Tervis

10 Parimat kodust õiguskaitsevahendit, et efektiivselt ravida rinnanäärmeid

Rinnad on üks naisi elutähtsatest organitest ja üks, mida tuleb korralikult hooldada. Siiski on palju rinnaga seotud terviseprobleeme ja üks levinumaid on valulikkus. Rindade valulikkuse ja helluse põhjused võivad olla väga suured ja see esineb ka nii loomuliku kui menstruaaltsükli tõttu. Sama juhtub ka naiste puhul, kes on menopausi faasis. Asi on selles, et kuidas saab kriisi lihtsal viisil kohelda. Allpool mainitud ravimid on mõned kõige ohutumad ja lihtsaimad, mis aitavad teil ravi eesmärki saavutada.

Millised on valuliste rinnade põhjused:

On palju põhjuseid, mis põhjustavad valulikke rinnasid. Mõned levinumad on järgmised:

1. Imetamine:

See on rindade kõige levinum põhjus. See juhtub siis, kui piimakanalid ummistuvad, kuna see võib olla üle piima.
Valu menstruatsioonitsükli ajal - see juhtub hormonaalsete muutuste ja östrogeenitaseme tõusu tõttu.

2. Varustamata rinnahoidja:

Sobimatu rinnahoidja kandmine on üks rindade peamise põhjuse põhjus. Eriti kardiooni kasutamisel ei pruugi hea tugikraasi kandmine põhjustada rindade valulikkust, mis põhjustab valu.

3. Rinnaga tsüstid:

See on ka üks kõige tavalisemaid tegureid, mis põhjustavad rindade valu. Selleks on vaja ekspertide nõuandeid. Oluline on see kõige varem kontrollida.

4. Rasedus

Raseduse ajal on tavaline, et hormonaalsete muutuste tõttu on rinnanäärmed. See kaob enamikul juhtudel mõne päeva jooksul ja need abinõud on väga kasulikud.

Märgid ja sümptomid:

Rindade valulikkuse tunnused ja sümptomid on väga levinud ja siin on mõned neist,

  • Kui rinnavähi valulikkus on tingitud menstruaaltsüklist, on oluline teada, et see on enamasti seotud hormoonidega.
  • Tavaliselt mõjutab see mõlemad rinnad enamasti ülemist osa ja valu kiirgub kuni allika poole.
  • Rindadel on paistetust ja võib mõnikord tunda tükke.
  • Kui see ei tulene regulaarsest menstruatsioonitsüklist, oleks valu pidev. On tõenäoline, et see mõjutab ainult ühte rinnast.
  • Imetamise ajal, kui on söötmise ajal valud, põhjustab see piimakanalis tekkinud hüübimist. See võib ära minna, kui piim on täielikult välja pumbatud. See valu võib mõjutada nii rinnasid kui ka ühte. Oluline on toita mõlema rinnaga, et vältida piimakanalite ummistumist.

Parimad koduse õiguskaitsevahendid haava raviks:

Neid kodus õiguskaitsevahendeid saab järgida iga päev parima tulemuse saavutamiseks,

1. Kasulikud maitsetaimed:

On mõningaid maitsetaimi, mis sobivad ideaalselt haavade rinnade raviks ja mida saab kõige paremini kasutada tee kujul. Võilill ja kummel on mõned peamistest, mida võib kaaluda. Kammelikapslid on saadaval ka turul, mille annust võib konsulteerida professionaal. Need eemaldavad liigse vee kinnihoidmise kehas, mis on põhjuseks, miks teil on rindades valulikkus. See on parim koduvahend haavade rinnade jaoks.

Näe rohkem: Kodu õiguskaitsevahendid malaaria jaoks

2. Kas teil on diureetilised toidud:

On mõningaid toiduaineid, mis teadlaste sõnul aitavad veepeetust kehast välja. Need toiduained aitavad seega ideaalselt ravida haigeid rindu. Parimad toiduained, mis aitavad teid siin, on melon, Brüsseli idu, petersell, porgand, spargel, seller, kapsas, salat, kaer, tomat ja punapeet. Järgige neid tavapärases tulemustes. Need toidud on väga kergesti kättesaadavad ja on üks parimaid looduslikke abinõusid haavade jaoks.

3. Vähendage soola tarbimist:

Teine lihtne looduslik ravimine on soola vähendamise vormis dieedis. Seda tuleks korrapäraselt järgida, tagamaks, et teie probleeme haavade rinnaga ravitakse hästi. Sool on üks toodetest, mis vallandab kehas veekindlust ja viib turse mitte ainult rinnadesse, vaid ka teistesse kehaosadesse. Soola tarbimise vähendamine võib oluliselt vähendada rinna valulikkust. See on üks parimaid abinõusid haavade rinnade jaoks.

  • Rasedate naiste või uute emade jaoks võib olla väga kasulik tarbida vähem soola, kuna nad on organismis tekkivate hormonaalsete muutuste tõttu kalduvamad turse suhtes.

4. Täiendab eeliseid:

On mõningaid toidulisandeid, mis töötavad tõeliste imede kriisi pärast. Need toidulisandid hõlmavad kaltsiumi ja magneesiumi, mis on 100% ohutud ja ilma kõrvaltoimeteta. Koos multi-vitamiinide, B-vitamiini komplementaarsete toidulisanditega ja E-vitamiini toidulisanditega on soovitatav ka haige rinnaga.

Perioodil ja ka raseduse ajal on tavaline, et toitumine on madal. Need toidulisandid aitavad tasakaalustada toitumist ja annavad organismile vajalikke koguseid vitamiine. See on üks parimaid kodu abinõusid rasedate ja menstruaaltsüklite ajal.

  • Need toidulisandid on parimad rasedatele naistele ja uutele emadele, kuna nende keha töötab kahekordselt ja peab sööma 2 neist. On parem, kui nad seda võtavad, konsulteerides arstiga.

Näe rohkem: Kuidas lõpetada nina verejooks

5. Võta massaaž:

Masseerides rinnad ringikujulistes liikumistes, kasutades õli nagu oliiviõli, on üks õigeid asju, mida tuleb teha, kui tegemist on loomuliku haavade ravimisega. Parima tulemuse saavutamiseks tuleb seda teha õrnalt, kuid vähemalt 10-15 minutit.

  • Samuti parandab see piirkonna verevarustust ja loputab veepeetuse koos lõõgastavate lihastega, mis põhjustavad valu turse tõttu.
  • Regulaarne massaaž imetamise ajal avab blokeeritud ja ummistunud piimakanalid ning aitab leevendada valu ja valulikkust.
  • Õli masseerimine aitab ka uutel mommidel krakitud nibudega.

6. Kas teil on palju vett:

See on stereotüüp, et vee säilitamine veepeetuses ainult halvendab olukorda. Tegelikult tõmbab kogunenud vesi rohkelt vett ja loputab seda rindadest, et ravida valu. Lase umbes 10 klaasi vett, et saada tulemused käes.

  • Sooja vee joomine aitab imetamise ajal lahjendada ummistunud piimakanaleid ja leevendada valu.
  • See on üks kõige tõhusamaid ja kergemini kättesaadavaid abinõusid haavade rinnade jaoks.

Näe rohkem: Kuidas ravida roosa silma

7. Kandke õige suurusega rinnahoidja:

Sageli on täheldatud, et haavade rindade põhjus on vale pesu suurus. Üks kodu õiguskaitsevahendeid, mida saate järgida, on kanda õige suurusega, mis sobib teile hästi. See sisaldab ka ideaalset tassi suurust. Kui sul ei ole sellest mingit ideed, proovige ja konsulteeri sama professionaaliga.

  • See aitab ravida ja ennetada haigeid rindu.
  • Õige suurusega rinnahoidja kandmine on tervete rinnade jaoks äärmiselt oluline.
  • Kui te ei kannata parema suurusega rinnahoidjat, siis see toob kaasa ka roosad rinnad ja suurendab samaaegselt suurust.

8. Lisage meie dieetile kiudaineid ja Omega 3:

Tervisliku eluviisi säilitamiseks on väga oluline süüa madala rasvasisaldusega toitu ja kiudaineid, mis on rikas, näiteks terad ja viljad. Sel moel on hormoonid kontrollitud ja ka rinnanäärme kude ei kogune liigset rasva, mis põhjustab rindade suurema tõenäosuse. Omega-3 rasvhapped aitavad tasakaalustada eikosanoide, mis aitavad kontrollida põletikku, turset ja valulikkust. Toidud nagu flaxseeds ja muud kiulised toidud suurendavad östrogeeni tasemeid, mis aitavad tasakaalustada hormone.

9. Vältige küllastunud rasvu:

Toidud, mis sisaldavad rohkesti küllastunud rasvu nagu margariin, taimeõlid jne, soodustavad põletikku ja põhjustavad seetõttu rindade rohkem valulikkust. Samuti tuleb täielikult vältida osaliselt hüdrogeenitud tooteid. Transrasv suurendab ka rindade valulikkust ja põletikku. Nad põhjustavad ka hormonaalset tasakaalustamatust, mis viib rinnanäärmete ja muude terviseprobleemide tekkeni. Küllastunud rasvadest on alati hea mõte jääda. Nad on paljudes riikides, mida FDA ei ole heaks kiitnud. See on üks parimaid meetodeid, mida järgida, et aidata enneaegselt ja tõhusalt haigeid rindu tervendada.

10. Hoidke ja külma kompressoreid:

Kuumad ja külmad kompressorid on üks parimaid koduseid abinõusid haavade rinnade ravimiseks. Kuumale kotile saate lihtsalt lisada sooja vett ja seejärel lihtsalt külmutada ja kasutada seda külma kompressorina. Kuum kompressor aitab lõdvestada valulikke lihaseid ja külm kompressor on põletikuvastane. Kasutades seda alternatiivselt aitab see ummistada kanaleid ja vabastab valulikkust ja valu. See meetod on kõigile lihtne ja kättesaadav. Ei ole mingeid kõrvaltoimeid ja neid saab igaüks proovida.

Haavad rinnad on väga tavaline probleem menstruaaltsüklis ja rasedatel või rinnaga toitvatel naistel. Need on tingitud peamiselt hormonaalsest tasakaalustamatusest, piimakanalite ummistumisest või lihtsalt vale rinnahoidja kandmisest. Hormoonide hea tasakaalu säilitamiseks on oluline säilitada tervislik eluviis ja tervislik toit. See aitab vältida rinnavalu. Hästi varustatud rinnahoidja kandmine on samuti sama oluline kui midagi muud. Tsüstid või fibroidid rinnades tuleb regulaarselt kontrollida.

Korduma kippuvad küsimused:

Q1. Kuidas saab piim rinnast välja?

Vastused:

  1. Rind koosneb kudedest, mis kattuvad rindkere lihastega.
  2. Naiste rinnad on valmistatud koest, mis toodab piima imetamise ajal. Samuti toodab see rasva.
  3. Rinnas on 15-20 lobetti, mis on mõeldud peamiselt piima tootmiseks. Iga lõhe jagatakse veelgi väiksemateks lobuliteks, kus piim tegelikult toodetakse.
  4. Piim läbib väiksemaid torusid, mis on ühendatud kanalite võrgustikuga.
  5. Need kanalite võrgud ühenduvad suuremateks kanaliteks, mis lõpuks väljuvad nibu kaudu läbi naha.
  6. Nibu ümbritsevat nahka nimetatakse isolaks.
  7. Rinnas on ka lümfisõlmed, lümfisõlmed ja veresooned.

Q2. Milline rinnahoidja on kõige sobivam riide jaoks?

Asn. Õige rinnahoidja valimine riided on väga oluline. Siin on juhend, mis aitab teil valida õige rinnahoidja.

1. Casuals: Kontuur, traadita rinnahoidjad töötavad kõige paremini t-särkidel. Need toimuvad igal juhuslikul korral, sobivad kõige paremini t-särkidele ja kampsunitele

2. Alusklambrid: Rinnahoidjad peavad andma rinnale rohkem tuge ja hoidma neid rinna külge kinnitatud. Pakkuda kuju ja struktuuri ning tulevad paljudele sortidele.
3. Õhtukleidid: Pushup rinnahoidjad töötavad kõige paremini õhtukleitides. Nad annavad hea toe ja rõhutavad lõhustumist, andes talle peene, kuid stiilse välimuse.
4. Õla kleidid: Seal on lai valik rihma- ja rinnahoidjaid, mis on mõeldud just õmblustest väljapoole. Samuti sobib see hästi kaela kaela varustuseks.

Q3. Kas valu rinnas võib põhjustada vähki?

Ans. Mitte kõik rindade valu ei saa olla vähk. Haigete rindade jaoks on mitmeid põhjuseid,

1. Haavad rinnad on tavaliselt põhjustatud hormonaalsete muutuste, kõlbmatute rinnahoidjate või ummistunud piimakanalite tõttu
2. Need valulike rindade põhjused peaksid minema normaalsete koduse õiguskaitsevahenditega ja õigeaegselt
3. Siiski, kui tunned, et rinnakorv ei ole ummistunud piimakanal, ja ei lähe ära koduvalmistamisvahenditega, on oluline seda kontrollida.
4. Kui rinnal on hõõrdumine või nahk on järsult muutunud, on oluline see kontrollida.
5. Kui mammogrammi testi käigus leitakse ühekordne kogus, võib esineda kasvaja ja seda tuleb kontrollida.

Pildi allikas: katiku varu, 2.