Tervis

Top 9 Ayurveda ravi seljavalu

Kas otsite seljavalu ayurvedilist ravi? Seljavalu on väga tavaline ja invasiivne tervisehäire. Ayurveda on hämmastav süsteem seljavalu ravimiseks.

Seljavalu võib hõlmata kaelavalu, seljavalu, keskmist seljavalu ja tailbone valu. Kuigi nad on enamasti iseenesest piiravad ja olemuselt progressiivsed, kuid mõnel juhul võivad nad patsiendi igapäevast tegevust teha. Siin me räägime mõnedest ajurveda ravi seljavalust.

Parimad Ayurveda ravi seljavaluks:

1. Jääkülma töötlemise ja kuuma rätikuga töötlemise abil aitab see valu kergelt leevendada. Lükake jääkuubikud kangale ja pane see valu piirkonda. Samuti aitab see vähendada murdumist. Siis hiljem kui 10 minuti pärast vahetada kuumtöötlus. Dunk rätik muidu lapiga kuuma veega pluss väänake see, pealt korda see. Seejärel määrige see piirkonnale. Hoidke seda mõnda aega. Korrake protsessi mitu korda, kuni tunnete valgust. See on hämmastav ravi seljavalu ravimiseks.

2. Seotud kordade arv, mis teile meeldib, et puhata voodit. Hoidke hea kujutis, kuna seljaosa õige kõveruse hulk aitab leevendada närvide survet ning seega vähendab seljavalu võimalust.

3. Aroomiteraapia hõlmab rosmariini eeterlikke õlisid ja tüümiaid, mis suurendavad verevoolu lihastesse ning teevad soojust, samas kui piparmündi pluss mürtil on ajutine valuvaigistav omadus. Pihustage mõni tilk aroomiteraapiale, kuuma vanni, muidu naudib teie massaažiõli.

4. Ayurveda tavas hinnatakse tavapärast Shanani õli massaaži väga efektiivseks raviks igat liiki tervisehäirete puhul. Massaaž aitab vähendada seljavalu, kui see talub vitat, alla liigestab ja lihasjäik, tõstab vereringet, mobiliseerib toksiine ja leevendab keha.

Näe rohkem: Seljavalu jooga Baba Ramdev

5. Eriti kuivade vürtside söömine toidus, näiteks punased pluss rohelised tšillid, võivad lisaks olla kehale eriti kuivavad. Kuna kuivus on veel üks vita dosh'i peamisi omadusi, suureneb see kuivatusainete abil; lisaks sellele võib see põhjustada kõhukinnisust, lisaks seljavalu tõttu väljaheite stassi tõttu.

6. Toit on ka mõjukas tervendaja. Samuti näeb kuu aega ka sooja, niiske, õrnalt vürtsi- ja toitainerikka toiduvaliku toitumine. Magusad, soolased ja hapukad maitsed on kõik vata-liha, vaid kinnitavad, et leiad loomulikud, sobivad maiustuste allikad (nagu küpsed ploomid, pirnid või kuupäevad). Söömine liiga palju süvendab vitat.

Näe rohkem: Ülemine seljavalu raseduse ajal

7. Looduslik kodune ravim, kasutades koriandri pulbrit, nisu, cuscus pulbrit ja piima. 60 g nisu jäetakse öösel vees. Pane hommikul 2 spl koriandri pulbrit. Ühendage 2 tl pudeli. Segage see pastaks. Võta piima 250 ml piima. Segage 20 minutit. Tarbige seda leige.

8. Padahastasana (seisev edasi-tagasi klapp) on suur jooga kujutis alaseljavalu katsetamiseks sellepärast, et see võimaldab vata doshal töötada kogu kehas optimaalselt, kõrvaldada väljaheite kandvad kanalid, põhjustades nii kõhukinnisust kui ka madalamat seljavalu. Kui Ayurveda kliendid tunnevad, et seljavalu ei ole lihaselised, toetame seda põhjust, mis aitab kõrvaldada.

9. Küüslaugu ja kookosõli kasutamine. Küüslauk on valu leevendav. Võta pann. Kaasa 60 ml kookosõli. Pane 8-10 küüslauguküünt. Keeda see segu, kuni küüslauk muutub tumepruuniks. Põletage see õli liialdatud piirkonnas laialdaselt.

Näe rohkem: Ülemine seljavalu ravi kodus

Loodan, et ülaltoodud artikkel 9 seljavalu ayurveda ravi on teile kasulik ja paremaid tulemusi.

Vaata videot: RAVI VARMA. HOW TO AVOID BP , SUGAR , THYROID. , షగర , థరయడ అనవ లన లవ (November 2019).

Загрузка...