Ilu ja mood

Granaatõuna eelised ja kasutusviisid nahale, juustele ja tervisele

Pin
Send
Share
Send


Granaatõuna on üks populaarsemaid ja toitainelisemaid puuvilju. Sellel on ainulaadne maitse-, maitse- ja tervist edendavad omadused. Marjade ja mango ning mõnede teiste troopiliste eksootiliste puuviljade kõrval on sellel ka palju omadusi, mis muudavad selle “super-puuviljadeks”. Selle mahl, maitse ja värvi granaatõun on muutunud üheks kõige laiemalt ja laiemalt kasvatatavaks puuviljaks. See puu on pärit Põhja-India alam-Himaalaja piirkondadest. Praegu kasvatatakse seda suurtes kogustes India mandriosa, Iraani, Pakistani, Kaukaasia ja Vahemere piirkondade kaubanduslikul tasandil.

Sõltuvalt sortide stiilist kannab täiskasvanud puu paljusid kerakujulisi, helepunaseid, oranžikollaseid või lilla värvi vilju. Iga puu kaalub umbes 200 g ja läbimõõduga umbes 7-11 cm. Selle koorik või välimine kihiline nahk on kõva ja on peene tekstuuriga. Koores eraldub puuvili õhukese, valge, korgise ja mõru koega kambrisse. Sellised sektsioonid on pakitud paljude väikeste magusate, punaste, mahlakate, nurkade viljadega.

Granaatõuna ei sisalda kolesterooli või küllastunud rasvu ning on rikkalik nii lahustumatute kui ka lahustuvate toidu kiudude allikana, mis annab umbes 4 g 100 g kohta. Puu annab 83 kalorit 100 g kohta. On leitud, et granaatõunadel on teatud ellagitanniini ühendeid nagu Punicalagin ja Granatin B. Granaatõuna viljad mõõdetakse nii, et nende antioksüdantide üldine tugevus on 2341 µmol TE / 100 g. Samuti on see suurepärane C-vitamiini ja paljude oluliste B-komplekside vitamiinide allikas, näiteks folaadid, püridoksiin ja K-vitamiin, pantoteenhape (vitamiin B-5) ja mineraalid nagu kaltsium, kaalium, mangaan ja vask. Kõigi nende omaduste tõttu on granaatõuna kasutatud pikka aega naha ja tervise hüvanguks.

Granaatõuna kasutused ja eelised:

Kahtlemata on granaatõuna üks meie parimaid toite. Sellel puuviljal on tonni eeliseid ja kasu on kindlasti sinu jaoks õige asi.

Granaatõuna ilu eelised:

Granaatõuna on kasulik puu naha hooldamiseks ja on võimeline oma ilu suurendama. Granaatõuna väike molekulaarne struktuur võimaldab sellel tungida sügavalt nahka. Selle nahahoolduse omadused võivad olla väga kasulikud, et vältida erinevaid nahaprobleeme. Me võime juua oma mahla või süüa seda salatiga või rakendada seda nahale. Siin on mitmed väärilised põhjused, miks peaksime teie nahale granaatõuna kasutama.

1. Naha tervis:

See "super puu" on koormatud antioksüdantidega, mis võivad minna kaugemale, et saada parem ja tervislikum nahk ja isegi teie peanahk. See puu suurendab keratinotsüütide rakkude proliferatsiooni, mis moodustavad naha välimise kihi. Mida rohkem keratinotsüütide rakku on, muutub nahk paremaks ja suudab ise parandada.

Näe rohkem: Meresoola kasu

2. Akne puhul:

Tolmu ja reostuse kõrval on akne hormonaalse tasakaalu ja seedehäirete tagajärg. Granaatõuna aitab ära hoida akne, pühkides ise peamise põhjuse. Granaatõuna parandab põhiliselt seedehäired ja soodustab vereringet kehas. Võib isegi kasutada granaatõuna mahla kahjustatud piirkondades pimples. Granaatõun toodab kahjustatud piirkonnas kudesid ja takistab akne ja armide teket.

3. Anti-vananemise korral:

Granaatõuna mahl on teie nahale suurepärane. See parandab vananemisest ja päikesekiirgusest tingitud kahjustusi. Granaatõuna parandab nahka ja annab teile noorusliku ja sileda naha. See laiendab teie fibroblastide olemasolu; rakke, mis toodavad kollageeni ja elastiini. Kollageen ja elastiin puhuvad nahast välja ja tagavad selle elastsuse, mis hoiab meie naha noorena ja vähendab kortsude nähtavust. Võimsa antioksüdandina võib see võidelda vabade radikaalide kahjustuste vastu. Samuti parandab see selliseid kahjustusi nagu vanus nahk ja vanuseplaadid, sealhulgas hüperpigmentatsioon. Ellaghape, antotsüanidiinid ja punicalagiin suurendavad rakkude uuendamiseks mikrotsirkulatsiooni, parandavad sisseehitatud antioksüdantide tootmist, et vältida vananemist ja vältida kortse.

4. Kuiv nahk:

Granaatõliõli on väga kasulik kuiva naha raviks. Nad sisenevad sügavalt nahka ja rahustavad kuivust. Granaatõuna sisaldab omega 5 rasvhapet, mis aitab niisutada ja takistab niiskuse kadu. Seega aitab see paraneda pragunenud ja ärritunud nahal.

5. Rasusele nahale:

Rasvane nahk võitleb enamasti akne ja hormonaalsete purustustega. Granaatõliõli töötab ka rasusele nahale. See puuvili on kasulik akne kalduvale nahale ja on hea võimalus võidelda murdude vastu. Samuti vähendab see armistumist ja leevendab väiksemaid ärritusi.

6. Healing Cuts:

Granaatõuna seemnetel on suurepärased tervendavad omadused. Nad aitavad võidelda nakkuse vastu ja ravivad haavu, kärpeid ja kraapimisi.

Näe rohkem: Saguaro taimed 

7. Kaitse päikese eest:

Granaatõunad sisaldavad küüslaugu ja ellagichapet, mis kaitsevad päikesekahjustuste, nahavähi, päikesepõletuse ja isegi fotode vananemise nähtavate mõjude eest.

8. Armid on paranenud:

Viimane, kuid mitte vähim, on see puu, mis toimib nagu maagia. Puuviljal on üks kõige kasulikumaid omadusi ja armid on selle vilja abil üsna kergesti tervendatavad. Kui otsite selle puuvilja parimat kasu, siis see inspireerib teid seda vilja tarbima. Paljudel asjakohastel juhtudel läbi viidud uuringu kohaselt on näha, et granaatõuna igapäevase tarbimise tõttu vabanesid inimesed armidest kergemini. See on üks granaatõuna parimaid ilu hüvesid.

Granaatõuna terviseprobleemid:

Tervislik siseruum viib sageli tervele välimusele. Lisaks naha parandamisele on granaatõunadel mitmeid eeliseid erinevate haiguste ravimisel. Nende mahlad sisaldavad rohkem antioksüdante kui muud puuviljamahlad, rohelised teed või punased veinid. Granaatõunade tervisele saadavat kasu on võimalik saada nende tarbimisega mitmel viisil. Neid võib tarbida mahla, siirupi, pasta, nektari või kontsentraadi kujul.

1. Immuunsuse suurendamine:

C-vitamiin on üks peamisi vitamiine, mida meie organism vajab haiguse vältimiseks. Selle asemel, et võtta liiga palju tsitrusvilju, võib teil olla üks granaatõuna. Üks granaatõuna viljad võivad anda sama kasu, mida saad teistelt tsitrusviljadelt; Granaatõuna seemned on peaaegu 40% C-vitamiini päevast. Meie keha immuunsus on samuti hästi lahendatud, kui tarbime õige kogus granaatõuna. Mahl on meile nii kasulik, et selle vilja tarbimine on meile kõigile kasulik. Kui otsite head toitu ja lahendate mõnda rasket füüsilist probleemi üsna kergesti, siis võib see olla teie jaoks õige.

2. Üle söömine:

Granaatõuna võib tunduda väike, kuid see on üllatavalt kõrge kiu. Kiud on üks kaalulanguse kõige olulisemaid toitaineid. Kõrge kiu toit muudab teie kõhu ja keha pikaks ajaks rahule. Ja kuna see hoiab teie keha rahul, tunnete end vähem näljasena ja suudate jääda pikka aega ilma midagi söömata. Seal on palju teisi viise, kuidas lisada see mahlakas puu oma dieeti. Nii et proovige lisada see puu ja eemale söömisest.

3. Mao häired:

Kasulik on mitte ainult puuviljad, isegi granaatõuna koor, lehed ja koorikud. Neid võib kasutada mao häirete või kõhulahtisuse raviks. Granaatõuna lehtedest valmistatud tee tarbimine võib aidata mao häireid ravida. Granaatõunamahla saab kasutada ka koolera ja düsenteeria probleemide leevendamiseks. Kui teil on probleeme maoga, siis ilmselt lahendab selle granaatõuna. See on selle puuvilja üks parimaid kasutusviise ja sa saad täielikult kasu, kui tarbite selle puuvilja mahla või isegi tahke vormi isegi iga päev.

4. Südameprobleemid:

Peamine uurija usub, et granaatõunamahlil on võime ennetada südamehaigusi inimestel, kellel seda varem ei ole. Granaatõunamahla joomine võib regulaarselt säilitada verevarustust kehas ja seega vähendada südameinfarkti ja insultide võimalust. Ühend, mida nimetatakse punikalagiiniks, on leitud ainult granaatõunates, on näidanud, et see annab südame ja veresoonte eeliseid. Punikalagiinid on granaatõuna antioksüdandi ja tervise seisukohalt olulised koostisosad. Lisaks kolesterooli alandamisele vähendab granaatõun ka vererõhku. Samuti suurendab see südame ummistuste sulamise protsessi kiirust (ateroskleroos). Antioksüdantide komponendid, mida see puu hoiab halva kolesterooli ära ja hoiab arterid kõigist hüübimistest. Granaatõunad on võimelised muutma verd õhemaks ja hoidma trombid selgelt. Granaatõunamahl parandab verevarustust südame isheemiatõve (CHD) põdevate inimeste südames.

5. Alzheimeri tõbi:

Granaatõunad vähendavad tõenäosust, et Alzheimeri tõbi esineb vanemate inimeste seas. Klaas granaatõuna mahla aitab vähendada riskantsete valkude arengut, mis võiksid olla Alzheimeri tõve algallikaks. Selliste haiguste juhtumite uuringute kohaselt on täheldatud, et inimesed on selle haiguse sümptomite tunnused kõrvaldanud, võttes peaaegu iga päev sobiva või ettenähtud kogus granaatõuna. See on üks granaatõuna parimatest tervislikest eelistest. Ütle hüvasti stressiga juba pikka aega, kui teil on oma poolel granaatõuna. Puu on sulle nii kasulik, et peaaegu igaüks tarbib seda vilja. Kui teil tekib tõsiseid stressi- ja pingeprobleeme, siis see puu aitab ilmselgelt teid sellega kaasa aidata.

Näe rohkem: Saffroni tervisetooted

6. Stress Buster:

Uuringute kohaselt võib granaatõunamahla joomine oluliselt vähendada stressi. Inimestel, kes joovad granaatõuna mahla, on madalam kortisooli tase - tuntud kui stresshormoon.

7. Parandage luu kvaliteeti:

Granaatõunamahl võib anda käe kõhre kahjustumise peatamiseks. Ensüümi inhibiitorid võivad samuti aidata kontrollida kõhre erosiooni osteoartriidi vältimiseks. Luustiku kvaliteeti suurendatakse granaatõuna nõuetekohase tarbimise tõttu. Selle puuvilja mahl on ka südamele väga hea, nagu varem mainitud. Ta tõmbab ka luud ja teeb need tõeliselt tugevaks. See on tõesti hea granaatõuna puuviljakasv ja inimesed armastavad seda vilja just sel põhjusel.

8. Impotentsuse riski vähendamine:

Granaatõunamahla tarbimise abil saab vähendada impotentsuse, eesnäärmevähi või ateroskleroosi riske. Granaatõuna kõrge antioksüdantide tase aitab toime tulla arterioskleroosiga, mis tõstab teie eesnäärmevähi riski ja võib edasi minna impotentsusele. Granaatõuna on leitud, et see vähendab eesnäärme spetsiifilist antigeeni. Granaatõunamahl võib aeglustada vähirakkude arengut ja vähendada ka metastaseerumise riski. Selle mahlas esinevad kõrged fütokemikaalid avaldavad selgelt mõju PSA kasvu stabiliseerumisele meestel.

9. Ravi erektsioonihäired:

Granaatõuna mahlad on väga kasulikud erektsioonihäirete ravimiseks. Klaas granaatõuna mahla iga päev aitab parandada testosterooni taset nii meestel kui naistel. Erektsioonihäired on viimasel ajal olnud probleemiks ja granaatõunamahl seda aitab. Selle mahla sisu on meile nii kasulik, et me kõik peaksime seda peaaegu iga päev tarbima. See on selle puuvilja üks tähtsamaid eeliseid ja te peaksite selle puuvilja õiged proportsioonid võtma.

10. Abi raseduse ajal:

Granaatõuna on väga kasulik rasedatele naistele. Granaatõunamahl on suurepärane allikas niatsiinile, C-vitamiinile, rauale, foolhappele, kaaliumile, kaltsiumile ja kiududele, mis on sünnieelse toitumise põhielement. Kõik need vitamiinid ja toitained aitavad säilitada raseda naise tervist. Granaatõuna veini joomine aitab kontrollida alkoholi iha ja takistab alkoholi tarbimisest põhjustatud kahju. Granaatõuna mahl aitab vähendada krampe ja unehäireid, mis raseduse ajal sageli ilmnevad. On leitud, et see suurendab beebi verevoolu, mis vähendab igasuguse ajukahjustuse võimalusi ja väldib vastsündinute väikest sünnikaalu. Granaatõuna põletikuvastane kvaliteet tagab tervisliku verevoolu, mis on vajalik loote kasvuks.

11. Vähendage vähki:

Granaatõunadel on kõrge flavonoidide tase. Flavonoidid on antioksüdandid, mis on teadaolevalt kasulikud mitmesuguste vähi radiaalide vastu. Inimestel, kellel on suured vähiriskid nagu eesnäärmevähk ja rinnavähk, peaks olema mahla joomine. See puuviljamahl aitab neil vähendada vähiriski. On tõestatud, et granaatõunates esinevad polüfenoolid ja antioksüdandid võivad aidata vältida vähirakkude kasvu. Granaatõunade regulaarne tarbimine võib vähendada PSA taset ja aidata võidelda kehas aktiivsete vähirakkude vastu. Antioksüdant takistab ja parandab DNA kahjustusi, mis võivad põhjustada vähki.

12. Hambaravi:

Granaatõuna on koormatud antibakteriaalsete ja viirusevastaste omadustega. Granaatõunad ja nende mahlad aitavad kaitsta mitmete suukaudsete haiguste eest ja vähendada ka hambakivi mõju. Granaatõuna ekstrakt kõrvaldab märgi, mis põhjustab baktereid, mis põhjustavad igemehaigusi. Hambapastades ja hambapulbrites kasutatakse halb hingeõhu vastu võitlemiseks isegi granaatõuna puuviljade koorimist.

13. Aneemia:

Aneemia on põhjustatud punaste vereliblede puudusest organismis. Granaatõunamahl sisaldab rohkelt raua kogust, mis aitab vallutada punaste vereliblede puudulikkust organismis. Granaatõuna varustab verega verd ja aitab seega vähendada aneemia hoiatavaid märke, mis hõlmavad pearinglust, nõrkust, kurnatust ja kuulmiskaotust. Mõnede suhkrustatud suhkru ja granaatõunamahla kombineerimine ninasõõrmetes võib kiiresti määrata nina verejooksu. Seda peetakse ka suurepäraseks raviks punaste ja valuliste silmade ja langevate silmade ripsmete jaoks.

14. Diabeet:

Diabeetilised patsiendid peaksid kindlasti juua granaatõunamahla, sest need võivad vähendada mitmete koronaarhaiguste riski. Kuigi granaatõun sisaldab fruktoosi, ei tõsta see veresuhkru taset. Uuringud ja uuringud on näidanud, et suhkurtõvega patsiendil, kes jõi granaatõuna mahlakas päevas, ei ole veresuhkru taset oluliselt suurenenud. Diabeedi all kannatavaid inimesi soovitavad eksperdid sageli puuviljade tarbimiseks peaaegu iga päev. See on selle puuvilja üks olulisemaid kasutusviise.

15. kurguvalu:

Granaatõuna mahlad on kasulikud haigetele kurgus. Vastavalt väljakujunenud ravimipraktikale aitab granaatõuna koor leevendada köha. Granaatõuna koorepulbri koor võib segada ja kasutada veega kurnamiseks, see aitab kergesti kurguvalu. See on üks peamisi põhjuseid, miks peaksime vihmaperioodide ajal granaatõuna tarbima, sest see puu võib aidata kõri ärritust, mis on nendel aegadel üsna tavaline. See on selle puuvilja üks parimaid eeliseid ja kõik ilmselt imetlevad seda vilju selle konkreetse funktsiooni jaoks.

16. Parandage seedimist:

Granaatõuna aitab kontrollida nälga ja janu. Seetõttu on see suvel hea joomise valik. See leevendab kuseteede infektsiooni ja leevendab uriini voolu. Granaatõunamahla nii lahustuva kui ka lahustumatu toidu kiu suured kogused parandavad seedimist ja normaliseerivad soole liikumist.

18. Kroonilised haigused:

Kroonilised valud on tänapäeval üks kõige levinumaid probleeme ja paljud inimesed kannatavad sellest üsna sageli. Tundub, et ka kunstlikud ravimid ei tööta korralikult. Praegusel hetkel on meil vaja midagi, millel on kõrged põletikulised omadused. Üks parimaid asju granaatõunad on see, et see punane puu on kõrge põletikulised ained ja see on üks peamisi põhjuseid see puu on nii tõhus krooniliste haiguste ja muude sarnaste meditsiiniliste seisundite raviks. See on üks granaatõunade parimatest tervisele kasulikest eelistest.

19. Kasvaja on ravitud:

Granaatõuna on tõeliselt võimas puu ja see on fantastiliste omaduste poolest väga tõhus kasvajate ja teiste sarnaste haiguste raviks. Parim asi granaatõuna puhul on see, et tegemist on omadustega, mis soodustavad nõuetekohast verevarustust ja see, kuidas kasvajad on nii kergesti lahendatud. See on selle puuvilja üks parimaid eeliseid ja teid üllatab, kui kiiresti see puu hakkab toimima. See tagab õige toitumisalase kasu nendele piirkondadele, kus võib kasvaja kasvada ning see lahendab sellistest probleemidest inimesed. See on üks parimaid granaatõuna tervise eeliseid, mida te kunagi leiad.

20. Kasutatakse erinevates retseptides:

See puu on nii puhas ja maitsev, et paljud kokad leiavad, et see sobib kasutamiseks erinevates retseptides. See on üks puuvilja parimatest toiduvalmistamise eelistest. Selle vilja olemasolu tõttu nendes toitudes muutub seedimine palju paremaks isegi pärast rikkaid eineid. Kui soovid olla väga heade tervislike hüvedega, siis on teil midagi, mis on selle viljaga kuidagi seotud. Kui otsite granaatõunapuu kasu, siis see on teie jaoks üks.

21. Düsenteeria on kuivatatud:

Jah! Teie süda on õige. Sellel viljal on võimalik seda ohtlikku ja üsna tõsist tervislikku seisundit ravida. Vilja kasutatakse kõhulahtisuse ja düsenteeria ja teiste sarnaste haiguste raviks. See muudab elundid tugevamaks ja piirab süsteemis kasvavate mikroobide kasvu ning see on see, kuidas haigused paranevad. See on üks granaatõuna parimaid eeliseid. Igal hommikul võib üks klaas granaatõuna segada meega ja see on rohkem kui piisav, et ravida igasuguseid seedimist puudutavaid probleeme.

22. Granaatõuna suurendab immuunsust:

See on selle puuvilja üks parimaid eeliseid ja teid üllatab, kuidas see puu meile kõigile töötab. Parim asi selle vilja puhul on see, et see võib muuta immuunsuse võimu üsna tugevamaks ja aidata meil seedida rasked toidud. Puuviljad maitsevad suurepäraselt ja töötavad ka paremini. Kui olete valmis terveks jääma, siis on iga päev õunapuu täiuslik. Aga granaatõuna ei ole midagi muud kui õuna ja seega on igapäevane endine teenimine peaaegu sarnaste tervislike funktsioonidega.

23. Terved juuksed:

Granaatõunad on isegi karvadele kasulikud. Nende koorekstraktid on tõhusalt kasutatavad juuste väljalangemise vastu võitlemisel ja ka leevendavate kõõmade kontrollimisel. Granaatõuna seemned annavad teie juuksed toidule vitamiinide ja mineraalidega ning niisutavad ka neid. Säravate karvade soojendamiseks kuumuta granaatõunaõli, kuni see muutub veidi kuuma ja massaaži juustele. Nüüd katke juuksed rätikuga ja hoidke seda umbes 30 minutit, seejärel peske see šampooniga ja konditsioneeriga. Kuna nad on rikkaliku Punic-happe ja rasvhapete poolest, tugevdavad nad kõiki nüriid ja annavad juustele loomuliku sära.

Käesolevas artiklis oleme arutanud mõningaid maailma ja meie riigi parimate viljade kõige olulisemaid tervise eeliseid, granaatõuna. See puu sisaldab mõningaid parimaid omadusi ja teid saab täielikult kasu sellest, kuidas see puu teie keha teenindab ja hoiab teie tervist ööpäevaringselt.

Pin
Send
Share
Send