Ilu ja mood

Top 5 näpunäiteid, et vältida venitusmärke raseduse ajal

Pin
Send
Share
Send


Kas olete kunagi mõelnud venitusarmide üle raseduse ajal? Kuidas vältida venitusarmide tekkimist raseduse ajal? Rasedus on ilus teekond iga naise elus. Palju rõõmuga kaasneb ka palju füüsilisi muutusi ja venitusarmid on üks neist. Enamik naisi leiab, et venitusmärgid moodustavad nii palju lapsi kui mähkmeid. Kuid mõnede jaoks on see suur kosmeetiline probleem, mis juhtub naha kiire laienemise tõttu. Kui teil on raiutud ebamugavustunne ümber piirkonna, kus nahk muutub kõhnaks ja roosiliseks, võib teil olla venitusarmid. Seetõttu keskendub see artikkel raseduse ajal venitusarmidele.

Venitusarmid on enamasti täheldatud 13 nädala jooksul kuni 21 rasedusnädalani. Niipea, kui teie nahk põrkab, kaldub see jagunema kindlatesse piirkondadesse, nii et kollageeni ja uute naharakkude tase väheneb, mis toetab venitusarmide loomist. Venitusmärkide värvus on lillakas värvi või kitsas roosa, mis kasvavad naha välispinnal. Neid tuntakse ka striatena või striatena. Mõnikord vaatavad venitusarmid ka teie rinnale, tagumikule, kõhule, õlavarrele, puusale ja reiedele ning ka rinnale.

Stretch Marks'i põhjused raseduse ajal:

Venitusmärgid on tõesti väikesed pisarad naha alla jäävates sekundaarsetes kudedes.

  • Puberteedieas, muidu kui muidu kehakaalu langetamine, kuid raseduse hormonaalsed muutused võivad mõjutada teie nahka ja muudavad teid tõenäolisemaks, et püüda venitada.
  • Nõrkus devout tonni teha pärilikkuse: Võimalik on, kui teie ema püütud neid, siis võib-olla pealegi, kui ta navigeerib üle tema gestatsiooniline lame nahk terve.
  • Seda on enamasti näha keskmisel kihil, kui nahk on mingil määral küllaltki pingul, siis laienemine võib murda dermise joontes, luues venitusarmid.
  • Kiire kehakaalu saavutamine raseduse ajal vastutab ka venitusarmide saamise eest. Pidage meeles, et tumedamatel naistel on vähem eeldusi, et nad omandavad venitusarmid kui õiglase nahaga naised.

Näe rohkem: Kuidas eemaldada Double Chin

Ettevaatusabinõud raseduse venitamiseks:

Nüüd räägime teile mõningaid olulisi nõuandeid, mis aitavad teil raseduse ajal venitusarmide vältimist. Need on järgmised:

1. Niisutage nahka õliga:

Raseduse ajal rakendage ümmarguse liigutusega head selja-, kõhu-, puusali-, õlavarre-, jalgade- ja reie-niisutajat, et liikuda sügavale nahka. Kasutage nahka massaaži kasutades erinevaid õlisid, nagu riitsinusõli, kookosõli, õli või seesamiõli. Cocca või on ka tõhus valik. Seega, raseduse ajal masseerige kergelt neid piirkondi, mida ükskõik milline neist õlidest kaks korda päevas kõige rohkem venitab.

2. Joogivesi:

Hoidke oma keha hästi hüdreeritud. Raseduse ajal tõuseb teie veri tase ja te teete oma lapse nimel suure vee kotti, et seal viibida. Suur nõudlus vee järele. Niisutamisel on oluline roll naha ideaalseks elastsuseks. Soovitatav on saada 8 kuni 13 klaasi vett päevas. Kui teil on tunne väsimust, kurgu kuivust või huulte, siis puuduvad kontsentratsioonid ja peavalud, on need sümptomid, mida te dehüdreerite.

Näe rohkem: Kuidas vabaneda venitusmärkidest

3. Söö Vitamin Rich Foods:

C-, A- ja E-vitamiin on teie nahale ebamõistlikud. Toetage nahka nii, nagu see on sees. C-vitamiini toidud aitavad teil hoida nahka toonides pluss vähem rõhku venitusarmidele. A-vitamiin toetab naha lihaste paranemist ning E-vitamiin aitab nahamembraane tervena hoida.

4. Tehke harjutusi:

Treening nagu Pilates on kasulik teie nahale, et säilitada oma bounciness, kontrolli ja tõstab liikumist keha siis kasu teile hingata ekstra hapnikku. Niisiis, see aitab nahal teha venitavaid ja seega venitusarmid vähenevad.

5. Lookout Sinu kaal:

Toitke oma toitu mõõdukalt, kuid mitte liiga palju. Ainult süüa soovitatud kalorite tarbimist raseduse ajal.

Näe rohkem: Kuidas vabaneda lõhenenud huultest

Pin
Send
Share
Send