Ilu ja mood

14. rasedusnädal - sümptomid ja loote areng

Pin
Send
Share
Send


Neljateistkümne nädala jooksul on teie laps piisavalt loonud, et nüüd pahaks, grimassiks ja imeda oma pöidla. Teie lapse neerud luuakse piisavalt, et pakkuda pissit, mida ta nüüd järjekindlalt ümbritseva amnioni vedelikku toob. See teie laps jätkab sünnini.

Nendel nädalatel läbib teie laps palju arenguid - ta venitab ja mõõdab 3 ½ tolli ning kaalub 1 ½ untsi. Teie beebi keha nende nädalate jooksul kasvab kiiremini kui tema pea ja selle nädala lõpuks on tema käed kasvanud pikkusega, mis on võrdne ülejäänud kehaga. Selle nädala laps on oma kõige tähtsamal nädala jooksul, kui tema käed ja jalad on üles kasvanud, kuigi mõlemad käed kasvavad kiiremini kui tema jalad proportsionaalselt tema keha pikkusega.

Mida mõelda selle 14. rasedusnädala kohta:

Nüüd on aeg, mil teie teksad ei jala ja sa saad õnneliku väljanägemise kõigi enda ümber. Teie uued muutuvad rinnad võivad sind nüüd isegi teie emaduse üle uhke olla. Selles staadiumis tunnete ennast väga positiivselt. Eriti teie meelest on raske öelda, kuid tõenäoliselt prognoosite ja ootate iga nädal, mis on kavandatud sel nädalal, et kuulda uusi uudiseid uue arengu kohta, sest teie laps võtab selle kuu hüpe. Beebi nimed hoiavad teid ka hõivatud ja teil on ettepanekuid, mis valatakse kõikjalt ja kõigilt.

Raseduse loote areng raseduse ajal 14 nädalat:

14. nädalal ilmneb erinevalt eelnevast märkimisväärne loote areng; teie laps on selle aja jooksul märkimisväärselt kasvanud. Mõned neist arengutest on toodud allpool:

Arendus:

Sel hetkel on tema aju ka paljude arengute all, mis võimaldab tema neuroloogilisel süsteemil areneda nii, et ta hakkab lõpuks mõistma oma keha toimimist. Kuigi keha areneb praegu, ei ole ta ikka veel piisavalt kasvanud kui sidruni suurus. Siinkohal ei saa ema tunda, et laps lööb sisse, kuid see on kindel asi, mis juhtub 1-1 ½ nädalaga. Kui lähete oma 14-sse ultrahelith rasedusnädal, võite tulla ajal ja ime, kus teie laps võib imeda oma pöidla.

Kasv:

Teie beebi suurus kasvab, teie lapse keha kasvab kiiremini kui tema pea ja tema käed kasvavad märkimisväärselt. Pärast seda, kui te olete ultraheli teinud, üllatub sa ise, kui suur on teie laps nii vähe aega kasvanud. Sinu laps ei ole kunagi varem suurem ja tugevam. Kasv aitab teie lapsel nüüd puudutada nende väikseid jalgu, võimaldades veelgi suuremat liikumist kui varem. Need kõik on head märgid, et teie laps on tugev ja terve.

Näe rohkem: 13 nädalat rase

Toimivad neerud:

Selles staadiumis on teie lapse neerud jõudnud toimivasse faasi. Selle faasi jooksul algab ka elundite areng. Kuna neerude areng on alanud, võib teie laps urineerida ja lubada soovimatutel bakteritel kehast väljuda. Piss seguneb lapse ümber vedelikuga ja eritub lõpuks ema poolt. Neerud on lapse arengu üks tähtsamaid organeid ja 14th nädalal see konkreetne areng toimub.

Sõrmed ja varbad:

Lapsel on arenev sõrmede ja varvaste komplekt, mida nad saavad aeglaselt kägistada. Nende sõrmed on küll arenenumad kui nende varbad, kuna nende käed kasvavad kiiremini kui jalad. Pöidla imemine on parim märk sellest, et teie laps areneb nagu tavaliselt. Sõrmed ja varbad on lapse arengu kõige olulisemad osad ja see on samm teie lapse tugeva tervise jaoks.

Süda:

Kuigi teie lapse süda on ikka veel äärmiselt väike, hakkab see ikka normaalsel kiirusel, st 60 kuni 70 südamelöögiga minutis. See on normaalne südamelöök kõigile ja näitab, et teie laps kasvab hea ja tugeva kiirusega. Süda pumpab nüüd verd tõhusamal kiirusel, mis võimaldab teie lapsel seisvate olekute hulgast aktiivsemaks muutuda.

Immuunsussüsteem:

Immuunsüsteem on inimese kõige olulisem osa, seetõttu on neljateistkümnenda rasedusnädala jooksul see konkreetne paranemine kriitiline. Tervel lapsel on kasvav immuunsüsteem ja sellel on piisavalt valgeliblesid, et võidelda konkreetsete bakterite vastu, mis kuidagi takistaksid selle arengut.

Näe rohkem: Varased raseduse tunnused 1 nädal

Sümptomid 14. rasedusnädalal ja kuidas ületada:

On mõned sümptomid, mida emad läbivad, mis on uued 14th rasedusnädal, mõned neist sümptomitest on: -

Oksendamine:

see on uus ja ainulaadne sümptom, kuna lapse immuunsüsteem areneb. Seda seetõttu, et tema immuunsüsteem ei luba oma kehal aktsepteerida kõike, mida ema praegu tarbib. Oksendamine on märk sellest, et teie laps on terve. See võib teile veidi ebamugavust tekitada, kuid ärge muretsege, et see on loomulik. Pole mingeid viise, kuidas vältida olukorda, kus te olete, kuid kindlasti saate vähendada ebamugavust. Mõned viisid, mis tulevad meelde, on vähem vee joomine ja vedelate toiduainete vahetamine, et hoida teid hüdreeritud. Teine asi, mida saate teha oma oksendamise piiramiseks, on keedetud mõned ingveriteed ja lasta hommikul esimene asi mettega. See toob kaasa maitse muutuse ja hoiab teie iivelduse tunnet kontrolli all.

Näe rohkem: 12 nädalat Raseduse sümptomid

Unehäired:

see juhtub sel nädalal, sest laps on emakas rahutu. Tema pidevad liikumised põhjustavad teil end rahulikult ja enamasti öösiti, põhjustades teile palju unetuid öid. Sellest hetkest alates kestab see kuni raseduse lõpuni. Unehäired võivad põhjustada teil väsimust ja unisust. Soovitatav on jääda võimalikult aktiivseks, sest mida aktiivsem olete teie laps, jääb tervislikumaks. Unehäired häirivad teid kindlasti veel mõnda aega ja parim viis, kuidas oma tundi katta, on võta iga päev 15 minuti kuni tunni vahele. Peale selle proovige teha kerget tööd, et hoida end väsinud, muutes seega magama jäämise lihtsamaks. Vältige pikki ja raskeid tegevusi, sest need võivad põhjustada ainult haigestumist. Praegu pole lõbus, kas pole?

Kaalutõus:

raseduse ajal saate märkimisväärse koguse kaalu, kuid teie 14th nädala jooksul saavutate kogu raseduse ajal kõige olulisema kaalu. See on teie teisel trimestril, mil teie kehal on vaja kõiki tuge, et see saaks teie lapsele kasvada ja see on ka kaalutõusu põhjus. Täiendav rasv kehas annab imiku jaoks olulisi toitaineid, sest mao aminohape tungib sulle rasva, et anda teie lapsele toitumist, mistõttu mida rohkem rasva tervislikum on. Harjutus peaks teie meelele olema ilmne lahendus sinu kehakaalu tõusule. Ärge muretsege, sest midagi sellist ei kasuta ega midagi, mida need kerged treeningud ei lahenda. Mõned neist on toodud allpool, et valida ja käivitada. Peale selle andke tervislik toitumine ja ärge lubage seda, et süüvikud võtaksid teid paremini. Rääkige oma toitumisspetsialistiga ja tehke plaane päevase kalorikoguse kohta. Rääkides toidu cravings, see on sümptom ka 14. nädalal. Seepärast arutame seda edasi.

Toidu cravings:

Noh, nüüd, kui teie oksendamisetapp aeglaselt väheneb, ei ole see veel loomulikult möödas, kuid teie toidu cravings siseneb sisse. Mõned toidud muudavad sinu soovi kaevata, samal ajal kui mõned soovivad, et sa varsti piisavalt kiiresti viskaksid isegi nende palja silmaga. See on hea märk, sest see tähendab, et teie väike kasvab majanduskasvu kiirust. Kindlasti ei tee see sulle lihtsamaks. Selle sümptomi kõrvaltoimete ületamiseks, mis hõlmavad kehakaalu suurenemist ja kõrvetist, on teie külmkapis virnastes tervislikumad puuviljad, et neid süüa, ja pöörake rohkem toidule. Hoidke vahepeal ka suupisteid, mida süüa, sest kui neid ei jälgita, sisaldavad need palju rasva.

Ninakinnisus:

Teie nina tundub sellel nädalal tavapärasemalt. Võib ka rohkem aevastama ja avastasite ennast piinlikult avalikult. Ärge muretsege, see on tavalisem, et te arvate. Tavaliselt on see juhtum, kui nina ja silmad on kergesti allergilised, nüüd, kui olete oma haigusseisundi tõttu nii haavatav. Sümptomite kõrvaldamiseks võib osutuda vajalikuks arsti nõustamine või ka oma meeli hoiatada mis tahes ebatavalise lima nagu roheline või kollane, sest see tähendab nakkust. Verejooks ninast võib samuti olla halb ja teil tuleb aeg-ajalt kontrollida oma nina. Parim viis nohu ületamiseks on puhastada see iga kord ja siis puhta koega. Kas kasutage koet ja mitte taskurätikut, sest need on määrdunud ja võivad teie nakkuse veelgi halvemaks muuta. Puhas kude on selle asemel turvalisem betoon ja see võib aidata ka bakteritel levida. Pöörduge arsti poole, kui sinususe valu põhjustab teile ummikuid. See ei pruugi hästi tähendada. Gargle kuuma veega ja soolaga, kui saad aega, sest see aitab leevendada nina kanalit. Proovige nina langeda, kui midagi muud ei tundu teie kasuks.

Siiani ei olnud nähtavaid märke, et olete rase, kuid alates 14. nädalast hakkab teie kõht hakkama kasvama ja see on teile väga nähtav.

Tegevused 14. rasedusnädalal:

Kui te olete töötav ema, võib see nädal olla sama, mis viimane. Te töötate ja saite koju väsinud kui tavaliselt. Teine asi, mis võib teid selles etapis häirida, on teie

Nõuanded stressi ületamiseks 14. rasedusnädalal:

  1. Lükake iga üksik tegevus, mis oma energia ära laseb, edasi lükata. See võib olla nagu avatud kutse ülekaaluka ärevuse pärast.
  2. Istuge oma partneriga ja alustage vanemaplaani koostamisega. Nüüd on õige aeg, kui see kõik - teie lapse nime otsustamisest, kuidas soovite sünnitada.
  3. Prioriteete tuleb uuesti läbi vaadata ja neid õigeaegselt analüüsida. Andke endale piisavalt aega üksi, et saaksite teada, kuhu te liigute, vältides seega stressi.
  4. Ära lase tehnoloogial teid üle võtta. Jah, internet on lõbus koht veebifoorumitele; siiski pidage meeles, et iga rasedus on erinev. Ära lase midagi stressile panna.
  5. See on hea idee. Nüüd, kui teie lapsel on oma magamiskäik, võib teil olla raske juhtida, kuid ärge laske sellel end hoida. Võta võimu.

Dieet ja harjutus 14 nädalat rasedaks:

Dieet:

1. raua vajadus:

Selle nädala jooksul peate oma lapse arenguks sööma rauast rikkaid toite, nagu kuivad puuviljad, spinat, kartul ja sojauba.

2. Foolhape:

Teie lapse närvisüsteemi arendamiseks on vaja palju foolhapet. Selleks söövad köögiviljad, banaanid, terad ja oad.

3. DHA:

See on peamine komponent, mis on vajalik teie lapse arenguks. Söö toitu, nagu munad, kala ja liha.

4. Kaltsium:

See on teie imiku tugevatele luudele hea toitaine. Söö kaltsiumirikkast toitu nagu mandlid, piim, brokoli jne.

5. C-vitamiin:

Kuulnud kollageeni? See on aine, mis aitab kalduda teie lapse kõhre. See parandab teie väikelaste kudesid. C-vitamiini rikkad puuviljad sisaldavad mangoid, apelsine, brokkoli, paprikat, maasikaid ja papaju.

Harjutus:

1. Allakäik:

Reie lihaste toetamiseks teeb see harjutus imet. Laiendage jalad ja painutage oma neljakesi. Seda seisukohta tuleb mõnda aega pidada. Korda 5 vooru.

2. Cobbler Pose:

See on hea vaagnapiirkonna paindlikkuse jaoks, see harjutus aitab üles ehitada oma alumisele kõhule venitamist, lihtsustades kohaletoimetamist.

3. Kõndimine:

Kui tunned end teiste harjutuste puhul laiskana, kõndige kusagil ümber aitab. Kõndides saab ületada probleeme nagu vererõhk ja kõhukinnisus.

4. Kegal Harjutused:

See harjutus on oluline, sest see aitab venitada vaagnapõhja lihaseid. Korda seda korda alati, kui saad aega.

5. Jooga:

Jooga eeliseid ei ole vaja rõhutada. Te teate juba, kuidas see võimaldab rahulikult oma pingutatud meelt. Samuti suurendab see vastupidavust.

Sugu 14. rasedusnädala jooksul:

Isegi nüüd on täiesti turvaline, et sa armastad ennast 14. nädalal, sest amnioni ja vedelikud pehmendavad teie last hästi. Ärge muretsege mistahes häirete pärast, sest teie laps on hea. Kuigi teie, teie nina plokid ja söögiisu koos iiveldusega, ei pruugi see teid ülesande täitmisel tunda. Valige lihtne positsioon ja teil on hea minna. Väike intiimsus võib teid kaugele minna.

Meditsiiniline kontroll ja ravi:

Rääkige oma arstiga, et vajate täiendavat kindlustust. Mitte ainult seda, et see teie jaoks selgeks teeb, vaid ka lihtsustab teil teada saada, kuhu te liigute. Pöörduge konsultandi poole igasuguste küsimuste suhtes, nagu iiveldus, kõrvetised, kõhukinnisus ja valulikkus. Mõned ravimid, mis teadaolevalt aitavad sümptomeid aidata, on siiski järgmised:

  • Köha-dekstrometorfaan.
  • Soreness-atsetaminofeen. Ärge andke end Ibuprofeenis ja Naprokseenis.
  • Kõhukinnisus - metamucil. Vältige mineraalõli.
  • Allergia- Antihistamiinid ja Ioratadiin. Pseudoefedriini ja dekongestantide nagu fenüülefriini kasutamine.
  • Kõrvetised - antatsiidid.

Nõuanded ja ettevaatusabinõud:

  1. Kandke alati mugavaid riideid, mis sobivad nüüd, kui teie beebitõrje on hakanud kasvama. Vältige elastsust.
  2. Reisides vältige kohutavaid teid, kuna see võib teie lapsele probleeme tekitada.
  3. Sa pead alati hoidma end hüdreeritud. Kui vedelik paneb sind paisuma, proovige puuvilju, millel on suur veesisaldus.
  4. Jätkake ka sellel nädalal, et vältida äkilist kaalutõusu, sest see võib kaasa tuua venitusarmid.
  5. Rääkige oma rasedusest töökohal, sest see võib anda neile soodustusi. Võta võimalus.

14. nädal on siin ja te olete sama mures uute muutuste pärast ja selle pärast, kuidas nendega hakkama saite, aga ärge muretsege! Raseduse aeg teeb ema viisist vastutustundlikumaks ja näete, kuidas teie instinktid ei lase teil oma arvamust pilvata, nii et sa oled sama suur rase naine kui eelmisel nädalal. Soar kõrge ja tehke oma rasedusega hästi!

Pildi allikas: 1

Pin
Send
Share
Send