Tervis

22 Hämmastav Amla mahla kasu nahale, juustele ja tervisele

Amla mahla eelised või India karusmamahla eelised on üsna kuulsad iidsetest Ayurveda aegadest. Nende varajastel aegadel kasutati inimeste tervise parandamiseks amla mahla koos mõne teise loodusliku koostisosaga. Inimesed kasutasid täielikult mesi ja amla mahla eeliseid ning amla ingverimahla kasu nende tervisele.

Amla mahla teaduslik nimetus on Phyllanthus Emblica. Just see puu kannab amla marju, mis on helerohelised. Amla marju on meditsiinilistel eesmärkidel kasutatud tuhandete aastate jooksul ja see on endiselt oma võlu kasutajate seas. Kuigi amla marjad on maitsvad mõru, võib neid segada teiste koostisosadega, et suurendada nende maitset ja kasu.

Mis on Amla mahl?

Amla mahl on amla marjadest saadud mahl, mida tuntakse sageli India karusmarjana. See on kuulus oma puuviljade poolest, mis on rikkalikud toitaineid ja seega on amla mahlal palju kasu tervisele.

See sisaldab peamiselt C-vitamiini, rauda ja kaltsiumi ning seetõttu on amla-mahla vitamiinid tervisele tervisele kasulikud ja vajalikud hüved ja sära. See on see, et üks koostisosa parandab kogu keha tervist selle tavapärase kasutamisega.

Kas Amla mahl on tervisele kasulik?

Kui te teate, millised on amla mahla eelised, siis olete täiesti kindel, et amla mahl on tervisele kasulik. Jah, amla mahl on täielikult kooskõlas tervisliku eluviisiga kaasnevate hüvedega. Amla mahl pakub arvukalt tervisele kasulikke eeliseid, mida saab igapäevaelus ilma raskusteta kasutada. See on see koostisosa, mis lubab tervet tervist, olenemata sellest, millisel eesmärgil sa amla mahla võtad.

Amla mahla tähtsus:

Ei ole kahtlust amla mahla tähtsuses meie igapäevaelus. Amla mahl on ideaalne lahendus kõigile terviseprobleemidele, millega olete pikka aega silmitsi seisnud. Ükskõik, milline on sinu vanus, saad alati amla mahla tervisele kasuliku kasu.

Erinevad toitained, mineraalid, antioksüdandid, valgud, kaltsium, vitamiinid ja muu amla mahla toit tagavad, et kogu keha saab kasu amla mahla korrapärasest tarbimisest. Te võite saada amla mahla kasulikkust kaalulanguse, amla mahla kasulikkuse tõttu diabeedile, amla mahla eeliseid nahale jne.

Amla mahla toiteväärtus:

Toitained, mis on saadaval amla mahlas, on peamine põhjus, miks enamik inimesi eelistab amla mahla kasu hommikul. Amla mahl ei pööra teid kunagi erinevate toiteväärtustega, mis tal on.

Kui teil on mure amla mahla kalorite pärast, aitab see erinevate toitainete loetelu ja amla toiteväärtus aidata teil kõik teie kahtlused kustutada. Heitke pilk amla mahla toiteväärtusele:

  • Energia: 20 Cal
  • Valk: 0,2 g
  • Süsivesikud: 4,8 g
  • Kiud: 1,2 g
  • Rasv: 0 g
  • Kolesterool: 0 mg
  • A-vitamiin: 3,2 mg
  • C-vitamiin: 210 mg
  • E-vitamiin: 0 mg
  • Foolhape: 0,1 mg
  • Kaltsium: 17,5 mg
  • Raud: 0,4 mg
  • Magneesium: 7 mg
  • Fosfor: 0 mg
  • Naatrium: 1,8 mg
  • Kaalium: 78,8 mg
  • Tsink: 0 mg

Sellise India karusmamahla kõrge toiteväärtusega on kindel, et see mõjutab positiivselt erinevaid kehaosi.

Kuidas teha Amla mahla kodus?

Kui otsite koostisosa, mis on kaalulanguse jaoks loomulik ja omatehtud, siis peaksite proovima amla mahla. Arvestades erinevaid eeliseid, mida see üks koostisosa omab, on paljud tootjad jõudnud paljude amla-mahla toodetega. Mõned populaarsed on Patanjali amla mahla eelised nahale ja Ramdev baba amla mahla eelised.

Siiski saate teha oma amla mahla ka kodus ja seda ka ilma probleemideta. Järgnevad sammud, mida saate järgida oma amla mahla loomulikul viisil valmistamiseks:

Protsess:

  • Võtke 5-6 värsket amla puuvilja ja peske neid korralikult ja põhjalikult, et eemaldada kõik mustused.
  • Järgmises etapis eraldage amla seemned ülejäänud lihast ja koguge kõik puuviljaekstraktid kaussi.
  • Pange kõik puuviljaekstraktid segisti veskisse ja lisage sellele 1/2 tassi vett ja seejärel jahvatage kogu asi kokku. Veenduge, et puu kiud ei oleks eraldatud, sest see vähendab amla mahla eeliseid.
  • Pärast segu jahvatamist võtke see purkis välja ja lisage uuesti vajalik kogus vett, et saada see vastavalt soovitud paksusele. Ärge unustage, et mitte lisada liigset vett.
  • Lõpuks võtke mõned purgist saadud amla segud ja lisage 1 klaas vett ning olete valmis jooma värsket amla mahla ja võtma amla mahla eeliseid.

Ettevalmistamise aeg: Vaevalt on see valmis 20-25 minutit.

Pakkumised: Võite serveerida 18-20 klaasi amla mahla 5-6 amla ekstraktiga.

Kuidas säilitada Amla mahla?

Amla mahla valmistamine ei ole lihtne, kuid mahla on lihtne säilitada ja säilitada kaua aega. Amla mahla võite lihtsalt pikka aega värskena hoida külmkapis. Teisest küljest on amla mahl kõrge koostisosadega, nagu C-vitamiin, seetõttu ei saaks see seda kergesti rikutud. Samuti saate seda hoida toatemperatuuril. Kuid et olla kindlam, võite lisada mahlasse natuke naatriumlaktaati.

Kui palju Amla mahla peaksin iga päev juua?

Amla mahla kogus peaks sõltuma sellest, miks te amla mahla võtate. Te peaksite konsulteerima oma arstiga oma seisundi ja keha vajaduste kohta ning seejärel otsustama amla mahla päevase koguse.

Amla mahla üldine ohutu ööpäevane annus on siiski 20 ml, mis on umbes 1 supilusikatäis. Lihtsalt saab segada 1 supilusikatäis amla mahla 1 klaasi veega ja seda saab regulaarselt tervise huvides kasutada.

Millal juua Amla mahla?

Te võite juua amla mahla nii, nagu sulle meeldib ja igal ajal, mis teile sobib. Aga kui tervishoiutöötajaid usutakse, pakub amla mahla hommikul ja tühja kõhuga tarbimisel parimat kasu.

Amla mahla tühja mao tarbimisega saab teie keha maksimaalselt amla mahla vitamiine ja toitaineid ning saad erinevaid amla mahla eeliseid.

Kuidas juua Amla mahla?

Võite lihtsalt võtta amla mahla üksi. Kuid pidage meeles, et amla mahl on maitses mõru ja seega ei pruugi olla eelistatav olla purjus üksi. Seetõttu soovitatakse seda maitse parandamiseks segada mõne muu loodusliku koostisosaga, nagu mesi. Muude koostisosade lisamine suurendab ka amla mahla toiteväärtust ja on seega kehale kasulikum.

Millal oodata tulemusi?

Amla mahl hakkab teie keha tervisele kohe kasu saama, kui hakkate seda jooma. Aga ilmselt peate ootama tulemuse nägemist umbes 2-3 nädalat. Amla mahla korrapärase tarbimise korral on teie tervisele kasulik kasu 2-3 nädala pärast.

Esmalt saate tunnustada amla mahla kasulikkust kehakaalu langetamisel ja seejärel järgida teisi kehaosade eeliseid. Amla mahl on maagiline, kuid isegi magic võtab aega. Kas kannatlikkust, kuni kogete amla mahla eeliseid.

Amla mahla eelised nahale, juustele ja tervisele:

Siin on meil 22 parimat amla mahla kasu nahale, juustele ja tervisele. Vaatame neid.

Amla Juice tervise eelised:

Amla mahl on teie tervisele parim. See ei ole meile, vaid isegi tervishoiutöötajad ütlevad. Kas olete huvitatud erinevate tervisekahjustuste tundmisest, mida saad amla mahlast? Siin on meie top 12 nimekiri:

1. Parandab hingamisteede tervist:

On palju tõendeid, mis tõstavad selgelt esile amla mahla eeliseid maksale. Amla mahlas esinevad antioksüdandid ja antibakteriaalsed omadused vastutavad erinevate hingamisteede probleemide vastu võitlemise eest. See aitab kaasa ka hingamisteede normaalsele toimimisele ja aitab ka haigusel pärast kiiret taastumist kiiremini taastuda.

Kuidas tarbida:

Te võite saada amla mahla kasu hingamisteede tervisele, võttes igal hommikul tühja kõhuga klaasi amla mahla. See puhastab hingamisteedes esinevad kahjulikud või halvad bakterid ja hoiab ära hingamissüsteemi kahjustavate rakkude moodustumise.

2. Verepuhastus:

Paljud inimesed ei ole teadlikud asjaolust, et ebapuhtad vered on mõnikord paljude kehaprobleemide peamine põhjus. Kui keha ei saa õiget kogust puhastatud verd, ei saa ta täita ühtegi oma normaalset funktsiooni. Seega on amla mahl loomulik vere puhastaja, mis aitab verd puhastada. Kõik amla mahlas sisalduvad antioksüdandid ühendavad omavahel ja võitlevad vere lisandite vastu.

Kuidas tarbida:

Regulaarselt võttes 1 spl amla mahla 1 klaasi vees suurendab punaste vereliblede arvu ja suurendab ka hemoglobiini. Te võite saada ka amla mahla kasulikkust kolesteroolile tavalise tarbimisega.

3. Parandab nägemist:

Kui teil on regulaarne amla mahla tarbimisega, saate peagi võtta amla mahla kasu silmadele. Amla mahl on rohkesti vitamiine ja mineraalaineid, eriti A-vitamiini koguses, mis on üks peamisi nõudmisi silmade silma parandamiseks. Amla mahl parandab kindlasti silmade silmist, kuid kohe, kuid kindlasti. Mitte ainult ei näe silma silmist, vaid ka amla-mahla eelised silmadele on kasulik ka vesistele ja sügelevatele silmadele.

Kuidas tarbida:

Segage 2 spl amla mahla ja segage see klaasi veega. Igapäevane joomine toob tohutult kasu teie silmist. Maitse parandamiseks saate amla mahla lisada mett.

4. Kontrollib diabeet:

Diabeet saab kergesti ravida antioksüdandi, mida nimetatakse polüfenooliks, juuresolekul ja nagu iga uuringu kohta tehtud, leiti, et amla mahl on konkreetse antioksüdandi rikkalik allikas. See antioksüdant soodustab insuliini paremat imendumist organismis, mis aitab veelgi parandada veresuhkru taset.

Kuidas tarbida:

Diabeedi all kannatavad inimesed peaksid kaasama amla mahla oma rutiinis. Segage 2 supilusikatäit amla mahla 1 klaasi veega koos mõne aloe veraga ja jooge seda regulaarselt. Väga varsti näete te oodatavat suhkruhaiguse kasulikkust.

5. Kaitseb südamehaiguste eest:

Kõrge kolesterooli tase on südamehaiguste algpõhjus. Kui soovite oma südame tõhusalt toimida, siis peaksite kontrollima kolesterooli taset ja püüdma saada kolesterooli jaoks amla mahla kasu. Vähendades halva kolesterooli taset ja vältides südame arterite blokeerimist, pakub amla mahl vajalikke eeliseid südamehaiguste vastu.

Kuidas tarbida:

Jooge hommikul regulaarselt klaasi amla mahla ja vältige oma südame kõigi võimalike murede ja kahjude eest.

6. Parandab mälu võimsust:

Amla mahl on rikkalik A-vitamiin, mis on oluline mälumahu parandamiseks. Amla mahl aitab stimuleerida verevoolu läbi peanaha ja parandab seega aju närvide toimimist. Amla mahla põletikuvastane omadus kontrollib ka peaaju ja aju närvide ummistuste probleemi.

Kuidas tarbida:

Segage 2 supilusikatäit amla mahla meega ja aloe veraga oma igapäevaseks tarbimiseks ja tunnista ise kasu. Võtke üks klaas amla mahla iga päev, et suurendada oma mälu ja vältida võimalikke probleeme või probleeme tavapärases toimimises.

7. Ravib mao häireid:

Amla mahlas saadaval olevad erinevad vitamiinid ja mineraalid toimivad nii tõhusalt, et nad aitavad vastu mao häire probleemile. Amla mahl tasakaalustab nakatunud rakkude arvu kehas ja asendab need nakatumata rakkudega. Samuti kontrollib see nakatunud rakkude kasvamist nakkusevastaste omadustega. Amla mahla antibakteriaalne omadus aitab ka kontrollida halva bakteri kahjulikku mõju, mis põhjustab mao häire.

Kuidas tarbida:

Sega 1/2 supilusikatäit amla mahla vees ja lasta seda vastavalt tervishoiutöötajate juhistele.

Näe rohkem: Amla eelised

8. Ravige kuseteede infektsioon:

Amla mahla antibakteriaalsed omadused koos selle võimega vältida nakkusi, amla mahl on üks parimaid koostisosi, mida on võimalik võtta kuseteede infektsioonide ajal. Amla mahla infektsioonivastased omadused takistavad nakatunud rakkude levikut koos võitlusega probleemi põhjuse vastu.

Kuidas tarbida:

Võtke 2 klaasi amla mahla päevas, sest see aitab eemaldada arterite ummistusi ja tugevdab selle kaitseks ennetavaid meetmeid.

9. Põletage rasv:

Kuna amla mahl on rohkesti kiudaineid, siis aitab see keha pikka aega hoida teiste jookidega võrreldes. Amla mahlaga saate kergesti seedida tärklist sisaldavat dieeti ilma kõhukinnisuse probleemita. Seega, kui te võtate klaasi amla mahla vahetult enne kõrge süsivesinike dieeti, siis on rohkem võimalusi, et sa ei söö rohkem ja ei saa rohkem kaloreid.

Kuidas tarbida:

Võtke 1 supilusikatäis amla mahla soojas vees ja segage selles mett ja sidrunimahla. Joo seda enne iga sööki ja seega veenduge, et te ei saa kaloreid ega rasva.

10. Vältida vähki:

Amla mahl on jook, mis on rikas kiusisaldusega koos antioksüdantide arvuga. Antioksüdant, mida nimetatakse "superoksiidi dismutaasiks", võitleb vabade radikaalide vastu ja seega kontrollib kahjulikke mõjusid kehale. See antioksüdant toimib ennetava abina vähivastaste rakkude vastu. Amla on ka hea antibakteriaalsete ja infektsioonivastaste omaduste allikas, mis tagab vähki põhjustavate rakkude leviku organismis.

Kuidas tarbida:

Võtke 2 klaasi amla mahla iga päev segatud mett ja sidrunimahlaga ning võitle vähktõve vastu parimal võimalikul viisil.

11. Tugevdage immuunsuse võimsust:

Vabade radikaalide tekitatud kahjustused on immuunsüsteemi nõrkuse peamised põhjused. Amla mahl sisaldab palju vitamiine ja antioksüdante, mis takistavad vabade radikaalide põhjustatud mitmesuguseid kahjustusi. Amla mahl sisaldab ka Tannist, mis kombineerituna polüfenoolidega annab immuunsüsteemi tugevdamiseks suurepäraseid tulemusi.

Kuidas tarbida:

Segage 1 spl amla mahla 1 tl sidrunimahla klaasitäis vees ja segage hästi. Joo seda regulaarselt ja tugevdage oma immuunsussüsteemi igasuguste murede ja probleemide vastu. Te võite juua amla mahla hommikul ja õhtul 2 nädalat, et tunnustada immuunsüsteemi parandamise positiivseid märke.

12. aitab kõhukinnisuse ja vaiade ravimisel:

Nagu ka teised toitained, vitamiinid, mineraalid ja antioksüdandid, on amla mahl ka kiudude rikkalik allikas. Amla mahlas on suur hulk kiudaineid, mis on üks peamisi vajadusi, et kontrollida kõhukinnisuse probleemi. Amla mahla regulaarne tarbimine aitab vähendada liigset söömist, hoides keha pikemat aega.

Kuidas tarbida:

Joogi klaasist amla mahla sidrunimahlaga vees, pärast suure kalorsusega sööki, võib parandada söögi seedimist. See kontrollib ka kõhukinnisuse ja vaiade probleemi.

Näe rohkem: Amla pulbri eelised

Amla mahla viie naha eelised:

Kui teil on dilemma, et amla mahl on kasulik ainult tervisele ja selle kasutusviisid on piiratud ainult sellega, siis peaksite vaatama neid amla mahla eeliseid nahale. Vaadake, kuidas saate oma nahale kasu saada:

1. Võitleb vananemise märke:

Üks suurimaid eeliseid amla mahla joomises tühja kõhuga on see, et see aitab organismil võidelda enneaegse vananemise tunnustega. Amla mahla saab alustada juba varases eas ja vähendada vananemise vananemise märke üsna tõhusalt. Amla mahlas sisalduv antioksüdantide suur kogus aitab vähendada varajase vananemise märke. Olemasolevad antioksüdandid kõrvaldavad vabu radikaale ja takistavad ka rakulist mutatsiooni. Selle tulemusena vähenevad vananemise märgid pooleks ja juhtudel; nad on peaaegu näost välja jäetud.

Kuidas kandideerida:

Segage aloe vera ja mett amla mahlaga ning seejärel kasutage seda oma näole. Mingil ajahetkel üllatab teid aloe vera ja amla mahl meega.

2. Ravib akne ja vistriku armid:

Akne on üks levinumaid probleeme, mida enamik inimesi igapäevaselt silmitsi seisab. Teisest küljest on üsna raske võidelda nende akne ja vistriku märkidega. Isegi kõige kallimad ilutooted ei suuda saavutada akne ja vistriku märkide puhul oodatavaid tulemusi. Kuid regulaarne amla näopakendi kasutamine 10-15 minutit võib tuua akne vastu mõningaid olulisi tulemusi.

Kuidas kandideerida:

Võid segada ingverit koos amla mahlaga ning saad kohe oma näole kasu amla- ja ingverimahla. Amla antioksüdandid ja antibakteriaalsed omadused koos ingveris leiduvate mineraalidega toovad akne vastu nähtavaid tulemusi. Kasutage seda näomaski igal õhtul ja kõrvaldage juurest akne probleem.

3. Eemaldab surnud rakud ja kortsud:

Amla mahl on rikastatud C-vitamiini ja antioksüdantide kasulikkusega ning on seega üks tugev koostisosa surnud rakkude ja kortsude eemaldamiseks näost. Amla mahla korrapärase kasutamisega pakub koos meega sulle tervet nahka, vältides kahjustatud naharakkude kasvu. Sujuva selge naha soovi korral saate kindlasti tugineda amla mahlale ja sooja vee eelistele.

Kuidas kandideerida:

Segage amla mahla mettega ja kandke näomaski umbes 20 minutit. Hiljem kasutage sooja vett ja massaaži nägu 10 minutit ja seejärel loputage oma nägu normaalse veega. See kiirendab kahjustatud naharakkude parandamise protsessi koos kortsude tekkimise vältimisega. Amla mahl mee tervise seisukohast on terve, sile ja hõõguva naha võti.

4. Annab nahale looduse:

Amla mahlas saadaval olev C-vitamiin on tõeline kangelane noore loomuliku naha säilitamiseks. Olemasolev vitamiin aitab kehal saada vajalikku kaitset kahjulike UV-kiirguste eest koos nahapinna kergendamisega. Amla mahl pingutab ka naha poorid ja võimaldab nahal kasvava vanuse korral vaadata nooremat.

Kuidas kandideerida:

Amla mahla eeliseid saab kahekordistada, segades selles mõnda mett. Amla mahla ja mee näomaski toob nahale kohese sära. Rakenda seda nägu kaks korda nädalas ja saada amla mahla ja mee eeliseid. Jätke näomaski umbes 20 minutiks või oodake, kuni see on täielikult kuivanud.

5. Hooldab pigmentatsiooni:

Amla mahla antibakteriaalsed ja infektsioonivastased omadused koos ideaalse vitamiinide, mineraalide ja toitainete kombinatsiooniga aitavad amla mahla olla täiuslik koostisosa, mis võib vähendada naha pigmentatsiooni mõju. Amla mahlas saadaval olevad antioksüdandid aitavad veelgi paremini tasakaalustada nahka ja võimaldavad nahal korralikult hingata.

Kuidas kandideerida:

Te saate kas nahale vahetult rakendada amla mahla või segada seda aloe veraga, et toita nahka. Rakenda amla mahla ja aloe vera segu kaks korda päevas ja saada lõputu amla aloe vera mahla kasu. See kergendab ka teisi keha märke.

Erinevate amla mahla hüvede hulgas on need järgmised eelised, mida saate koos amla mahla regulaarse kasutamisega näol. Niisiis, millal hakkate kasutama amla mahla ja saan selle veatu ja sile naha, et kõik armuvad?

Näe rohkem: Amla diabeedi eest

Amla mahla parimad 5 juuksed.

Amla mahl ei ole mitte ainult kasulik tervisele, vaid ka juustele on palju amla mahla. Teie juuksed armastavad kasu ja jõudu, mida amla mahl neile duši all. Teie juustele ei pruugi olla paremat vahendit kui amla mahl, kuna see on omatehtud ja annab ainult juustele kasu, millel on minimaalsed või puuduvad kõrvaltoimed. Kui olete huvitatud India india karusmamahla erinevate juuste tundmisest, siis siin on mõned neist:

1. Hoiab juuksed tervena:

Igaüks meist soovib, et meie juuksed oleksid terved, nii et need saaksid vabalt paista ja heledamad ja heledamad. Selle saavutamiseks püüame mitmeid keemilisi tooteid, mis ei toeta kasu, vaid kahjustavad juukseid. Selle stsenaariumi ületamiseks saate proovida väga tõhusat amla mahla. Amla mahlas saadaval olevad vitamiinid ja mineraalained koos fütotoitainetega vastutavad juuste juurte vajaliku tervise tagamise eest.

Kuidas kandideerida:

Segage väikeses koguses kookospähkliõli amla mahlas ja massaaži peanahale umbes 20-30 minutit ja seejärel loputage normaalse veega. See juuksemask stimuleerib vereringet ja tugevdab ka juuste juure, mis hoiab ära juuste väljalangemise.

2. Eemaldab kõõm:

Kõõmade probleemi peamine põhjus on kuiv peanahk. Kuiv peanahk põhjustab sügelust ja vähendab ka juuste kvaliteeti. Ja kõigi nende tegurite tagajärjel tekib kõõm. Aga kas sa tead, et saate kasutada ka amla mahla kõõmade ravimiseks. Amla mahlas saadaval olev C-vitamiin koos antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omadustega eemaldab peanaha kuivuse. See takistab kõõmaosakeste kogunemist peanahale ja eemaldab selle täielikult peanahast.

Kuidas kandideerida:

Segage amla mahla eeterliku õli ja mandliõli ning seejärel lisage segu peanahale ja juustele. Masseerige 30 minutit enne juuste pesemist hästi. Selle juuksemaskuga saad peanahale vajaliku niiskuse ja parandada juuste kvaliteeti.

3. ravib peanaha probleeme:

Kui teie peanahk ei ole terve, ei saa teil olla tervemaid juukseid. Varem või hiljem ilmneb halva peanaha mõju teie juuste kvaliteedile. Seega on oluline ravida peanaha probleemi, mitte ainult keskenduda juuste probleemidele.

Kuidas kandideerida:

Kas sa mõtled nende kallite ravimeetodite katsetamisele? Ditch neid ja proovige kohaldada mõned amla mahla koos mõned kohupiima ja sidrunimahla oma peanaha. C-vitamiin ja amla mahla, kohupiima ja sidrunimahla antibakteriaalsed ja infektsioonivastased omadused annavad peanaha probleemidele suurepäraseid tulemusi. See on üks parimaid amla mahla eeliseid juustele, mida saad.

4. Väldib enneaegset juuste värvimist:

Samuti saate India karusmamahla eeliseid juuste varajase värvimise probleemi vastu. Nagu ekspertide ja nende tehtud uuringute kohta, on enneaegsete karvade peamine põhjus kehas liigne pitta. Liiga pitta võib põhjustada ka nahalööbeid, keha soojust, põletustunnet jne. Seda kõike saab tõhusalt jahutada amla mahla abil. Amla on looduslik koostisosa või looduslik jahutusvedelik, mis sobib kõige paremini selleks, et kõik vajalikud juuksevärvi sümptomid pakkuda.

Kuidas kandideerida:

Segage mõned amla mahlad kohupiima ja sidrunimahlaga ning kandke see juukseid 30-40 minutit enne pesemist. Tulemuste parandamiseks võite segule lisada ka aloe vera.

5. aitab juuste kasvu:

Üks, amla mahla joomise paljude teadaolevate hüvede poolest on see, et see aitab suurendada juuste kasvu. Peanaha vereringe stimuleerimine ja parandamine on peamine vajadus juuste kasvu järele ja seda on lihtne saavutada amla mahla regulaarse kasutamisega. Amla mahl on rohkesti C-vitamiini ja mineraalaineid koos vajalike toitainetega, mida nimetatakse füto-toitaineks, mis annab juuksekasvu protsessis vajaliku kasu.

Kuidas kandideerida:

Amlaõli regulaarne massaaž koos kookosõliga võib toota õige koguse kollageenvalku, mis aitab veelgi parandada juuste kvaliteeti. Parema karvakasvuga sa saad mitte ainult soovitud pikkuse, vaid saate ka neile lisada mahu.

Võite proovida Patanjali amla mahla kasulikkust või proovida kasutada looduslikku amla, et rikastada oma juukseid järgmiste hüvedega.

Kuidas kasutada Amla mahla kaalulangus?

Tänu suurele hulgale kiudainetele, vitamiinidele, mineraalidele ja toitainetele amla mahlas või India karusmamahlas, sest see on parim kaalulangus. Sa võid kergesti kaotada need lisakilbid, võttes iga päev klaasi amla mahla. Te võite amla mahla igal ajal teha, kuid soovitatakse seda hommikul tühja kõhuga, sest see annab teile vajaliku kasu maksimaalselt. Võite seda ka õhtul kasutada, kuid proovige mitte unustada ära amla mahla joomist hommikul tühja kõhuga.

Kuidas kandideerida:

Võtke umbes 20-30 ml amla mahla ja segage see hästi klaasi veega. Veenduge, et amla kiud segatakse vees hästi. Laske igal hommikul klaasi seda amla mahla ja varem kaotate kõik need kilod oma kehast. Sul võib lisada mahlale ka sidrunimahla ja mett, et rikastada oma keha rohkem kasu.

Näe rohkem: Amla For Weightloss

Kui palju Amla mahla päevas on?

Amla mahla päevasest annusest ei ole sellist viidet, sest see sõltub selle tarbimise vajadusest. Mõned probleemid võivad vajada suuremat amla mahla annust päevas, mõned aga vajavad väiksemat annust. Üldiselt on soovitatav kasutada 10 ml amla mahla koos 20 ml veega. See on minimaalne summa, mida saate võtta päevas ilma hirmuta kõrvaltoimetest.

Amla mahl on üks koostisosa, mis võib suunata peaaegu kõiki keha vajadusi, ilma et see põhjustaks keha normaalsele toimimisele mingeid kõrvaltoimeid. Te peate olema kindel, millisel eesmärgil sa amla mahla kasutad, ja siis on väga lihtne saada erinevaid amla mahla eeliseid. Kui te ei saa teha amla mahla kodus, võite kasutada ka oma keha jaoks kasu Ram Ram amla mahla.

Amla mahl võib teie keha jaoks imet teha, seega ei tohiks seda kunagi ignoreerida. Kaasa see hämmastavalt kasulik koostisosa oma rutiinis ja sa armastad tulemusi, mida saad. Kui teil on muresid või kahtlusi amla mahla toitumise või selle kasutamise suhtes, siis kirjutage meile. Anname Teile asjakohast teavet teie mureks.