Ilu ja mood

Shankh Mudra - kuidas teha samme ja eeliseid

Pin
Send
Share
Send


Shankh Mudra Või Seashell Mudra kilpnäärme jaoks:

Indial on vanad traditsioonid ja traditsiooni iseloomustavad mitmed asjad. Olgu see meie iidsetes kultuurides, pühakirjades, keeltes või riietuses. Meil on vanad vana traditsioon ja neile on lisatud ilus lugu. Mõnikord on neil traditsioonidel väga oluline tähendus. Sarnane on ka India ravimite süsteemi puhul.

Varem ei olnud inimestel nii palju terviseküsimusi; nad olid tervises ja heaolus üsna head. Sel ajal ei olnud inimesed nii palju ravimeid, mida nad toetasid tervislikule toitumisele ja harjutustele. Nendel päevadel olid jooga ja mudras või käsi žestid väga populaarsed. Neil oli teadaolevalt pikaajaline kasu teie kilpnäärme ja kurguvalu tervisele.

Näe rohkem: Surabhi Mudra variatsioonid

Shankh Mudra Tähendus, sammud ja eelised:

Täna me arutame ühte sellist väga olulist ja olulist mudat või käe žestit, mida nimetatakse rahva nime all Shankh Mudra või seashell mudra või sahaj shank mudra tähenduseks, tehes samme ja kasu.

Mõiste Shank Mudra:

Kas sa tead shankhi tähendust? Shankh on India nimega koonus. Nii et see mudra või käsi žest on seotud koonusega. Iga mudra on India mütoloogias eriline. Niisiis, teame selle koonuse või sahaj shankh mudra tähendust või tähendust.

Shankh on väga soodne sümbol ja objekt meie India kultuuris ja mütoloogias. Shankh on ka objekt, mida puhutakse, kui alustatakse mis tahes soodsat tegevust. Tavaliselt tähistab usulist tegevust või ukse avanemist põõsaste puhumine. Sarnaselt tähistab kaelalinnu hea tervisliku süsteemi avamine teie tavapärases elus.

Näe rohkem: Shakti Mudra eelised

Kuidas täita Shankh Mudra:

Kui me kõik oleme mõistnud shankh mudra tähendust, peame nüüd arutlema, kuidas seda teha. siin on üksikasjalik samm-sammuline juhend selle kohta, kuidas varrukatet teha.

Istu mugavas pooles lootose asendis. Te võite istuda kerge mattiga või tavalise vaipaga. Paljud eksperdid on tungivalt soovitanud mitte istuda otse põrandale. Seda seetõttu, et arvatakse, et põrandast on mõned kiirgused, mis ei ole hea, kui harjutada mis tahes jooga või mudra vormi.

  • Sul on võimalik sulgeda silmad kinni ja avada täiesti oma valik, kuid suletud silmad aitavad paremini keskenduda.
  • Keerake oma vasaku pöialt parema käe sõrmedega.
  • Asetage vasakpoolsed sõrmed paremal peopesal.
  • Puudutage järk-järgult oma parema käe pöidlat vasaku käe laiendatud keskmise sõrmega.
  • Ühendage mõlemad käed kokku nii, et nad tulevad koonuse või varre kuju.
  • Veenduge, et teie käed on rinnakehale lähemal. Te saate oma silmad nii kaua, kui soovite.
  • Aeglaselt laulke “OM” iseenesest. Ja kuulda, et sõna peegeldub ainult teie sees.

Shankh Mudra mõjud:

Väike sõrm on peegeldatud tulekahju. Niisiis, kui pöialt on ümbritsetud teise käe sõrmedega ja teise pöialt, kui seda sõrmega ümbritseb, vabaneb kehas väga tugev õhu element.

Näe rohkem: Shunya Mudra kilpnäärme jaoks

Shankh Mudra tervise eelised:

Siin me räägime shankh mudra kasulikkusest.

  • See mudra on teadaolevalt kasulik kurgu puudutavate probleemide korral (kurguvalu). Seega on see tuntud kui shroidh kilpnäärme mudra.
  • See on teada ka selle eest, et abistavad lauljad, kes soovivad oma häält paremini muuta.
  • Samuti aitab see vabaneda hajumisest.
  • See on kasulik mis tahes nõrkuse või halvatusrünnakute korral.

Ettevaatusabinõud ja nõuanded Shankh Mudra või Shank Kilpnäärme Mudra puhul:

Inimesed, kellel on vaataja ja kapha domineeriv huumor, peaksid seda harjutust veidi mõõdukalt läbi viima. Selle põhjuseks on see, et teadaolevalt suureneb mõlema elemendi hõõgniha.

Salvesta

Pin
Send
Share
Send