Ilu ja mood

Shiva Linga Mudra - kuidas teha samme ja eeliseid

Pin
Send
Share
Send


Kas sa tead, mis on MUDRA? Mudra on lihtne sõrme- või käsi žest, mis regulaarselt harjutades võib tuua teie elustiili ja heaolu lugematuid muudatusi. Teil on üllatunud teada ja mõista, et kui väga lihtsad väikesed asjad, mida harjutatakse regulaarselt konkreetse rutiini ja ajakavaga, võivad oma elustiili nii palju parandada.

Paljud mudras on teadaolevalt inimkonnale kasulik juba mitu aastat. Nad on tervendanud ja parandanud meie sisemist süsteemi ning parandavad ka meie välimust, suurendades meie usaldust ja isikupära.

Tänane elu on täis stressi ja palju negatiivseid mõjusid. Mitmed asjad on mõjutanud ja mõjutanud halvasti teie igapäevast elustiili karjääri pingeid, võistlusi, töökoha muresid, vastastikust survet, perekonna pingeid, rahalist ebakindlust ja samuti.

Need võtavad järk-järgult teie tervisele ja väga pikaks ajaks isikupära. Niisiis, kas te olete kunagi mõelnud midagi, mis võiks aidata teil vabaneda sellisest negatiivsest energiast oma elus? Midagi, mis vähendab järk-järgult teie muret ja ärevust ning jätab teile tuntu kõik positiivseks ja laetud. Noh, meil on selleks üks suur mudra. Kas olete kunagi kuulnud Shiva Linga Mudra'st? Seda tuntakse ka Linga Mudra nime all paljudes maailma osades.

Näe rohkem: Akash Mudra eelised

Shiva Linga Mudra Tähendus, sammud ja eelised:

See Mudra on tuntud Shiva nime järgi, sest Issand Shiva on alati toonud õnne ja valgust kurbusest ja pimedusest. Niisiis, see linga Mudra teeb sama. Linga Mudra eelised on laialt tuntud. Linga Mudra eelised ei piirdu ainult energia andmise ja laadimisega.

Shiva Linga Mudra eelised:

  • Kas sa usud, et ka Linga mudra kaalulangus on kasulik?
  • On populaarne veendumus, et kaalu kaotamise tehnikat kasutav shiva linga mudra on samuti üsna edukas ja laialdaselt kasutatav.
  • Selle kaalulangusmeetodi loogika on see, et kui te võtate ära kõik kehast väljaminevad negatiivsed energiaallikad, jääb teile ainult positiivsus ja kogu füüsiline ja vaimne kaal muutub palju kergemaks.

Nüüd tekib peamine küsimus, kuidas seda isand shiva mudra teha. Allpool on selgitus.

Näe rohkem: Mudra Bronhiidi raviks

Kuidas teha Shiva Linga Mudra:

Siin on mõned väga lihtsad ja kirjeldavad sammud, mis aitavad teil seda shivmudra teha ja seda üsna kergesti hallata.

  1. Kõigepealt peate istuma pooleldi lootuses või kergesti ja mugavalt. Veenduge, et istute kerge matt või kerge vaip. See takistab kiirguse põrandast väljumist.
  2. Paljud eksperdid on märkinud, et põranda kiirgus võib tegelikult olla takistuseks isand shivmudra tegemisel.
  3. Lõpuks võite jätta silmad lahti ja sulgeda vastavalt oma valikule. Aga suletud silmadega saate paremini vahendada ja keskenduda.
  4. Nüüd peate oma vasaku käega kausi kuju tegema.
  5. Te peate oma parema käe asetama, tehes vasaku käe ülaserva parema käega rusikaga ja pöidla ülespoole.
  6. Vasakpoolse käe sõrmed peavad olema lähemal.
  7. Asetage käed õrnalt kõhuõõne suunas, kusjuures küünarnukid osutavad väljapoole ja väga veidi edasi.

See shiva mudra harjutus on väga lihtne. Seda saab teha nii kaua kui 4-5 minutit päevas. Seda saab harjutada vähemalt 3-4 korda, aega pole. Seda saab teha linga mudra jooga kujutada kas õhtul või hommikul.

Näe rohkem: Kalesvara Mudra Tähendus

Shiva Linga Mudra on nagu energia reservuaar. See aitab teil neil rasketel aegadel, kui olete kõik äravoolatud ja stressis, tunda end kõiki pingestatud ja tervislikke.

Pin
Send
Share
Send