Ilu ja mood

15 Üllatav ingverõli kasu nahale, juustele ja tervisele

Pin
Send
Share
Send


Ingveriõli on hinnatud juba aastaid. Kohe alates selle kasutuselevõtust 4. sajandil eKr. On seda hinnatud paljude omadustega, mis avaldavad nahale positiivset mõju. See leidus peamiselt Hiina, Kreeka ja India tsivilisatsioonides. Tänu suurtele eelistele, mida see kehale pakub, eksporditakse see Rooma riikidesse ja ka Euroopasse. 13. ja 14. sajandil sai kogu maailm teadlikuks erinevatest ingverõli eelistest ja hakkas seda kasutama oma keha, tervise, naha ja juuste kvaliteedi parandamiseks.

Mis on ingveriõli?

Ingver on Zingiberaceae taime perekonna liige. See on soe, vürtsikas ja keha energiseeriv, mis aitab vähendada keha kõiki võimalikke riske minimaalsete pingutustega. See teadaolev mitmeaastane taim kasvab umbes 3-4 jalga pikk ja tal on kitsad odaäärsed lehed. See võib värvi erineda vastavalt kasutatavale ingverile.

Kas ingveriõli on ohutu?

Niikaua kui kasutate ingveriõli piisavas koguses, siis jah, see on ohutu kasutada nahal. Korrapärase ingveriõli kasutamisega saate ingveri eeterliku õli kasuks kogu kehale, tervisele, nahale ja juustele. Kui aga kasutate ebaregulaarsetes kogustes ingveriõli, võib see põhjustada kehale mõningaid probleeme ja kõrvaltoimeid.

Kuidas toimib ingveriõli?

Ingveriõli valmistatakse seskviterpeenide ja monoterpeenide abil, mis aitavad ingverõli omada nakkusevastaseid, antibakteriaalseid ja põletikuvastaseid omadusi. Kas ingverõli kantakse nahale või hingatakse sisse, see annab soojendava ja energilise toime kogu kehale.

Ingveriõli kasu tervisele võib imenduda kõigi nende olemasolevate omaduste abil. Ka need omadused aitavad paremini toitainete ja mineraalide imendumist kehas, mis muudab keha tugevamaks ja aktiivsemaks kõigi probleemide vastu.

Ginger Oil toitumisfaktid:

Ingveriõli on üks vanu ja traditsioonilisi meditsiinilise tähtsusega koostisosi. Ingveri õli kasu ei piirdu ainult tervise, vaid ka naha ja juuste eesmärgiga. Ginger oil näole aitab vähendada armid, plekid ja akne probleeme.

Ingveriõli kasutatakse endiselt paljude Hiina ja India ravimite ühe peamise koostisosana. 1 spl värsket ingverõli sisaldab:

  • 4,8 kalorit
  • 1,07 g süsivesikuid
  • 0,12 g toidu kiude
  • 0,11 g valku
  • 0,05 g rasva

Kuidas teha ingverõli kodus?

Ingveriõli valmistamine kodus on üsna lihtne. Kui otsite õiget ja lihtsat protseduuri ingveriõli valmistamiseks kodus, siis saab neid samme järgida. Samuti leiate asjakohased koostisosad, mis on vajalikud ingveriõli valmistamiseks.

Vajalikud asjad:

  • Värske ingver
  • 1 ½ tassi oliiviõli
  • Juusturiiv
  • Kauss

Kuidas teha:

  • Õrnalt loputage ingver oma nahaga värske veega ja laske sel täielikult kuivada.
  • Vala kogu kogus oliiviõli kaussi.
  • Riisige kuivatatud ingver juustu riivija abil.
  • Lisage riivitud ingver oliiviõli kaussi ja segage mõlemad koostisosad hästi.
  • Hoidke kausi ahjus 150 kraadi Fahrenheiti juures umbes 2 tundi.
  • Seejärel filtreerige see segu ingveritükkide eemaldamiseks. Segu filtreerimiseks saate kasutada pleegitamata juustukangast.
  • Kui kogu õli on filtreeritud, saab seda hoida jahedas ja kuivas kohas.

Niisiis olid need mõned lihtsad sammud ingveriõli valmistamiseks. See valmistatud ingveriõli jääb värskeks 6 kuud.

Kuidas säilitada ingveriõli?

Selleks, et saada ingveriõli tervisele kasulikku mõju, on oluline seda õigesti hoida. Kasutajate teadmiseks kestab ingveriõli, kui see on tehtud õigesti, kui seda on tehtud. Parima säilitamise tagamiseks tuleb ingveriõli hoida jahedas ja kuivas kohas.

Kui palju ingveriõli peaksin igapäevaselt kasutama?

Jällegi, ingveriõli päevane annus sõltub probleemist, mille eest te seda kasutate. Tõsised probleemid nõuavad rohkem ingverõli annust, samas kui minutiprobleemid nõuavad veidi ingverõli annust. Kuid üldiselt on soovitatav kasutada iga päev 2-3 grammi ingverit. Ingveri üleannustamine võib põhjustada kehale ja tervisele kõrvaltoimeid.

Kuidas kasutada ingverõli?

Kui olete teadlik sellest, mis on ingveriõli ja ka selle erinevad eelised, tahaksite seda kindlasti kasutada. Kas pole? Kuid ingveriõli kasutamine varieerub sõltuvalt probleemist, mida kasutate. Ingveriõli kasutamiseks ei ole konkreetset viisi, kuna see annab erinevatele terviseprobleemidele erinevaid eeliseid. Enne ingveriõli kasutamist oma probleemi lahendamiseks pidage nõu oma arstiga.

Ingveriõli kasu nahale, juustele ja tervisele:

Leiad palju tõendeid, mis tõstavad esile ingveriõli eeliseid nahale, tervisele ja juustele. Ingveriõli võib kasutada mis tahes vormis, et saada kasu. Võite kasutada ka ingveriõli toiduvalmistamiseks või saate juuksekvaliteedi parandamiseks lisada oma peanahale ingverõli.

Ingveriõli kasu tervisele:

Kas olete huvitatud ingverõli tervisliku kasu tundmisest? Siin on mõned detailid ingveri eeterliku õli kasutamise ja kasu kohta, mida saab kasutada ingveriõli õige, tõhusa ja korrapärase kasutamisega.

1. Ingveriõli iivelduseks:

On olnud mitmeid uuringuid, mis on näidanud, et ingveriõli on efektiivne koostisosa iivelduse probleemi lahendamiseks. Lisaks ingverõli kasutamisele iivelduse korral saate seda kasutada hommikuse haiguse, haigestumise ja oksendamise korral. Ingveriõli võib kasutada ka oksendamise tunde vähendamiseks raseduse ajal. Ingveriõli on teadaolevalt iiveldusevastaste omadustega, mis vähendavad oksendamise tunnet ja muid probleeme.

Lihtsalt hingake värske ingveri eeterliku õli aroom ja ületage need tunded. Ingveriõli põletikuvastased omadused aitavad vähendada ka maoärrituse probleemi ja vähendada teisi probleeme. Niisiis muudab ingverõli iivelduseks parimaks abiks koos mitmesuguste maohäiretega kaasnevate hüvedega. Kuid kui te kasutate tiinuse ajal ingverõli, peaksite kõigepealt konsulteerima oma arsti või tervishoiutöötajaga, et kõrvaldada mis tahes tüsistuste ja kõrvaltoimete oht.

2. Ingveriõli lihasvalu jaoks:

Enamik varajastest inimestest kasutas lihasvalu jaoks ingverõli. Käesolev kaasaegne analüüs on näidanud ka ingveri oluliste kasutusviiside positiivset mõju ja kasu lihaste ravimiseks. Ingveri põletikuvastased omadused koos analgeetiliste omadustega aitavad vähendada lihastega seotud valu. Lisaks sellele parandab korrapäraselt ingverõli kasutamine vereringet kehas ja muudab keha tugevaks, et võidelda lihasvalude vastu.

Kuidas kandideerida:

Võid segada ingveri õli eeterliku õli ja mandliõli ning rakendada seda segu mõjutatud kehaosale. Kandke seda segu kehaosale pidevalt 1 kuu ja vaata positiivset tulemust. Ingveriõli paremaks ja kiiremaks tulemuseks lihasvalu jaoks saate ingveriõli natuke enne soojendamist soojendada. Masseerige õli mõnda aega keha lihastesse, et tunda lõdvestust ja valu.

3. ingveriõli artriidi valu jaoks:

Väga populaarne ingveri juurest eeterlik õli on samuti teadaolevalt toonud kaasa maksimaalse leevenduse artriidi valu probleemi vastu. Ei ole paremat lahendust kui ingveriõli, mida saab proovida. Paljud terviseeksperdid on hiljuti täheldanud, et ingveriõlis kasutatavad antioksüdandid mõjutavad oluliselt artriidi valu.

Kuidas kandideerida:

Veenduge, et kasutate ingveri õli ja mandliõli ning kookosõli segu, et masseerida kehaosa artriidivaluga. Ingveriõli regulaarne kasutamine kehaosale või liigestele toob kindlasti kaasa maksimaalse leevenduse artriidi valu vastu. Kui soovite täielikku leevendust artriidivalust, peaksite proovima ingveriõli artriidi valu puhul.

4. Ingverõli kaalulangus:

Kui olete otsinud, et üks koostisosa, mis muudaks teie võitluse kaalu kaotamiseks üsna kergeks, siis on ingverõli kaalulanguseks midagi, mida võite proovida. Ingveriõli on üks kõige lihtsamaid, kuid efektiivseid koostisosi, mida saate oma kehast kaotada.

Ingverimahl vähendab suhkru söögiisu ja aitab seega tärkliserikaste toitude tõttu kaalust mitte saada. Samuti aitab ingverimahla või ingveriekstrakti kiud suurel hulgal hoida kõht täis pikema aja jooksul ja seega kontrollib kiusatusi. Kõik need eelised võimaldavad ingveriõli kaalulangust kui parimat valikut. Võite proovida ka ingveriõli toiduvalmistamiseks, et suurendada toiteelementide toitaineid.

Kuidas tarbida:

Sa pead lihtsalt kaaluma ingveriõli iga päev kaks korda, et saavutada soovitud kaalulanguse tulemused.

5. ravib ärritunud mao ja toetab seedimist:

Ingveriõli on loomulik reljeef, mida saate mao ja seedimise probleemide vastu. Ingveriõli või ingverimahla regulaarne kasutamine aitab kehal paremini toitaineid ja vitamiine absorbeerida ning muudab keha parema immuunsüsteemiga paremaks ja tugevamaks.

Põletikuvastased omadused aitavad parandada kõiki kõhuga seotud küsimusi, nagu mao löögid, kõhulahtisus jne. Peale selle loetleb ingverõli kasu ka kaitset selliste probleemide eest nagu toidumürgitus, soolestiku infektsioonid jne. See tähendab, et saate täieliku kaitse maoärrituse vastu värske ingveri eeterliku õli kasutamisega.

Kuidas tarbida:

Võttes vähe ingverõli pärast sööki, aitab see paremini seedimist isegi siis, kui teil on tärkliserikkad toidud.

Näe rohkem: Sinepiõli eelised

6. Ingveriõli kaitseb südame tervist:

Õnneliku ja tugeva südame jaoks kasutage ingverõli. See ei ole see, mida me ütleme, kuid isegi terviseekspertidel on sama arvamus. Ingveriõli on üks parimaid koostisosi, mis aitavad kontrollida ja tasakaalustada terve südame tõhusat toimimist. Lihtsalt öeldes võite öelda, et ingveriõli regulaarne kasutamine võib kaitsta teie südame tervist. Võite kasutada looduslikku ingveriõli või proovida teha ingveriõli. Põletikuvastased omadused ja ingveriõlis kasutatavad antioksüdandid aitavad vähendada vere sisemist hüübimist. See juhtub südameprobleemide riski vähendamiseks.

Kuidas tarbida:

Ingveriõli regulaarne tarbimine stimuleerib vereringet kehas, mis aitab veelgi tugevdada südant ja keha.

7. Käsitleb menstruaalseid probleeme:

Üks levinumaid probleeme, millega me kõik peame menstruaaltsükli ajal silmitsi seisma, on valu. Selle kõrval on düsmenorröa veel üks probleem, mis on seotud menstruatsiooniga, mis kestab 2-3 päeva. Need menstruaaltsükli sümptomid võivad põhjustada palju probleeme ja probleeme koos talumatu valu. Aga mis siis, kui me ütleme teile, et saate neist sümptomitest vabaneda? Ingveri eeterliku õli põletikuvastased omadused on nende menstruaaltsükli probleemide parim lahendus.

Kuidas kandideerida:

Saate õli natuke soojendada ja seejärel masseerida oma vaagna ja alakõhu osa, et saada maksimaalset leevendust. Menstruaaltsükli alguspäevadel võite proovida ka keedetud ingveri eeliseid.

8. aitab vähendada vähiriski:

Koos ingverõli põletikuvastaste ja antioksüdantide omadustega on loodusliku ingveriõli teine ​​eelis selle võime ravida vähki põhjustavaid rakke. Jah, ingveri eeterlik õli on varem täheldatud, et ingveriõli on üks tõhusaid abinõusid keha sees vähktõve tekitavate rakkude ravimiseks. See oli üks neist koostisosadest, mis mängis olulist rolli vähktõve põhjustavate rakkude vähendamisel ja normaalsete keharakkude arvu parandamisel.

Ingver on teadaolevalt vähivastaste omadustega, mis muudavad selle koostisosa kergeks vähktõve põhjustavate rakkude hävitamise parimaks võimaluseks. Ingveri nakkusevastased omadused on samuti kasulikud igasuguse nakkuse tekkimise riski vähendamiseks kehas.

9. Parandab maksafunktsiooni:

See ei nõua sissejuhatust, et rõhutada maksa normaalse toimimise tähtsust. Kahtlemata on maks üks mõjukamaid kehaosi, mis toovad meie kehale palju parimaid asju. Seega on üsna oluline, et see kehaelement oleks kõige paremini toimivas vormis. Seda saab hõlpsasti teha, kasutades ingverõli. Puhtas ingveriõlis on õiges koguses kõik toitained, vitamiinid ja mineraalid, mis on vajalikud maksa normaalse toimimise tasakaalustamiseks.

Ingveriõli on rikkalikult nakkusevastaseid omadusi, mis vähendavad igat liiki maksa nakkusi, mis võivad takistada selle normaalset toimimist. Peale selle tagavad ingverõli põletikuvastased omadused ka selle, et kõiki sellega seotud probleeme maksatalitluses saab tõhusalt ravida. Maksa funktsioneerimise tugevdamiseks võite neid lisada looduslikke ingverõli sisaldavaid toidulisandeid.

10. Kaitseb malaaria vastu:

Kui teil on diagnoositud malaaria, saate isegi ingveri eeterliku õli kasuks. Ingveriõli infektsioonivastased omadused aitavad kaitsta organismi malaaria nakkuste eest. Sellega aitab ingverõli põletikuvastane toime vähendada malaaria põhjustatud kehavalu. Te saate ka ingveriõli kasutada malaaria ajal iivelduse või oksendamise tunde raviks.

Kuidas tarbida:

Kasutage ingveriõli oma toidus või tarbige 2-3 päeva ingverimahla iga päev, et saada malaaria sümptomitest soovitud leevendust. Samuti saate ingveriõli ise valmistada, keskendudes ingveriõli kodus valmistamise protseduurile. Ingveriõli regulaarne kasutamine ravib malaaria aja jooksul.

Näe rohkem: Granaatõuna seemneõli eelised

Ingveriõli eelised juuste kasvuks:

Kas ingveriõli on juustele hea? Kui see on endiselt teie mure, siis võite sellest täiesti kindel olla. Jah, ingveriõli on juustele väga kasulik. Tänu erinevatele ingveriõli kasulikkusele juustele, saate täielikult tugineda ingverõli korrapärasele kasutamisele. Siin me värvisime top 2 ingveriõli kasu juuste kasvule. Vaatame neid.

11. aitab juuste kasvu:

Paljude ingveriõli kasutusviiside hulgas on üks peamisi kasutusviise juuste kasvu stimuleerimiseks. Ingveriõli kasutamine suurendab juuksefolliikulite stimuleerimisprotsessi, mille tulemuseks on parem ja kiirem juuste kasv. Ingveriõli juuste kasvu jaoks ei ole midagi muud kui see maagiline koostisosa, mis mitte ainult ei aita juuste kasvu, vaid aitab vähendada ka juuste väljalangemise ja juuste halva kvaliteedi probleemi. Ingveriõli suurendab juuste sära ja muudab need sujuvamaks kui varem.

Erinevad vitamiinid ja mineraalid, mis on saadaval ingveriõlis, muudavad selle terviklikuks pakendiks, mis on suunatud peaaegu kõigile juuste probleemidele. Ingveriõli kasu juustele sisaldab ka juuste tugevdamist juurtest.

12. Vältida kõõma:

Lisaks ingverõli kasutamisele juuste kasvuks kasutatakse seda ka kõõmade probleemi raviks. Ingveriõli niisutab peanaha kuiva nahka ja toob seega tõhusaid tulemusi kõõmade probleemi vastu. Ingveri õli antiseptilised omadused ja infektsioonivastased omadused juustele ei jäta kunagi mingit lõhet peanaha nakkuste vähendamisel, mis võivad põhjustada kõõma. Usaldage ingveri eeterliku õli kasulikkust juuste kasvu ja kõõmade probleemi raviks.

Kuidas kandideerida:

Veenduge, et te massaaži oma peanahka regulaarselt ingveriõli abil, et saada ingveri eeterlik õli maksimaalse kasu saamiseks juustele.

Ingveriõli eelised nahale:

Siin me värvisime top 3 ingverõli kasu nahale. Vaatame neid.

13. Eemaldab akne ja pimples:

Sageli on üsna raske leida, et üks lahendus, mis võib eemaldada akne ja vistriku, vastavalt teie nahatüübile. Kas pole? Kas poleks tore, kui on võimalik lihtsalt üks koostisosa, mis ei suuda sihtida ainult akne ja vistriku probleemi, vaid sobib ka kõigile nahatüüpidele? Ingveri eeterlik õli nahale on üks koostisosa, mis sobib kõikidele nahatüüpidele, et tuua parimaid tulemusi sellistele probleemidele nagu akne ja vistrikud. Ingveriõli antiseptilised omadused aitavad kaasa ingverõli vajalikule nahale.

Kuidas kandideerida:

Segage mõned ingveriõli aloe vera mahla ja sidrunimahlaga ning rakendage sama näole ja jäta umbes 20 minutiks. Peske näomaski normaalse veega, et tunnustada ingveri eeterliku õli eeliseid nahale.

14. Vähendab armid:

Kui sa näed oma näo armide puhul sageli piinlikkust ja otsite tõhusat vahendit, mis võib neid armid vähendada, siis peaksite proovima ingveri eeterlikku õli nahale. Näole toimuv ingveriõli toimib nagu maagiline abinõu, mis vähendab aja jooksul kõiki oma armid. Ükskõik kui vanad on teie armid, võib nende armide korral regulaarselt kasutada ingveriõli soovitud tulemust.

Kõik, mida pead tegema, on meenutada ingveriõli oma näole, et näha selle kasu armide vastu. Samuti peaksite teadma, kuidas teha ingverõli massaažiks, et seda õigesti kasutada. Ingveriõli antioksüdantide omadused vastutavad näo armide vähendamise eest parimal võimalikul viisil.

15. Toob Glow nahale:

Kui olete teadlik ingveri eeterlike õlide omadustest, siis oleks kindel, et ingveriõli võib nahale tuua loomuliku sära. Tänu ingverõli antioksüdantidele annab selle regulaarne pealekandmine loomulikku sära. Samuti on see üks ingveri eeterliku õli naha eeliseid, mis võivad püsida igavesti, kui kasutate regulaarselt ingveriõli nahale. Sellega kaasneb, et ingveriõli on loomulik vananemisvastane vahend; saate ka noorusliku naha.

Kuidas kandideerida:

Kandke värske ja puhta ingveri viiludelt ekstraheeritud ingverõli ja massaaži nägu mõnda aega. Sel moel saate ka naha ingveriõli massaaži. Teil on võimalik segada ka munavalge ja mett koos ingverõliga, et saada kohest heledust ja naha hõõgumist.

Näe rohkem: Kookosõli kasutamine

Ingveriõli kõrvaltoimed:

Kahtlemata pakub ingveri eeterlik õli palju kasu tervisele, mis on üsna hämmastav, kuid see sisaldab mõningaid kõrvaltoimeid, mida ei tohiks ignoreerida. Peate viivitamatult lõpetama ingveri kasutamise ja pöörduma oma tervishoiutöötaja poole, kui teil on pidev verejooks või kerge verevalum.

Peale nende tavapäraste probleemide, mis on seotud ingveriõli, on siin mõned tavapärased kõrvaltoimed, mida ingveriõli on:

  • Allergilised reaktsioonid
  • Raskem menstruatsioon
  • Nahaärritus
  • Kõrvetised
  • Kõhulahtisus
  • Ebamugavustunne maos

Veenduge, et kõik ingveri eeterlikud õlid on määratletud piirides, et vähendada nende kõrvaltoimete tekkimise võimalusi. Te peate hoolitsema ka ingveriõli kasutamise eest, kui olete rase, ja konsulteerige oma arstiga enne ingverõli mis tahes vormis kasutamise alustamist.

Ingveri eeterliku õli kasulikkus tervisele on piiramatu. Vaevalt on terviseprobleeme, mida ei saa ravida ingverõli korrapärase ja tõhusa kasutamisega. Kõigi nende ingverõli kasulikkusega on täiesti kindel, et ingveriõli maagia tervisele, juustele ja nahale ei saa kunagi vananeda. Ainus asi, mida peaksite teadma, et saada ingveriõli maksimaalset kasu, on see, kuidas teha ingveriõli.

Millised on teie arvamused ingverõli kasutamiseks tervise, juuste ja naha puhul? Ärge kommenteerige allpool oma kahtlusi ja muresid, mis on seotud ingveriõli kasutamisega. Samuti, kui teil on parem ettepanek ingveriõli kasutamiseks, siis palun mainige seda ka. Soovime teid abistada kõigi teie päringute kohta.

Pin
Send
Share
Send