Soengud

6 parimat aminohapet juuste kasvuks

Kas teate, kuidas kasutada aminohappeid juuste kasvu jaoks? Jah, see on õige! Aminohape mängib tervete juuste säilitamisel väga olulist rolli. Täna on palju inimesi, kes kannatavad erinevate juuste probleemide pärast, nii et teie juuksed nõuavad aminohappeid, mis suunatakse peanahale, et moodustada keratiini ja tekitada juukseid. Nii et võite võtta selle, et ülekaalukate aminohapete koormate abil saate oma juuste kasvu suurendada, luua oma juukseid tihedamaks ja isegi juuste väljalangemist. Seega arutame täna käesolevas artiklis aminohapete rolli juuste kasvus.

Juuksed on valmis peamiselt valgu nimega keratiin. Juuste keratiin on valmistatud 16 aminohappest, mis arenevad peanahka "keratiniseeritud" (moodustavad keratiini); varasemad juuksed tekivad peanaha pinnalt. Aminohapped ei ole midagi muud kui meie kehas olevad proteiiniplokid. Lisaks tekitavad aminohapped ka punaseid vereliblesid, mis toidavad juuksefolliikulisse toitainete ja hapniku. Aminohapped on saadaval täiendava vormina, et toetada kiiret juuste kasvu.

Parimad aminohapped juuste kasvu jaoks:

Juuste kasvu eest vastutavad viis tüüpi aminohappeid. Kuigi see ei ole küllaltki lihtne, siis saate oma juuste tervise kiiresti ja kiiresti taastada, kui peamiste aminohapete suured annused on suured. Need on järgmised;

1. L - glutamiin:

Selle tootmine väheneb koos vanusega, seega on keskmisest vanusest vananemisega seotud täiendav glutamiini pakkumine juuste kasvu soodustamiseks. Keha üleskutse glutamiinile on samuti suurenenud kogu stressi ajal ja kui keha on allpool füüsilist pinget. Glutamiin on valmistatud glutamiinhappest. See konstrueerib juuksed, transportides väävlit, mis on juuste kasvu jaoks oluline.

Näe rohkem: Aloe Vera geel juuste kasvuks

2. L-tsüsteiin:

See aminohape on tuntud kui juuste kasvu soodustav. See taastab juuste kvaliteeti ja tekstuuri ning on tunnistatud kahekordseks juuste pikkuseks. L-tsüsteiin peatab ka juuste väljalangemise ja tal on keha puhastav toime. Tsüsteiin on tugev antioksüdant, mis kaitseb juukseid päikesekahjustuste ja muude kahjulike kiirguste eest. Samuti pakub see juuste rakkudele väävlit, et taastada nende kvaliteet ja tugevus. Tsüsteiini peamised toitumisalused sisaldavad brokkoli, nisuidu, kana, Brüsseli idu ja teatavaid piimakultuure, nagu jogurt ja piim.

3. L-metioniin:

See aminohape on tahke antioksüdant ja väävlihoidja, mis on juuste haigestumise hädavajalik element. Metioniin on korralik lipotroopne, kuna see soodustab rasva lagundamist ja väldib rasvade akumulatsiooni arterites ja täpset keha piirkonda. See metioniini funktsionaalsus tõstab verevoolu juuksefolliikulisse ja peanahka. Kalad, Brasiilia pähklid, teravilja munad ja seesami seemned on mõned head metioniini alused. See on kasulik varase juuste väljalangemise vastu. Samuti taastab see juuste struktuuri, paremuse ja arengu.

Näe rohkem: Kas kartul on hea juuste kasvu jaoks

4. L-lüsiin:

Lüsiin toetab juuste kasvu. See on oluline paljude valkude funktsioneerimises ja see on oluline aminohape, mis on üldise kasvu jaoks hädavajalik. Lüsiin ei ole kehas sees. Olulise aminohappena tuleb lüsiini ära kasutada.

5. L-arginiin:

Arginiin on kasvu seisukohalt väga oluline, loendades juuste kasvu. See ergutab kasvuhormooni probleemi ja on ainevahetusprotsesside jaoks hädavajalik. Arginiin kutsub meie organismis kaasa lämmastikoksiidi taseme, mis enne motiveerib rakkude kaaliumi avanemist. Seetõttu on juurekarvadele paremat verevarustust, mis kinnitab juuste kasvu. Kuigi arginiin on kehas piisavalt toodetud, saab selle puudust tasakaalustada juhtivate kašupähklite, kookose, sarapuupähklite, päevalillide, kala seesami seemnete ja nisu idudega.

Näe rohkem: Kuidas kasutada õlut juuksekasvuks

6. Türosiin:

See on mitte-essentsiaalne aminohape, mis vastutab juuste ja naha värvimise eest. Türosiin annab melaniini. See ravib ärevust, kurbust, unetust ja täiendavaid stressi, mis on seotud tervisliku juuste kasvu viivitusega. Piimatooted ja sojatooted, lima oad, mandlid, kala ja kõrvitsaseemned on vähesed toidu baasid, mis on lõbusad Tirosiinis.

Niisiis aitab see aminohape juuste kasvu ja loodan, et teile meeldib see artikkel aminohapete juuste kasvu ja leida see kasulik ja tõhus!

Vaata videot: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine. Safe class. Food drink appliance scp (August 2019).