Ilu ja mood

Surabhi Mudra - kuidas teha samme ja eeliseid

Surabhi Mudra või Kamadhenu Mudra:

Me räägime siin täna veel ühe väga populaarse mudra kohta, mida tuntakse surabhi mudra nime all. See mudra on tuntud ka kui kamadhenu mudra või soovib täites mudra. Nüüd võite küsida, mida kamadhenu mudra tähendab? Kamadhenu on tegelikult India Jumala nimi, kes tegelikult on võimeline täitma oma praktiku soove.

Surabhi Mudra tähendus, sammud ja eelised:

Siin arutame kõige olulisemat ja tähtsamat Tridosha Naashak surabhi mudra, mis täidab samme ja kasu.

Näe rohkem: Shakti Mudra

Mõiste Surabhi Mudra või Kamadhenu Mudra:

Kamadhenu on sanskriti sõna, mis tähendab lehmade ema. Lehmadel on India traditsioonides sügav tähtsus ja seega on kamadhenu ka meie traditsioonis väga oluline. Arvatakse, et jumalanna kamadhenu on imelise jõuga ja ta suudab täita iga soovi, mida me palume. Niisiis, enamik inimesi jõuab selle jumalanna juurde oma soovidega ja lõpuks reisib vaimulikkuse teele. Arvatakse, et saavutate suurima õnne taseme.

Kuidas teha Surabhi Mudra:

Nüüd tekib suur küsimus selle kohta, kuidas seda surabhi mudra täita

1. Istuge mugavas pooles lootose asendis. Te võite istuda kerge mattiga või tavalise vaipaga. Paljud eksperdid on tungivalt soovitanud mitte istuda otse põrandale. Seda seetõttu, et arvatakse, et põrandast on mõned kiirgused, mis ei ole hea, kui harjutada mis tahes jooga või mudra vormi.

Sul on võimalik sulgeda silmad kinni ja avada täiesti oma valik, kuid suletud silmad aitavad paremini keskenduda.

2. Veenduge, et parempoolse väikese sõrme ots puudutaks vasaku käe sõrmega.

3. Vasakpoolse väikese sõrme ots peab nüüd puudutama parema käe sõrmega. Peate märkima, et kolmas samm on just teise vastas.

4. Puudutage parema käe sõrmiku otsa vasaku käega sõrmega.

5. Ja seejärel puudutage vasakpoolse sõrmeotsiku otsa parema käega sõrmega. See on eelmise sammu vastupidine.

6. Veenduge, et mõlemad pöidlad on pikendatud.

Sammud võivad tunduda pisut segadust tekitavad, kuid tegelikult on tegemist ja praktikas. Ja selle mudra tohutu kasu teeb sellest alati lemmikvaliku.

Näe rohkem: Shankh Mudra eelised

Surabhi Mudra eelised:

Surabhi mudras on mitmeid eeliseid. Vaatame mõningaid surabhi mudra eeliseid -

1. See on keha seedetrakti ja ainevahetuse süsteemi jaoks äärmiselt kasulik.

2. On teada, et ravitakse kõiki kolme doshas-vaata, pitta ja kapha. See on peamine põhjus, miks seda nimetatakse tridosha naashakiks.

3. On teada, et see detoksitseerib süsteemi.

4. Sellel on teie kehale rahustav toime.

5. Samuti on teada, et see on ravitav soolestiku haiguste vastu - mao, happe, kõhupuhituse vastu.

6. On teada, et parandada tervist ja õnne, tasakaalustades kõik viis keha elementi - vaayu (õhk), agni (tulekahju), jal (vesi), bhoomi (maa) ja loha (metall).

7. Samuti on teada, et tekib teie süsteemis hormonaalne tasakaal.

Surabhi Mudra variatsioonid:

Surabhi mudra on varustatud mitmete erinevustega, nagu - vayu surabhi mudra ja shunya surabhi mudra.

Näe rohkem: Shunya Mudra tinnitus

Surabhi Mudra ettevaatusabinõud ja nõuanded:

See on äärmiselt võimas mudra, mis on teadaolevalt tasakaalus kõigi maa viie elemendi vahel. Seega peate olema selle mudra efektiivne praktik. Kui leiad mudra natuke raske alguses teha, siis ärge sunni ennast ega kiirusta midagi. Lihtsalt alustage 1-2 minutiga ja seejärel saate järk-järgult teha 15 minutit päevas. Pikaajalise kasu saamiseks tuleb seda mudrat harjutada iga päev 45 minutit või kolm korda päevas 15 minuti jooksul.