Soengud

Biotiin juuste väljalangemise kontrollimiseks ja sealsed eelised

Teine biotiini nimi on vitamiin B7. See kuulub B-komplekssete toitainete rühma ja on oluline küünte ja juuste kasvu jaoks, kuna see toodab valku, mis ehitab juuksed ja küüned ning mida nimetatakse keratiiniks. Selle keratiini ehituse biotiini puudumine võib põhjustada juuste hõrenemist või suurt juuste väljalangemist. Kuigi see puudus mõjutab juuste kasvu, ei kujuta see endast üksikisiku tervisele üldist ohtu.

Miks tekib biotiini taseme puudujääk?

Biotiini puudulikkus on väga aeglane. Kuid eksisteerivad juhtumid võivad olla tingitud geneetilisest häirest. Seda leitakse ka nendest inimestest, kes on alkohoolsed või on kannatanud seborrheic dermatiidi tõttu. Isegi inimestel, kes on kõht eemaldanud kirurgiliselt või kellel on olnud liigne munavalge, on tõenäosus biotiini puudulikkuse all kannatada.

Biotiinipuuduse sümptomid, mis põhjustavad juuste väljalangemist:

Sa võid olla kindel, et teil on biotiini puudulikkus, kui juuste hõrenemine on suur, jalgade ja käte kihelus, punased ja skaleeritud lööve on nähtavad suu, silmade ja nina piirkonnas. Biotiini puudulikkuse suhtes on samuti esinenud palju aega äärmuslik väsimus, depressioon ja hallutsinatsioonid.

Biotiini eelised:

Lase meil süveneda biotiinipuuduse sümptomite ja põhjuste ning nende süsteemide tankimise allikate kõrval koos biotiini eelistega, nagu juuste väljalangemine ja juuste kasv. Siin on mõned põhjused, miks võtta Biotini toidulisandeid juuste kasvu ja muude terviseprobleemide korral:

Näe rohkem: Parim šampoon juuste langemiseks

1. Biotiin juuste kasvu jaoks:

Siin on mõned looduslikud allikad Biotin juuste kasvu ja need kontrollivad juuste ka. Inimesed, kes soovivad täiendada oma biotiini kvooti ja lõpetada ülemääraste juuste väljalangemise ilma valmis keemiliste toodete kasutamiseta, võivad pöörduda loomulike biotiini allikate hulka või lisada need allikad oma dieeti. Olulised biotiini allikad on õlle pärm, sojaoad, rohelised herned, pruun riis, bulgur, kaer, päevalilleseemned ja pähklid. Valgupulbreid, baare ja peamiselt toorest munakollast tuleks vältida, kuna biotiin kipub muutuma kehale ülemäärase valgu juuresolekul kättesaamatuks. Need kõik biotiini sisaldavad tooted toetavad juuste kasvu.

2. Näo juuste puhul:

See võib juhtuda sageli, et sa ei saa piisavalt toitu sisaldavat ensüümi. Kuigi minimaalsed lisad amp'i annusele päevas on head, ei ole piisavalt kõrge, et see ei ole hea mõte. Teisest küljest võib liiga madal ravim põhjustada teie juuste väljalangemist ja jah, see hõlmab ka ripsmeid ja nööpe.

3. Naha rakud vajavad biotiini, et hoida juuksed kohas:

Te peate seda teadma, kuna terved naharakud vajavad tugevat biotiini. Neil on juhtiv roll juuksefolliikulite tervise toetamisel ja hoidmisel. Kui teie folliikuli on ebatervislik, põhjustab see juuste väljalangemist.

4. Valkude absorbeerimiseks:

Me ei pea alustama proteiinide ja juuste kasvu loomulikult selgitamist. Valk on üks asi, mis hoiab su juuksed ära, lõhenevad otsad, kõik vastik asjad, mida sa ei soovi oma vihkajatele isegi üles. Niisiis on siin biotiini roll selles, et see aitab ära võtta kogu valgu, aidates folliikulitel kasvada.

5. B-vitamiini võimsus suureneb:

See on koht, kus me ütleme teile, et juuste biotiinil on minimaalsed kõrvaltoimed ja kasulikkus kaalub neid kergesti. Eelkõige Vitamiinid, B ja C aitavad teil oma juuste väljalangemisega toime tulla ja biotiini ühendamine stseenis on teile hea uudis, sest see suurendab protsessi.

6. Töötab paremini troopiliste kreemidega:

Kuna biotiini pillid on sageli alla neelatud, toimivad nad ilmselt paremini ja mõju on näidikul kiirem kui teised looduslikud abinõud.

Kunstlikud allikad ja muud tooted, mis sisaldavad biotiini, mis võivad aidata teie tervist ja ka juukseid.

7. Vitamiinilisandid:

Nendel päevadel on saadaval palju vitamiinilisandeid, mis sisaldavad juba head valemit biotiinist ja seega iga päev nad võtavad juuste kasvu oluliselt. Mitte ainult keemikud ja tervisekauplused, vaid palju salonge ja spaad on hakanud neid lisandeid oma hinnatud klientidele hoidma.

Näe rohkem: Juuste tüvirakkude ravi

8. Biotiiniga rikastatud šampoonikonditsioneerid ja muu aktuaalne rakendus:

Inimesed, kellel on happesuse probleem, võivad pöörduda aktuaalsete rakenduste ja šampoonide poole, mis sisaldavad head kogust biotiini. Kui neid šampoone kasutatakse regulaarselt, töötavad nad juuste nõrkuse, parandavad peanahka ja folliikuleid, toites seda biotiini ja teiste oluliste koostisosadega, stimuleerides juuste kasvu ja vabanedes kahjustustest. Selliseid tooteid toetavad mitmed kaubamärgid. Mõned neist on mainitud allpool.

i. Jason Shampoo Pure ja looduslik taastav biotiin:

Šampoonil on hea kogus biotiini ja see on kasulik tervete ja tugevate juuste taastamiseks kahjustatud juuste puhastamise ja parandamisega.

ii. Avalon Organics šampoon, paksendav, biotiin B-kompleks:

See šampoon sobib hästi hõrenenud juustele töötamiseks, see soodustab juuste kasvu, stimuleerides ja puhastades juuksefolliikulisse.

Näe rohkem: Parim juusteõli juuste langemiseks

Biotiin Muud eelised:

Kust leida biotiini?

Biotiini on lihtne juuksekasvuks leida. Enamik narkootikumide kauplustest hoiab narkootikumide koopiat ja saate neid ka vitamiinide kauplustes. Ostes olge siiski ettevaatlik Biotini mcg suhtes, mida te koju tagasi võtate. Võite ka üle minna šampoonidele, mis sisaldavad pillide asemel biotiini. Loomulikult on vastus biotiinile tervisele kasulik, on alati jah, kuid peate siiski kogu asja suhtes olema ettevaatlik, sest te ei taha tegeleda kõrvalmõjudega, mis ei ole liiga meeldivad.

Täiendav vormis olev biotiin on üks parimaid asju, mida saate oma rutiinile lisada, eriti kui juuste väljalangemisprobleem ei ole kadunud või näidanud aeglustumise märke. Teie biotiini konsistents peaks siiski olema kontrollitav ja see peaks olema võti, mis muudab teie juuksed ilusamaks.

Biotiin on vees lahustuv ühend ja see on rasvhapete sünteesi alus. See on ainevahetuse jaoks hädavajalik, töötades seega juuste ja küünte tugevdamisel. Nagu teised vees lahustuvad vitamiinid, ei jää biotiin organismis tagasi. Kuid teie organismis esinevad bakterid toodavad samuti ensüümi ja palju rohkem kui vaja päevas.

Nüüd tuleb väände. Biotiin juuste väljalangemiseks on ravimi üks kasutus; seda kasutatakse ka diabeedi ja teiste autoimmuunhaiguste, näiteks psoriaasi ja dermatiidi raviks. Sellistel juhtudel tekitab keha sageli rohkem biotiini ja võib põhjustada biotiini toksilisust. Kuigi see on haruldane, ei ole see võimatu.

Soovitatav biotiini tarbimine:

  • Imikud - 35-50 µg / päevas
  • Lapsed - 65-120 mcg / päevas
  • Noorukid - 100-200 mcg / päevas
  • Täiskasvanud - 100-200 mcg / päevas

See oli kõik, mida sa pidid teadma selle ime narkootikumide ja selle maailma kohta, kus inimkehale ei ole kunagi lõppenud kasu. Kuigi teie juuksed ei kasva üleöö, siis ensüümravimi pühendunud kasutamine teeb teile head.