Ilu ja mood

9 parimat anti-vananevat puuvilja

Pin
Send
Share
Send


Kõigist meie tervise ja ilu probleemidest on vananemine ülaosas. See on kõige loomulikum probleem ja kõige raskem ravida. Ja me kõik teame, mida suurem on probleem, seda rohkem on selle ravimine. Aga mida me ei tea, pole see, mida me teeme väljaspool tervislikku toitumist, peab teie nahk olema terve, elav ja noor.

Parimad vananemisvastased puuviljad:

Siin on 9 anti-vananemisvastast puuvilju, mis on anti-vananemisvahendina väga kasulikud, mis aitavad teil vananemisvastast protsessi kergendada ja suurendada.

1. Orange Anti Aging Fruit:

Nüüd me kõik teame, et teie nahk on elav ja noor, et säilitada naha elastsus. Oranžil on selles palju C-vitamiini, mis aitab säilitada naha elastsust. Seega aitab apelsinide söömine selle hooaja jooksul regulaarselt vananemisvastases võitluses. Samuti on vitamiin c väga hea kortse ja peenete joonte vähendamisel. Seega on apelsinide või apelsinimahla regulaarne tarbimine väga hea valik.

2. Kurk anti vananemisega puuviljad:

Kurk sisaldab räni; see on mineraal, mis on meie keha sidekoe jaoks oluline. Kurgi tarbimine aitab parandada juukse naha ja küünte seisundit. Kurk on väga hea vananemisvastane aine. See tugevdab nahka ja takistab selle vananemist väga kiiresti. Samuti aitab see kergendada naha jume.

3. Peedi vananemispuu:

Peet on väga toitev puu. See on täidetud A- ja C-vitamiinidega koos kaaliumi ja kiududega. See on täis antioksüdante, mis aitavad kõrvaldada surnud naharakud ja elustada nahka. Peet aitab ka detoksifitseerimisel, mis aeglustab vananemisprotsessi. Peedi lisamine toitumisse aitab vananemisprotsessi aeglustada.

4. Marjad vananemisvastased puuviljad:

Marjad on suured antioksüdandid. Nad on rohkesti kloorogeenseid happeid. Marjade, näiteks maasikate ja vaarikate söömine aitab vähendada vananemisviise. See toimib antibakteriaalsena ja kaitseb aju vananemist. Need on üks parimaid vananemisvastaseid puuvilju.

Näe rohkem: Nimekiri suhkruvaba puuviljadest

5. Banaanivastased puuviljad:

Banaan on naha pingutusvahend. Selle kõrge C-vitamiini ja B-6 tase aitab säilitada naha elastsust. See sisaldab ka magneesiumi ja antioksüdanti, mis aitab ennetada enneaegset vananemist. Banaanide korrapärane söömine aitab hoida teie nägu hõõguvana.

6. Arbuusivastased puuviljad:

Arbuus on täidetud mineraalide, antioksüdantide ja vitamiinidega, mis aitavad vähendada jooneid, ennetada kortse ja värvimuutusi. Arbuus on maitsev viis vananemise vältimiseks.

Näe rohkem: Valgurikkad puuviljad

7. Papaia vananemisvastased puuviljad:

Papaya on üks puu, mis imetab teie nahka. See mitte ainult ei hoia ära kortse, vaid annab nahale sära. Kui vitamiin A ja C ja E toidavad nahka, toimib papaia loodusliku toonerina ja võitleb kortsude tekke vastu. See on üks parimaid vananemisvastaseid puuvilju nahale.

8. Granaatõuna vananemisvastased puuviljad:

Granaatõuna on rohkesti fosforit, mineraale ja muid vitamiine, mis on väga olulised ilusa naha saavutamiseks. Granaatõuna lisamine teie toitumisse toob kaasa kollageeni suurenemise. Kollageen aitab naha tugevust ja elastsust, mis takistab kortse.

Näe rohkem: Treoniinirikkad toidud

9. Apple Anti Aging Fruit:

Apple'i jääk on nahale suurepärane. Ensüümide toime aitab säilitada naha tervet veetaset. Samuti aitab see nahka hoida tervena ja värskena. Samuti aitab see naha elastsust. See on üks parimaid vananemisvastaseid puuvilju nahale.

Need on üheksa sellist vilja, mis aitavad ennetada kortse ja säilitada naha elastsust. Hea kogus puuvilja tarbimist aitab teil hoida värsket ja hõõguvat reklaami noorem nahk palju kauem, kui oodata.

Vaata videot: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Märts 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send