Tervis

17 Shocking Amla mahla kõrvaltoimed - peavad teadma kõiki

Pin
Send
Share
Send


Amla või India karusmari nimetatakse Ayurveda jumalikeks puuviljadeks. See uskumatu puuvilja on tunnustatud selle hämmastava kasu pärast inimkonnale. Amla tarbitakse sellistes vormides nagu terved puuviljad, mahl, pulber ja isegi õli. Amla mahla, mida nimetatakse ka Amalaki mahlaks (sanskriti keel), Nellikai mahlaks (kanada) ja UsiriRasam'iks (telugu), soovitatakse sageli ravida mitmeid tervisehäireid, eriti bakteriaalsete infektsioonide sagedaste rünnakute vastu võitlemiseks. Amla mahla kasutatakse ka hingamisteede tugevdamiseks ja toetatakse seedetrakti. Kuid liiga palju võib olla halb. Paljud inimesed kipuvad üle kandma Amla mahla tarbimist ja lõppevad soovimatute terviseprobleemidega. Käesolevas artiklis arutame üksikasjalikult Amla mahla kõrvaltoimeid.

Kuigi Amla mahl on tervisele kasulik, võib seda tarbida rohkem kui soovitatav 10 ml kogus, mis võib tekitada teatud terviseriske. Loe allpool, et teada saada India karusmari mahla kõrvaltoimetest.

1. Kõhukrambid:

Üks levinumaid amla mahla kõrvaltoimeid on kõhukrambid. Sageli on näha, et inimesed, kes tarbivad amla vormi kujul igapäevaselt, et saada tervislikku kasu, võivad sageli krampide all kannatada. Need võivad olla kõhupiirkonnad ja võivad olla väga ohtlikud. Kui inimesel on selliseid probleeme, peaksid nad enne selle tarbimist pöörduma arsti poole. C-vitamiini kõrge sisaldus põhjustab sageli suurte koguste korral maoärritust.

2. Hüpertensiooni taset mõjutav:

Vähenenud vererõhu tase võib olla üks Nellikai mahla kõrvaltoimeid. See võib olla probleemiks hüpertensiooni või stressi all kannatavate inimeste jaoks. Seega, kui inimene kannatab stressi ja teiste vererõhu probleemide pärast, peaksid nad konsulteerima arstidega õige annuse kohta ja seejärel seda tarbima. Amla on tuntud vererõhu alandamise poolest, nii et kui te olete vererõhu ravimitega parem, konsulteerige enne amla mahla joomist paremini arsti poole, sest see kipub alandama vererõhku.

3. Liigne tarbimine võib põhjustada kõhulahtisust:

On näha, et kui seda tarbitakse regulaarselt väikese koguse veega, siis võib see olla väga kasulik neile, kellel on soolehäireid. Siiski on täheldatud, et kui seda tarbitakse liigselt, võib see põhjustada tõsist kõhulahtisust. See võib vajada arstiabi ja võib olla ohtlik. Seega, kuigi see on loomulik, tuleks seda siiski tarbida meditsiinitöötaja õigel retseptil ja ka ettenähtud doosidel. C-vitamiin amla mahlas on kontsentreeritud ja liiga suur osa sellest põhjustab kõhuvalu ja kõhulahtisust. Rasedad naised ja lapsed peaksid vältima amla mahla.

4. Diabeet võib mõjutada:

Amla mahla tarbimine on tervisele kasulik. Kui inimene hakkab seda tegema, väheneb veresuhkru kogus ja see võib põhjustada hüpoglükeemiat. Seetõttu on soovitatav, et inimesed tarvitaksid amla mahla diabeedi nõuandja kontrolli all, kes kontrollib teisi ravimeid, mida isik juba võtab regulaarselt ja samal ajal. Vastasel juhul võivad mõjud olla ohtlikud ja tervisele ohtlikud, põhjustades muid probleeme. Seda tuleks vältida, kui inimene on juba hüpoglükeemiline. Amla mahl võib mõjutada retseptiravimeid ja kuna see on loomulikult veresuhkru taseme langus, siis kui te juba kasutate insuliini või tablette, siis parem vältida amla mahla joomist.

5. Liigne peanaha tingimused:

See on vitamiinirikas puuvili. Samas võib regulaarne tarbimise suurenemine põhjustada liigset kuivust, sest oluline on ka 3-4 liitri joogivee nõuetekohane tarbimine. Kui seda ei järgita korralikult, võib inimene hakata nägema helbed ja paljaste ületunde pea ülemuse kuivuse tõttu. Antioksüdandid ja C-vitamiin, mis on kehale kasulikud, võivad põhjustada kuivust ja kõõma, kui tarbitakse liiga palju.

Näe rohkem:Ingveri kõrvaltoimed

6. Allergiad ja vistrikud:

Paljudel inimestel võib nägu olla sügelus või kõrvade tagaküljel lööve, põlved. Samal ajal võib olla kõhukrambid või muu punetus ja helbed, see võib tähendada, et inimene kannatab selle tõttu allergiate all ja ei tohiks seda igapäevaseks pidada. Vältige amla mahla ja pöörduge arsti poole, kui teil tekib järgmine seisund, sest see võib tähendada, et olete allergiline puuvilja suhtes: Iiveldus, paistes, punane suu, sügelev punane nägu, nõgestõbi, hingamisraskused, peavalud, pearinglus.

7. Nahk võib hakata näitama vananemist:

Sageli on näha, et ekstraktide tarbimine regulaarselt vedelal kujul võib põhjustada tekstuuri halvenemist. See võib muuta epidermaalsed kihid niiskuse kaotamata ja seetõttu võivad diureetiliste omaduste tõttu tekkida varased vananemise tunnused.

Seetõttu on väga oluline jääda hüdreeritud, tagades, et juua vähemalt 2 liitrit vett päevas, kui tarbite amla mahla regulaarselt.

8. Võib põhjustada külma ja köha:

Teine levinud Amalki mahla kõrvaltoimed on kõri ärritus ja köha. See on kasulik asi, et hoida kehatemperatuuri jahedana ja see on väga hea tervisele, kui seda tarbitakse vähemates kogustes. See võib kaasa tuua temperatuuri languse ja muuta keha hooajaliseks külma ja köha. Kuigi C-vitamiini sisaldus on nohu korral hea, vähendab liiga palju selle mahla kehatemperatuuri ja muudab teie külma või köha halvemaks. Joo see triphala, segades meega ja lahjendades.

9. Peavalu ja pearinglus:

Amla mahl võib omada mõningaid kõrvaltoimeid, mis võivad põhjustada isikule tunda valgust. See võib tähendada, et isik ei tohiks seda regulaarselt kasutada. Väike osa sellest võib olla hea. Siiski peaks inimene selle kontrollimiseks konsulteerima arstiga. Peavalud ja peapööritus võivad olla tingitud asjaolust, et teil võib olla amla suhtes allergiline. Lõpetage selle tarbimine ja pöörduge arsti poole.

10. Kõhukinnisus:

Kuigi amla mahl on kõhuprobleemide ja kõhukinnisuse korral väga hea, võib liiga palju alkoholi joomine põhjustada eriti kõhukinnisust. Taburetid kipuvad kõvastuma, mistõttu on raske läbida. Mahla joomisel veenduge, et see on veega lahjendatud.

11. Kuiv nahk ja vananemine:

Amla on rikkalik ja C-vitamiin ja antioksüdandid ning võetakse õiges koguses, mis on väga hea teie nahale, hoides vabu radikaale lahes ja vältides infektsioone ja lööbeid. Siiski võib liiga palju neid vitamiine avaldada kahjulikku mõju, sest see kuivatab nahka, põhjustades naha dehüdratsiooni ja kortse.

12. Hüperhappesus:

Suure koguse C-vitamiini tõttu on happesuse tase kõrge. Liiga palju amla tarbimine võib põhjustada happe refluks maos, samuti põletustunnet uriini läbimisel, samuti vee ja niiskuse kadu, mis põhjustab dehüdratsiooni ja mõnikord kuseteede infektsioone.

Näe rohkem:Aloe Vera mahla kõrvaltoimed

13. Südamehäired:

Kui teil on mingi südame seisund, siis oleks mõistlik vältida liiga palju amla. Viljad toimivad südame stiimulina ja kuigi puuduvad tõendid, mis viitavad kahjulikele mõjudele, oleks mõistlik konsulteerida arstiga, kes seda vilja sööb.

14. Ettekirjutatud ravimite vastunäidustused:

Amla mahl ei pruugi olla paljude atribuutide tõttu hästi ette nähtud ravimitega. Vältige diabeediravimite kasutamist glükoosi vähendava toime tõttu, mis amla-l on. Samuti vähendab see vererõhku, et vältida, kui te kasutate hüpertensiooni ravimeid. Kui teil on südame ravimid nagu antikoagulandid, vältige amla, sest see põhjustab verejookse ja verevalumeid.

15. Kaalukaotus:

See ei ole paljude jaoks kõrvalmõju. Siiski, kui amla tarbitakse suurtes kogustes, kuivatab see keha, põhjustades vee kadu, mis põhjustab kaalulangust. Kui kaalukaotus on äkiline, võib see iseenesest põhjustada kehas probleeme.

16. Amla mahla kõrvaltoimed raseduse ajal:

Kuigi Amla mahla joomine raseduse ajal on soovitatav ja kasulik, võib päevaraha ületamine põhjustada kõrvaltoimeid, nagu happe refluks, mao põletamine, oksendamine, kõhulahtisus. Samuti võib see põhjustada vererõhu langust ja võib olla emale kahjulik. Alati soovitatakse raseduse ajal võtta lahjendatud Amla mahla.

17. Amla mahla kõrvaltoimed imikutele:

Amla mahla ei soovitata alla 18 kuu vanustele lastele. Selle vanuserühma lastele ei ole ette nähtud Amla mahla soovituslikku annust, mistõttu on võimalik üleannustamine. Amla mahl võib tekitada mao häireid, oksendamist ja isegi maohaavandeid. Kui see on vajalik, lisage üks või kaks tilka klaasi veega.

Näe rohkem: Riitsinusõli kõrvaltoime

Kui palju Amla mahla on iga päev ohutu tarbida?

Ayurveda arstide nõuannete kohaselt on Amla mahla ohutu päevane annus täiskasvanutel 10 ml. Samuti on kõige parem tarbida lahjendatud Amla mahla, segades 1 osa Amla mahla 2 osa veega. Seda tehes saate saavutada Amla mahla eelised ja vältida ka soovimatuid kõrvaltoimeid.

Nagu nad ütlevad, võib kõik üleliigne olla surmav! See kehtib ka Amla mahla puhul. Kuigi Amla mahlal on suurepärased eelised, võib selle tarbimine rohkem kui soovitatud päevaraha ületada selle kasu. Olukorrad võivad halveneda, kui ületad rohkem, kui teile soovitatakse. Samuti on tavaks võtta Amla mahla tühja kõhuga. Arstid ei soovita seda, sest see võib ärritada mao ja põhjustada mao põletusi ja haavandeid. Parim on tarbida Amla mahla pärast sööki, segada kahe veega. Võite nautida ka Amla mahla, lisades mõnda tilka oma taimsele teele lõdvestunud keha ja vaimu jaoks!

Pin
Send
Share
Send