Tervis

25 Usaldusväärsed koduabinõud ebakorrapäraste perioodide raviks

Pin
Send
Share
Send


Mis on ebaregulaarsed perioodid:

Ebatervislikud eluviisid, aktiivsuse puudumine ja kasvavad välised tegurid põhjustavad palju muutusi kehas ja hormonaalses sekretsioonis. Üks väga levinud probleeme, mida viimasel ajal naistel ja tüdrukutel on täheldatud, on hormonaalne tasakaalustamatus, mis viib menstruatsioonitsükli erinevate probleemide tekkeni. Üks neist on tsükli eiramine, mis peaks tavaliselt toimuma 28 päeva jooksul. Kuid rohkem kui ravimid, on oluline, et naine järgiks kriisi lahendamiseks aktiivset eluviisi ja tervislikku toitumist.

Ebakorrapäraste perioodide põhjused:

Võib olla palju põhiküsimusi, mis põhjustavad ebaregulaarseid perioode, kuid kõige levinumad on allpool toodud.

1. polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS): PCOS on üks levinumaid ebakorrapäraseid perioode. See süveneb ülekaalulisuse korral. Selle tulemuseks on ka ülemäärane juuste väljalangemine ja näo juuksed.
2. Kilpnääre: Peaaegu 44 protsenti ebaregulaarsete perioodidega naistest on kilpnäärme probleemidega täheldatud. Hüpotüreoidism, kus kilpnäärme tase on madal, võib põhjustada pikemaid ja raskemaid perioode; ning vastutab ka äkilise kaalutõusu ja juuste väljalangemise eest. Hüpertüreoidism, kus kilpnäärme tase on kõrge, põhjustab lühemaid ja kergemaid perioode ning põhjustab ka äkilist kehakaalu langust.
3. Stress: Stress mõjutab menstruaaltsüklit, kuna see takistab hüpofüüsi, mis kontrollib tsüklit reguleerivaid hormone. Tervisliku elu juhtimiseks on väga oluline juhtida stressi.
4. Imetamine: imetamise ajal tekib hormoon Prolactin. See hormoon piirab paljunemisvõimeliste hormoonide tootmist ja seetõttu kogevad naised ebaregulaarset perioodi.
5. Endometrioos: Sel juhul muutuvad emaka seinad paksemaks, mis põhjustab ebakorrapäraseid ajavahemikke.

Ebakorrapäraste perioodide sümptomid:

Allpool on toodud peamised ebaregulaarsete perioodide põhjustavad sümptomid,

1. Väga kerge periood: Vahel kilpnäärme või muude probleemide tõttu kogevad naised väga kerget perioodi. See ei ole normaalne. Naine lammutab perioodi jooksul umbes 10–35 ml verd.
2. Raske veritsus: Samuti ei peeta normaalseks vererõhku perioodi jooksul. Midagi, mis ületab 35 ml verd perioodi kohta, ei tohiks tähelepanuta jätta.
3. Vastamata periood: Rasedus on üks peamisi põhjusi, miks naised jäävad vahele. Muud põhjused tuleb kiiresti ravida.
4. Vähem kui 20 päeva kestev menstruatsioonitsükkel: Väga lühikest ajavahemikku kahe perioodi vahel peetakse samuti ebakorrapäraseks perioodiks
5. Vastuoluline menstruatsioonitsükkel: Kui perioodi kuupäeval esineb erinevusi rohkem kui nädala erinevusega, loetakse see ebakorrapäraseks.

Ebakorrapäraste perioodide ennetamine:

Ebaseaduslike perioodide raviks on palju lihtsaid abinõusid,

1. Kaaluge teostamist: Tervisliku eluviisi säilitamine on kindlasti oma plusse ja aitab lahendada selliseid põhjuseid nagu PCOS ja muud ebakorrapäraseid perioode põhjustavad sümptomid. Kaalu ületamine võib olla üks kord ebaregulaarse menstruatsioonitsükli peamistest põhjustest. Hea treeningrežiimi välja töötamine on hea kaalulangusprogrammi jaoks kindlasti kasulik.
2. Tervislik toitumine: Tervislik toitumine on hormoonide normaalseks toimimiseks väga vajalik. Rasvaste toitude ja hormoonirikaste toitude mõju meie keha hormoonidele ja seega võib see põhjustada ebakorrapäraseid perioode.
3. Jääge stressivabaks: Stressivaba elu juhtimine on hormoonide tavapäraseks toimimiseks äärmiselt oluline. See aitab hüpofüüsi hästi toimida ja seega reguleerida menstruaaltsüklit.

Parim looduslike koduste õiguskaitsevahendite kasutamine ebaregulaarsete perioodide korral:

On isegi mõningaid koduseid õiguskaitsevahendeid, mida saab järgida tsüklite korrigeerimiseks täiuslikult. Kontrollige parimat loomulikku kodu õiguskaitsevahendit ebaregulaarsete perioodide jaoks ja tehke õige valik, mis sobib teie vajadustele ja tingimustele:

1. Roheline papaia ebaregulaarne periood:

Papaia omapärase versiooni võtmine on üks täiuslikumaid viise tsüklite seadustamiseks ja on ka üks parimaid koduvõimalusi neile, kes soovivad menopausi ravida. Rohelise papaia söömine on kasulik kõikidele ebaregulaarsete perioodide põhjustele. Roheline papaia on ka teadaolevalt efektiivne eelnevalt perioodiks. Koosneb karoteenist, mis ergutab östrogeenhormooni. See omakorda põhjustab perioodi, mis reguleerib perioodi voolu. See on üks tõhusamaid koduseid abinõusid.

Ettevalmistusjuhised:

  • Teil peab kodus olema tundmatu papaia.
  • Te võite nahka koorida ja teha mahla sees.

Kasutusjuhend:

  • Tarbige seda regulaarselt, kuid vältige seda, kui teil on perioode.

Näe rohkem: Kodu õiguskaitsevahendid kolesterooli vähendamiseks

2. Fenneli seemned:

Mõnede apteegitilli seemnete närimine iga päev on üks lihtsamaid ja lihtsaid viise ebakorrapäraste perioodide raviks. Saage mõned päevad iga päev, eriti 2 nädalat enne kuupäeva, et saada tulemusi. Apteegitilli seemnetes sisalduv emmenagoogne aine aitab reguleerida menstruatsiooni. Samuti aitab see rahunähtede krampe, kuna sellel on spasmide leevendamiseks head spasmolüütilised omadused. Fennelil on palju kasu tervisele ja see on üks parimaid kodus õiguskaitsevahendeid ebaregulaarsete perioodide jaoks.

3. Värsked mahlad ebaregulaarsete perioodide jaoks:

Tervislik toitumine on oluline, et kõik hormoonid toimiksid tõhusalt ja tõhusalt. Klaas värsket mahla on värskendav ja see on väga hea hormonaalse tasakaalu edendamiseks.

Ettevalmistusjuhised:

  • Kaks parimaid näiteid värsketest mahladest, mis aitavad ebaregulaarsete perioodide raviks, on porgandimahl ja viinamarjamahl.

Kasutusjuhend:

  • Ebaseaduslike perioodide raviks laske ükskõik milline neist päevas.

4. Seemned ja mesi:

Kõik tooted on kodus kergesti kättesaadavad. See on üks parimaid loomulikke koduseid õiguskaitsevahendeid ebaregulaarsete perioodide jaoks. Kuminiseemned aitavad sõlmida emaka, mis aitab blokeeritud verd voolata. See meetod on väga tõhus ja seda saab tarbida ka iga päev, et saada parimaid tulemusi.

  • Segage mõned köömne seemned ja seesami seemned mettega ning laske teelusikatäis päevas.
  • See peaks suutma perioode korrapäraselt ja palju pingutusteta korrastada.

Näe rohkem: Avaleht Õiguskaitsevahendid naha sügeluse korral

5. Peterselli eelised:

Mida teha ebaregulaarsete perioodidega peterselliga? Petersell on teadaolevalt kehale eriti kasulik, eriti kui otsite ebakorrapäraste perioodide ravi. Petersell võib tekitada perioodi ainult siis, kui see on tingitud või hilinenud. Neeruhaigustega inimesed peaksid vältima petersellit. Sellel on kerge toime menstruatsiooni esilekutsumisele, mistõttu see toimib ainult õigeaegselt.

Ettevalmistusjuhised:

  • Võta iga päev klaas peterselli mahla, et saada maksimaalset kasu.
  • Värsked lehed võivad olla ka nõudega kaetud.

6. Figsi eelised:

Ligikaudu 3-4 viigimarjadest on vaja iga päev perioodi tsükli korrigeerimiseks. Läbivaatajate sõnul on see üks tipptasemel ideid, mida tuleb järgida. Viigimarjad on maitsvad ja tervise menstruaaltsükli edendamiseks ja reguleerimiseks väga head. Neil on palju toitaineid, mida keha vajab terveks jäämiseks. Nii on ka kõik hormoonid tasakaalus.

Ettevalmistusjuhised:

  • Neid tuleks keeta iga päev tassi veega ja seejärel pingutada, et tarbida, et saada regulaarne tsükkel.

7. Sööge porgandit ebaregulaarsete perioodide jaoks:

Kui soovite lihtsaid ja tõhusaid viise korrastada, lisage igapäevaste toitude hulka porgandid. On teada, et see annab soovitud tulemusi. Porgand on kõige tõhusam toiduvalmistamisvahend ebaregulaarsete perioodide puhul. Porgand on hea rauaallikas, mis aitab reguleerida menstruaaltsüklit. See on üks parimaid ja tervislikumaid koduseid abinõusid hormonaalse tasakaalu edendamiseks, mis aitab reguleerida menstruatsiooni.

  • Parimate tulemuste saamiseks tarbige porgandimahla regulaarselt vähemalt kolm kuud.
  • Porgand säilitab ka hea suu ja silma tervise.
  • Porgandit saate oma igapäevases rutiinis lisada ka salatina või suppina.

8. Koriandri lehed:

Võtke mõned värsked koriandri lehed ja valmistage sellest välja keetmine. Seda tuleks tarbida iga päev. Tegelikult on teada, et naised, kes seda kodu parandavad 3 korda päevas, saavad ebaseaduslike perioodide küsimustes palju kiiremaid ja paremaid tulemusi. Proovi! Värskel koriandril või koriandril on emmenagoogi omadused, mis aitavad stimuleerida ka regulaarset menstruatsiooni. Sellel on palju toiteväärtusi, mis on hormoonidele head. Võib kasutada ka koriandri seemneid.

  • Koriandri seemneid saate kasutada ka mõne oma karri maitsena.
  • Sul võib olla see mahla, mis on segatud spinatiga ja mõne tilga sidruniga.

Näe rohkem: Kaelavalu leevendamine Kodu õiguskaitsevahendid

9. Suhkrumahl:

See ei ole lahendus, mida peate iga päev järgima. See on üks idee, mida tuleb rakendada alles kaks nädalat enne tsükli kuupäeva. Värske suhkruroo mahl on üks tavapäraste perioodide eesmärkide saavutamise maitsvatest viisidest. Proovige omada klaasi sellest, nagu mainitud, ja vaadake, kui hästi see aitab saavutada reguleeritud menstruaaltsükli eesmärke. Need on mõned peamised viisid, kuidas eesmärke on võimalik saavutada ohutult, tõhusalt ja taskukohaselt. Ideaalsete tulemuste saamiseks järgige kindlasti nii, nagu mainitud ja õige annus.

10. Ingver:

Ingver on üks levinumaid koduabinõusid ebaregulaarsete perioodide jaoks ja samuti on väga lihtne lahendust sellest välja valmistada. Lihtsalt võtke mõned tükid ingverit ja tehke sellest pool ja kleepige seejärel ingveri tee. Nüüd sellele ingveriteele saate veidi mett või suhkrut ja juua seda umbes kolm korda päevas, et suurendada menstruatsiooni voolu. Ingver aitab ka leevendada menstruaalseid valu.

  • Ingveril on ka tervendavad omadused ja see aitab ka menstruatsiooni krampe.

11. Kurkum:

Sellel on palju põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid omadusi ning see on ka väga hea soojendav aine ja võib seega olla väga hea ebakorrapärase perioodi ravi. Kurkum aitab reguleerida menstruatsiooni ja aitab ka hormoonide stabiliseerumist. See on hea ja regulaarse menstruaaltsükli jaoks väga oluline ja tervislik. See on vürts, mida saab lisada ka igapäevaseks toiduks.

  • Lihtsalt segage mõningal määral kollaju leige piimaga ja seejärel jooge seda igal õhtul parimate tulemuste saavutamiseks, kuni olete paranenud.
  • Te saate ka kurkumale lisada mett ja saada seda ka köha.

12. Sesame ja jiggery:

Võtke hea kogus seesamiseemneid ja seejärel kuivatage neid. Nüüd segistis või veskis segage mõned jiggery ja need röstitud seesami seemned ning tehke sellest pulber. Vahetult enne teie perioodi algust või vahetult pärast teie perioodi lõppu tarbige lusikatäit seda pulbrit igal hommikul. Veenduge, et te ei tarbi seda oma perioodi jooksul. See on väga hea koduvahend ebaregulaarsete perioodide puhul. Jiggery on üks kõige tõhusamaid india looduslikke koduabinõusid ebaregulaarsete perioodide jaoks.

13. Kaneel:

See on maagiline üks kõigi ebaregulaarse ravi abinõude hulgast ja sa saad kaneeli pulbrit kasutada kõikvõimalike võimalustega. Kaneeli soojendustegur aitab vähendada krampe ja reguleerida insuliini taset. Te saate kaneeli pulbrit piima ja joogiga segada või lihtsalt valmistada kaneeli teed või lisada oma röstsaiale jms. Kaneel sisaldab hüdroksükalkooni, mis reguleerib insuliini, mis omakorda reguleerib terve menstruaaltsükli. See soodustab ka hormonaalset tasakaalu.

  • Ikka, kui see ei aita, võite lisada kaneeli õunale ja omada seda pudingina.

14. Viinamarjad:

See on parim puuvilja ebaregulaarsete perioodide koduste abinõude hulgas ja saate toor-viinamarjadest osa oma tavalisest toitumisest. Viinamarjad aitavad reguleerida perioodi voolu ja taset kõigile. Viinamarjad võivad lahendada teie ebaregulaarsed perioodid naistele ja teismelistele tüdrukutele. Viinamarjad on maitsvad ja terved reproduktiivsüsteemid on väga head. Samuti on see suurepärane vahend premenstruaalse sündroomi raviks.

  • Veenduge, et te ei tarbiks viinamarju, sest need võivad põhjustada ka lahtist liikumist.

15. safraniravi ebaregulaarsete perioodide puhul:

Veidi kallis, kuid väga hea ebaregulaarse perioodi raviks safran on tõeline hea viis, kuidas ravida perioodidega seotud asju. Toiduvõimalused safrani esilekutsumise menstruatsioonides ja korrapäraseks tarbimiseks võivad olla suurepärased abinõud ebaregulaarsete perioodide jaoks.

  • Segage umbes 1 tl safranit pool tassi veega ja alustage keetmist. Nüüd laske sellel keeda, kuni segu väheneb umbes spl. Jagage see kolmeks osaks ja tarbige iga päev.

16. kibe kõrvits:

Diabeedi all kannatavatel inimestel on suur tõenäosus ka ebaregulaarsete perioodide tõttu, sest insuliini tase ja selle tasakaal verega on väga vajalikud. Mõru kurgimahla tuleks tarbida 1–2 korda päevas, veendumaks, et teie perioodid muutuvad korrapäraseks ja see hoiab ka insuliini taset. Mõru valvurid aitavad ka sõlmida emaka, mis aitab blokeerida blokeeritud verd. Sel moel on regulaarne tarbimine kasulik menstruaaltsükli jaoks.

  • Te võite karri mõru valvurist välja tuua ja lisada sellele veel mõned vürtsid.
  • Te võite süüa seda tavalise toiduga.

17. Petipiim ja redisseemned:

Väga hea abinõu ebaregulaarsete perioodide jaoks, selleks peate võtma üsna palju redisseemneid ja lihvima neid peeneks pulbriks. Nüüd võtke kaks täis lusikatäit seda redispulbrit ja segage seejärel klaasiga petipiimaga ja tarbige seda iga päev vähemalt kolm kuud. Olete kindlasti selles osas midagi parandanud. Redisiseemned aitavad reguleerida menstruaaltsüklit ja on ka väga head menstruaaltsüklite vähendamiseks

18. Õunasiidri äädikas:

Maagiline koostisosa on väga kasulik, sest see aitab palju kaasa naise keha insuliinitaseme reguleerimisele ja omakorda reguleerib ka perioode. Te peate võtma umbes 1-2 supilusikatäit õunasiidri äädikat klaasitäie veega iga päev enne sööki ja seejärel saama seda üks kord päevas. See maitseb tõesti halb, kuid sa pead sellega harjuma. Ebaregulaarsete perioodide peamised põhjused on häiritud insuliin ja ebastabiilne veresuhkru tase. Õunasiidri äädikas hoolitseb selle eest tõhusalt ja on seega üks parimaid ebaregulaarsete koduabinõusid.

Kui teil on hommikul esimene asi, on see kasulikum ka mitmel muul viisil: -

  • Vähendab vererõhku
  • Kaalukaotus
  • Tervislik nahk
  • Päikesepõletuste vähendamine jne.

19. C-vitamiin aitab ebakorrapärastel perioodidel:

Kõik puuviljad, sealhulgas sidrunid, apelsinid, kiivid, õunad ja guajaavid, mis sisaldavad C-vitamiini kõrget taset, tuleks tarbida heas koguses, kui teil tekib hilinenud probleemide probleem. Need suurendavad organismis östrogeeni taset ja ehitavad ka emaka vooderdus, mis omakorda aitab aegadel toimuda. Tasakaalustatud toitumine mängib hormonaalses tervises olulist rolli. C-vitamiini puudumine võib olla sama kriitiline ja võib põhjustada viivitusi.

20. Asafoetida probleemi lahendamine:

See on väga tugev koostisosa, mis aitab palju ebaregulaarsete perioodide reguleerimisel. Sa pead võtma mõned pulber asafoetida ja seejärel praadima ghee. Nüüd lisage see kitse piimale ja seejärel lisage sellele segule mett. Nüüd on see vähemalt kaks korda päevas probleemi täielikuks ravimiseks. Asafoetida ravib tõhusalt hormonaalset tasakaalustamatust ja reguleerib pidevat menstruatsioonitsüklit. See on teismelistele väga kasulik. See on täis tervislikku toitumist.

  • Võite kasutada asafetidat paljude esemete maitsena.

21. Banyan Tree:

Ärge muretsege, sest sa ei pea koju täis banyani puud, kuid vajate selle abinõuna üsna palju banyani puujuure. Sa pead võtma juured ja seejärel keema mõnes vees ja nüüd tüve see ja seda keetmine peate segama mõned piima ja seejärel juua seda vähemalt üks kord päevas. See on vana vana Ayurveda valem, mis on olnud üks kõige tõhusamaid meetodeid, mida on kasutatud sajandeid alates ebakorrapäraste perioodide ravimiseks.

22. Mint ja mesi:

Mündilehed ei ole ainult maitse lisamiseks, vaid on tavaliselt abiks emaka sõlmimisel ja seega aitavad reguleerida blokeeritud verevoolu. See on üks kõige ohutumaid koduseid abinõusid ebaregulaarsete perioodide jaoks, kuna tal ei ole teadaolevat kõrvaltoimet. Mõlemad koostisosad aitavad palju ebaregulaarsete perioodide probleemi reguleerimisel.

  • Võtke mõningaid piparmündi pulbreid, mis on loomulikult valmistatud kuivatatud piparmündilehedega ja segage nüüd lusikaga täis mett.
  • Tehke sellest kena segu ja tehke seda igal hommikul tühja kõhuga.

23. Bambusest ravi ebaregulaarsete perioodide puhul:

Võtke mõned bambusest lehed ja tehke nüüd väikesed lehed. Nüüd segage need tükid natuke veega ja alustage seda väga hästi. Nüüd lase leek ära ja alusta laev alla ning lase tal langeda toatemperatuurini. Lõpuks peate koorima ja jooma vähemalt üks tass iga päev, kuni näete head tulemust. Bambusest võrseid ei kasutata ainult ebaregulaarsete perioodide raviks, vaid kasutatakse ka raskete postnataalsete verejooksude raviks, samuti esineb noorukitel puberteeti.

24. Calendula:

Neid tuntakse ka aia marigoldina ja neid saab lihtsalt ebaregulaarsete perioodide raviks kasutada. Selleks peate võtma mõned kuivatatud saialillid ja nüüd lisama need väga kuumale veele ning jätke need niimoodi järsuks sisse. Nüüd saate teed juua nagu mis tahes muud taimset teed. Te peate seda iga päev jätkama, et teismeliste tütarlaste parimat kohtlemist ebaregulaarsete perioodide korral kasutada. Calendula on rikas flavonoidide ja kvertsetiiniga, mis aitab tasakaalustada vereringet organismis.

25. Basiilik lehed:

Püha basiilik on raua looduslik allikas ja seega jäljendab looduslikku östrogeeni, mis aitab reguleerida tervet menstruaaltsüklit.

  • Võtke käputäis püha basiilikulehti ja seejärel ekstraktige mahl kõigist neist ja hoidke väike kauss.
  • Nüüd sellele mahlale lisage mett ja puista veidi musta pipart.
  • See on soe lahendus ja siis peaksite seda iga päev tarbima, et vabaneda perioodilistest valudest ja ka ebaregulaarsetest perioodidest.

On palju tegureid, mis võivad põhjustada ebaregulaarseid perioode, see võib olla sama lihtne kui äkiline elustiili muutus või see võib olla aluseks, nagu kilpnäärme. Oluline on probleemi käsitleda niipea, kui see hakkab vältima edasisi tüsistusi. Kodu õiguskaitsevahendid töötavad selle probleemi puhul esmaabina kõige paremini. Need on ohutud ja ei põhjusta teadaolevat võimalikku kahju ega kõrvaltoimeid. Mõnikord võib ainult üks abinõu aidata ja mõnel juhul võib tekkida vajadus proovida erinevaid meetodeid. Valige, mis teile kõige paremini sobib.

Korduma kippuvad küsimused:

Q1. Mis juhtub, kui ebaregulaarsete perioodide probleem jääb ravimata?

Ans. Ebaregulaarsete perioodide puhul esineb suuri kõrvaltoimeid. Mõned levinumad on,
1. Üks kogemusi suured meeleolumuutused, eriti hormonaalse tasakaalustamatuse tõttu.
2. Äkiline kaalukaotus või kaalutõus on samuti väga levinud. Paljudel juhtudel põhjustab see hormoonide äkiliste muutuste tõttu tervet tervist, häirides keha toitumisalast tasakaalu ja seega võib see avaldada selle mõju kogu kehakaalule.
3. Ebatavaliste perioodide kõrvalnäht on ka puhitus. Tavaliselt juhtub see vee peetumise tõttu kehas. Kuna hormoonid on häiritud, võib organismis vett säilitada, põhjustades peamiselt kõhupuhitust.
4. Rindade hellus.
5. See võib suurendada PCOSi riski, mis võib viia diabeedi ja südamehaiguste tekkeni.

Q2. Kas ebakorrapärase perioodi efekt Ovulatsioonitsükkel?

Ans. Jah, ebaregulaarne periood mõjutab kindlasti ovulatsiooni tsüklit. Menstruaaltsükli kogu kestusel on neli põhifaasi ja igaüks neist on omavahel seotud.

1. Menstruatsioonifaas: See on esimene etapp, mis on tegelik menüü. Tavaliselt kestab 3-5 päeva. Selles staadiumis on emaka vooder vere kujul.
2. follikulaarne faas: See on menstruaaltsükli teine ​​etapp. See muudab emaka limaskesta paksemaks, et valmistuda võimalikuks raseduseks.
3. Ovulatsiooni faas: See on kolmas etapp. 2 päeva jooksul pärast folliikulite faasi algab ovulatsioon. See on kogu tsükli jooksul kõige viljakam periood. Kui periood on ebaregulaarne, häirib ka ovulatsiooni kuupäev.
4. Luteaalfaas: Lõppfaasis, kui muna ei ole küps või rasedus ei esine, siis korpus luteum kaob ja põhjustab emaka limaskesta kukkumist.

Q3. Kas rasestumisvastased tabletid vallandavad ebaregulaarseid perioode?

Ans. 1. On olemas erinevaid rasestumisvastaseid tablette, millel võib olla või mitte olla mingeid kõrvaltoimeid.
2. Paljudel juhtudel on arst määranud rasestumisvastaseid tablette, et reguleerida normaalset menstruatsiooni.
3. PCOS-i põdevatele naistele määratakse ka rasestumisvastaseid tablette, kuna see aitab reguleerida normaalset menstruatsioonitsüklit.
4. On tavaline, et mõnikord esineb rasestumisvastaseid tablette.
5. Menstruaaltsükli reguleerimiseks rasestumisvastaste tablettide kasutamise alguses kulub paar tsüklit.

Pin
Send
Share
Send