalduv piimhape aitab maohapet õigesti kontrollida. Väike must pipar ja koriandri lehed parandavad ainult tulemusi. Petipiim leevendab kõhtu ja annab jahutuse. See loputab koheselt kõik maohaped, kuna see neutraliseerib maohappeid ja taastub happesusest tingitud ebamugavustest.

Ettevalmistusjuhised:

  • Petipiim valmistatakse kohupiimast, lisades sellele vett. Samuti võite lisada maitsele pudhina ja soola ning pulbristatud köömne seemneid.

Kasutusjuhend:

  • Seda saab kasutada igal ajal kellaajal, ei ole mingil ajal piiranguid selle kasutamiseks.

8. nelk ja kardamom:

Pulber üks nelk, samuti kardemon koos ja võtke see pulber pärast iga sööki, et mitte ainult ravida happesust, vaid ka seda hästi ära hoida. See on veel üks ohutuid abinõusid, mida saab kahtlemata kasutada. See on üks parimaid ja tõhusamaid abinõusid nii happesuse probleemi lahendamiseks nii meestele kui naistele. Nelgid on loomulik karminatiivne; see suurendab peristaltikat, suurendab sülje tootmist suus ja on väga hea seedimiseks.

  • Süüa nelk on ka ayurvedic vahend kõrvetiste.

9. Õunasiidri äädikas:

Äädikhape õunasiidri äädikas on see, mis imetab happesuse probleeme. Umbes kaks teelusikatäit õunasiidri äädikat vees võib ravida. Valget äädikat võib kasutada ka siis, kui õunasiidri jaoks ei ole sama eesmärki. Õunasiidri äädikas aitab tasakaalustada mao ph-tegurit ja aitab seega neutraliseerida maohappeid.

Seda tuleb siiski võtta ettevaatlikult mõõduka tasemega. See võib sobida kõigile. Lisaks on oluline seda veega lahjendada.

10. Kuminiseemned:

Seda peetakse üheks parimaks loodusliku kodu abinõuks happesuse tagamiseks. Kuminiseemned on need looduse kingitused, mis toimivad happeliste neutraliseerijatena. Nad võivad lahendada seedehäirete probleeme ja vabastada teid ka kõhuvalu eest. Järgmisel korral, kui teil tekib happesuse tõttu kõhuvalu, proovige kuminiseemne kodu parandamiseks. Kuminiseemned on parim ja kergemini kättesaadav koostisosa. Nad on parimad seedimiseks ja neid saab lisada ükskõik millises retseptis ja see on üks parimaid koduse abinõusid happesuse tagamiseks.

Ettevalmistusjuhised:

  • Te võite röstida mõningaid köömne seemneid ja jahvatada veidi, seejärel lisada veidi vett.

Kasutusjuhend:

  • Saad seda segu pärast iga sööki.

11. Külm piim:

Lisaks petipiimale aitab lihtne külm piim teid mitmete happesuse sümptomite korral. See võib muuta kõht rahulikuks ja võib selle aja jooksul ka kehale pakkuda olulisi nõudeid. Piim suudab stabiliseerida maos leiduvaid maohappeid ja vabaneda happelisusest aja jooksul. Piima rahustavad omadused võivad ka teid paremini tunda.

See on parim abinõu rasedate naiste raviks happesuse ja seedehäirete koheselt.

  • Külmale piimale võite lisada ka vanilje maitsega jäätist.
  • Sa võid seda enne magamist öösel juua.

12. Jeera kodu parandamine happesuse jaoks:

Jeera sisaldab võimet leevendada happesust koheselt. See on üks parimaid looduslikke abinõusid happesuse tagamiseks. Jeera võib toota sülge, mis aitab paremini seedida. Kui teil on sülje õiget tootmist, siis ei ole teil kunagi probleeme seedimisega. Jeera võib pakkuda teile ka paremat ainevahetust ja aidata teil ka maohaigusi.

  • Võtke mõned jeerad ja keedetakse vees ning jooge lahus pärast jahutamist. See kõrvaldab happesuse mõiste maost ja muudab teid tunduvalt lõdvestunuks ja leevendatuks.

13. Elaichi:

Elaichi on veel üks kingitus Ema Loodusest, millel on Ayurveda ravimiteooriate kohaselt palju kasu. See võib stimuleerida seedimist ja eemaldada kõik happesuse jäljed maos. See on üks parimaid ja lihtsaid viise happesuse raviks. See on täiesti loomulik. See on nii puhas, et seda vahendit on väidetud kui ühte parimaid happesuse loomulikke abinõusid. Elaichi rahustab kõhtu ja hoiab selle puhtana.

  • Samuti saate hea maitse saamiseks lisada külma piima ka elaichi maitse.

14. Pudina:

Siin on veel üks herb, mis aitab teil happesuse küsimustes. Pudina võib vältida happesuse levikut maos. Ayurveda tekstide kohaselt aitab pudina seedimist ja seda on kasutatud vanuses. Selle ürdi eeliseid ei tohiks kindlasti alahinnata.

  • Koos seedimise parandamisega võib see kõhuga jahtuda ja vähendada valu ja põletustunnet, mida me üldiselt happesuse ajal kogeme.
  • Pudina või piparmünti kasutatakse ka paljudes populaarsetes retseptides. Indias saadaval olev pudina-chutney on üsna populaarne ja võib eemaldada ka happesuse.
  • Samuti võite lisada selle salatikastmega hapukoorega või teiste kastmetega.

15. Amla:

Amlal on palju kasu tervisele. See toimib hästi ka happesuse eemaldamiseks. Amlal on hea kogus C-vitamiini, mida vajab ka keha. See on hea, et leevendada vigastatud kõhuga ja eemaldada igasuguseid happesuse jälgi ja mõju maost. Üks tl amla pulbrit võib osutuda üheks parimaks abinõuks happesuse eest. Järgmine kord, kui sa hakkad hapustama, usaldage amla ja paluge abi.

  • Amla saab lõigata väikesteks tükkideks ning lisada sellele soola ja kurkumit. See on tervislik ja lõõgastab peagi magu.

16. Banaanide eemaldamise probleem:

Banaanil on teatud erakordne kasu ja see on kasulik happesuse raviks. Tegelikult on see üks parimaid happesuse parandamise meetmeid. See puuvilja on varustatud looduse väärtusliku puudutusega ning selle vilja kasulikud omadused aitavad teil võidelda vähi vastu. Banaanid on rikas kaaliumisisaldusega ja võivad jälgida happe tootmist maos. Samuti on kaasas mõned ühendid, mis võivad stimuleerida lima tootmist maos. Lima kaitseb kõhtu igasuguste sisemiste kahjulike mõjude eest.

Banaanid on kergesti kättesaadavad kõikjal ja on tõesti head lastele ja rasedatele ka siis, kui see on täis kaltsiumi ja raseduse ajal on vaja kaltsiumirikkaid toite.

17. Aloe Vera mahl:

Aloe vera mahl võib osutuda üheks parimaks edukaimaks kodumajapidamisvahendiks happesuse eest. See võib vähendada happesuse tõttu põhjustatud ärritust kõhtu. See on põletikuvastane ja võib aja jooksul vähendada põletikku.

  • Klaas aloe vera mahla hommikul teeb sinust end elusamaks.
  • See on üks happesuse tõhusamaid looduslikke abinõusid. Ütle hüvasti happelisusega aloe vera mahlaga.

18. Kummi:

Jah. Närimiskumm võib vabaneda happesusest ja see on tõestatud. Hambaarstide ühendus on avaldanud ajakirja, milles märgitakse, et happe ja mao probleemiga inimesed peaksid närimiskummi närima. Hambad, mis sobivad hammastele, hoolitsevad hammaste eest, pakkudes samal ajal hapet.

  • Kuna kummi stimuleerib sülje tootmist, mis aitab veelgi enam seedimist ja vähem happesuse probleeme.
  • Õige seedimine vähendab mao- ja happesuse probleeme.

19. Apple:

Lisaks igapäevase toitumise parandamisele peaksite meeles pidama ka seda, et teie keha saab vajalikke puuviljatooteid. Apple'il on looduse headus ning selle laialdaseks kasutamiseks peetakse seda üheks parimaks puuviljaks. Õun päevas võib arsti ära hoida. Ilmselt olete sellest kuulnud. Viilutage õun ja süüa seda ilma lõhna- ja maitseaineid lisamata. Õuna söömine igal hommikul võib olla üks tervislikumaid tavasid, mida saate kunagi kohandada. See on üks parimaid abinõusid happesuse tagamiseks.

  • Saate isegi valmistada õunarohu, lisades sellele soola ja veel mõned vürtsid ning juua seda mahla.

20. Vältige tihedaid riideid:

Kui olete seotud happesuse probleemidega, proovige seljas riideid. See vähendab mao survet ja aitab kaasa happesuse probleemidele. See on üks parimaid viise, kuidas jääda kõhuga rünnaku ajal terveks. Inimesed, kes kannavad tihedalt varustatud riideid, peaksid sellele punktile rohkem tähelepanu pöörama. See on üks parimaid looduslikke abinõusid happesuse tagamiseks. Tiheda riide kandmine mitte ainult ei suurenda survet kõhule, vaid surub ka seedehäireid põhjustavat soolestikku.

21. Õige kaal:

Igast haigusest väljumiseks on teie kehakaal oluline. Uskuge või mitte, nõuetekohase kaalu säilitamine (mitte liiga madal, mitte liiga raske) aitab teil kiiremini taastuda kui võite isegi ette kujutada. Hästi varaks saamiseks on vajalik tervislik kaal. Ülekaalulisus suurendab koheselt paljude terviseprobleemide tõenäosust ja kõige levinumaks seedehäired ja happe refluks. Oluline on säilitada terve hormoon normaalseks toimimiseks kõigi hormoonide puhul.

  • Mitte alati tõsi, kuid ülekaalulised inimesed kipuvad rohkem sööma ja võivad põhjustada happesust, seedehäireid ja puhitust.

22. Vältige alkoholi:

Vältige alkoholi, kui tegelete happesusega. See on üks parimaid looduslikke abinõusid happesuse tagamiseks. Isegi nii vähe kui unt alkoholi on piisav, et tekitada maos ülemäärast hapet. See on oma olemuselt väga happeline ja seda tuleb täielikult vältida, et kõht paraneks korralikult. Samuti kuivab see niiskust kehas, mis põhjustab dehüdratsiooni. Lisaks on oluline tarbida nii palju vett, et hoida keha hüdreeritud. Alkohol põhjustab kõhuvalu ja happesust rohkem kui ükski teine ​​põhjus.

  • Kui te juua paari klaasi alkoholi, siis oled näljane ja sööte ebatervislikku toitu. See suurendab kindlasti kõhupiirkonnas rohkem probleeme.

23. Sinepi kontrollid Happesus:

Öelge sinepile, sest see on happelisuse ajal päästja. Sinepi koostisosa võib teie happesuse probleemi tõhusalt ravida ilma kõrvaltoimeteta. See on üks parimaid ja odavaimaid koduvahendeid happesuse tagamiseks. Sinepiseemned on täis mineraale, neil on äädika kujul väga kergelt happe jälgi. See on looduses leeliseline, mis on oluline, et aidata seedimist ja happesusest vabanemist. Väikest teelusikatäit sinepit võib lisada igale tassi või lihtsalt tõmmata teelusikatäis seemneid koheseks leevendamiseks.

  • Võite kasutada sinepiõli ka toidu valmistamiseks, sest sinepiõliga keedetud toit on väga tervislik. Kuid arvatakse, et mitte kõik inimesed ei meeldi selle maitsest.

24. Mandlid:

On tõestatud, et mandlid suudavad happesuse probleemidest tõhusalt leevendada. See on üks parimaid abinõusid happesuse tagamiseks. Mandlid on oma olemuselt leeliselised ja on rikkalikult omega-3 rasvhapete allikad, mis sobivad seedimisprotsessiks. Mandlid ja banaanid on ideaalne happesuse raviks. Te võite segada neid külma piimaga ja juua seda nagu smoothie. Võib isegi lisada kriips mesi maitse võib ka aidata.

  • Võite ka mandleid üleöö leotada ja nahka koorida hommikul ja süüa. India on öelnud, et ligunenud mandlid on kasulikumad.

25. Kuivad leivad, nisu õhukesed krekkerid:

Tervisliku soole säilitamiseks on oluline tervislikult süüa. Nisu õhukesed ja leivad on kõrge kiudainesisaldusega ning võivad potentsiaalselt happe kuivada ja aidata happelikkusega. Kuna kreekerid on kuivad ja looduslik, aitavad nad maohappeid, mis vabastavad kõhuvalu. Lihtsalt neile, nagu see on, mitte parimal juhul ei ole maitse jaoks mingit rasva ega moosi. Rasvased toidud ja maiustused võtavad seedimiseks rohkem aega ja seega halvendavad happesuse probleemi.

Need on mõned parimatest koduvahenditest happesuse eest, mis on üsna ilusad hüved. Need abinõud on töötanud inimestele üle kogu maailma ja eeldatakse, et nad töötavad ka teie heaks. Üks asi, mida peate säilitama, on järjepidevus, nagu te ei parane vaid ühe päeva jooksul. On väga oluline säilitada tervislik eluviis ja tervislik kaal, et hoida lahe tervisehäired. Kõik ülalkirjeldatud kodused õiguskaitsevahendid on katsetatud ja enamik neist ei sisalda võimalikku kõrvaltoimet. Nad on kõik turvalised ja kõik on väga kergesti kättesaadavad.

Korduma kippuvad küsimused:

Q1. Kas maohaped on head?

Ans. Jah mao happed mõõduka tasemeni on head ja hädavajalikud seedimiseks.

1. Mao happed annavad esimese kaitseliini ja kaitsevad parasiitide ja teiste patogeenide eest. Kui ph-tegur on kõrge, mis tähendab, et happe sisaldus on väiksem, jäävad need parasiidid peensoolesse ja tekitavad muid mao probleeme.
2. Mao happed on olulised ka toidu lagundamiseks ja seedimise hõlbustamiseks. Toidu lagunemine on keha jaoks oluline kõigi toitainete absorbeerimiseks.
3. Kui mao ph tegur on alustamiseks väga leeliseline, on toidu seedimine raskem.

Q2. Kas jooga aitab happesust ravida?

Ans. On palju jooga tekitavaid aineid, mis aitavad leevendada happesuse tõttu tekkinud kõhuvalu -

1. Kassipoeg: Lihtsalt seisake neljal kohal ja puudutage põlve maapinnale. Nüüd hingake ja hingake sügavalt, painutades kassile jäljendavat selga. See harjutus on vere ringluseks ja seedesüsteemi juhtimiseks väga hea. See vabastab koheselt happesusest.
2. Koera allakäik: seisake kõigil neljal ja võtke sügavalt sisse. See on väga hea, et leevendada kõhu keskel ja hapnata kõhtu. See leevendab põletustunnet.
3. Lapse kujutamine: See on kõige mugavam ja koheselt vabastab puhitus ja happesus.

Q3. Millised toidud põhjustavad happe refluks?

Ans. On palju toite, mis põhjustavad koheselt happesust või happe refluks -

1. Alkohol, eriti punane vein, põhjustab happesust.
2. Tsitrusviljad, nagu sidrunid, apelsinid, on kõrge happega ja põhjustavad seega happesust.
3. Praetud toiduainete lagundamine võtab kauem aega ja võib põhjustada kohe happesust ja seedehäireid.
4. Šokolaad: Šokolaad on oma olemuselt happeline ja võib seega põhjustada happesust
5. Musta pipra kõrge kvaliteedi korral võib ärritada ventiili ja põhjustada happesust
6. Küüslaugul on palju tervendavaid omadusi, kuid happesuse vältimiseks tuleks seda mõõdukalt tarbida
7. Toores sibul: alati parem kasutada küpsetatud sibulaid, sest toores sibul on happelisem.
8. Vürtsikas toit, kohv, tee ja gaseeritud joogid põhjustavad ka happesust.

Pin
Send
Share
Send