Tervis

Must tee kaalulanguseks

Pin
Send
Share
Send


Lisaks atraktiivsele isikule ja hästi toonitud õhukestele kehadele on tänapäeval kaalulangus vaja täieliku fitnessi säilitamiseks ja ka paljude haiguste vältimiseks. Inimesed proovivad pidevalt kehakaalu kaotamiseks erinevaid toitumisi, viimaseid moekaid, treeningrežiime ja palju muid asju. Üks selline element on must tee. Et mõista musta tee ja kaalulanguse vahelist seost, jälgides musta tee päritolu, musta tee sorte ja musta tee omadusi, mis aitavad kaalulangetamist

Must tee päritolu:

Camellia sinensis on põõsas, mille lehti kasutatakse musta tee valmistamiseks. Need lehed peavad olema kas valtsitud või purustatud, mille tulemuseks on oksüdatsioon, mis muudab selle rikkaks thirubigiinide, polüfenoolide ja tee-flaviinide poolest. Nende ühendite antioksüdantide olemust kasutatakse mitmesugustes tegevustes, nagu kaalulangus, naha noorendamine, rakukahjustuste ärahoidmine, mõne nime nimetamine.

Näe rohkem: Musta kohvi kasulikkus kaalulangus

Musta tee sordid:

Samuti on mitmeid musta tee sorte, millel on ka erinevaid maitseid. Mõned neist on erinevat tüüpi magustoidut, must tee piparmündiga, kõrva hall, must tee bergamotiga ja nii edasi.

Musta tee omadused, mis aitavad kaalulangetamisel:

1. Sisaldab koostisosi nagu kofeiin:

Üks musta tee peamisi omadusi on selle koostisosad, millest üks on kofeiin. Selle kofeiini olemasolu mustas tees aitab suurendada keha soojust, mis toetab kalorite põletamist.

2. Sisaldab väga vähe kaloreid võrreldes teiste jookidega:

Ülekaalust vabanemiseks tuleb kaloreid vabaneda, kuna need on kaaluga otseselt proportsionaalsed. Positiivne viis seda teha on tarbida vähem kaloreid. See on võimalik, asendades kõrge kalorsusega joogid ja toidud nagu alkohol ja magustoidud madala kalorsusega toiduainetega nagu must tee. Huvitavaks muutmine on mitme maitsega.

Näe rohkem: Kofeiini mõju kehakaalu langusele

3. Detoksifitseerivad omadused:

Must tee on tuntud oma detoksifitseerivate omaduste poolest, mis aitavad kõrvaldada kehast kahjulikke kemikaale. Sellel on polüfenoolid, aminohapped, katehhiinid ja paljud teised sellised kemikaalid, mis aitavad detoksikatsiooniprotsessis kaasa, kuna need aitavad kõrvaldada kõik vabad radikaalid.

4. Suurendab oksüdatsiooniprotsessi tõttu ainevahetust:

Must tee on tuntud oma võime kohta suurendada inimese vastupidavust, andes oma ainevahetusele hea tõuke. Samuti on see väga tõhus, et blokeerida süsivesikute mõju, mis on suureks kaalutõusuks. See on võimalik, sest lehed puutuvad kokku päikesega, mis võimaldab oksüdatsiooni, mis põhjustab metaboolse aktiivsuse suurenemist. See omakorda muudab keha ülimalt energiliseks ja selle tulemuseks on kaotamas rohkem kaloreid, aidates kaasa kaalu langusele.

5. Stabiliseerib veresuhkru taset ja vähendab söögiisu:

Must tee on mitmesugustes maitsetes, mis teadaolevalt piiravad veresuhkru taset, mis aitab vabaneda cravings'ist või maiustustest. Kui seda regulaarselt tarbitakse, aitab see vähendada söögiisu, mille tulemuseks on hea kaalulangus.

Näe rohkem: Rohelise tee kaalulangus

Musta tee kõrvaltoimed:

Nagu kõik teisedki, on isegi musta tee kõrvaltoimete osakaal. Kõhulahtisus, ebaregulaarne südametegevus, peapööritus ja kõrvetised on mõningad kõrvalmõjud, mis tulenevad liiga palju musta tee joomisest. Oma tugeva olemuse tõttu ei pruugi see sobida paljudele inimestele. Maitse ei ole väga ahvatlev, nii et paljud inimesed ei saa sellega harjuda. Unehäiretega inimesed peaksid seda vältima, sest see võib põhjustada unetust.

Pärast seda üksikasjalikku teavet musta tee kohta tahaks kindlasti seda proovida; siiski on rangelt soovitatav konsulteerida arstiga enne musta tee kasutamist, et kinnitada selle sobivust selle isiku tervisliku seisundi suhtes.

Vaata videot: 30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying (November 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send