Tervis

Kuminumi pulber eelised ja kasutusviisid nahale, juustele ja tervisele

Kuminumi pulber:

Kummi seemned, mida üldtuntud kui „jeera”, on väga väikesed, kuid sisaldavad palju toiteväärtust. Neid köömne seemneid saad valmistada köömenipulbriks. See on söödav koostisosa, mida kasutatakse Indias igas köögis väga sageli. Sellel on palju eeliseid, nagu seedimine, mõnede infektsioonide ravimine ja palju muud.

Kuminit, mida nimetatakse ka jeeraks, kasutatakse põhiliselt India toiduainetes. See on suurepärane kaaliumi, kaltsiumi, raua, C-vitamiini ja teiste antioksüdantide allikas. Kõik need koostisosad aitavad vähendada hingamisteede probleeme, aneemiat, külma ja köha, astmat, parandavad meie immuunsüsteemi ja omavad ka vähivastast vara.

Kuminumi pulber eelised ja eelised:

Järgnevalt on toodud loetelu kuminipulbri parimast kasutamisest ja kasust nahale, juustele ja tervisele.

1. Sisaldab rauda:

• Kuminiseemned sisaldavad rauast rikas koguses umbes 15-16%. See on väga oluline hemoglobiini suurendamiseks meie kehas.
• Samuti aitab see ravida aneemia patsiente.
• See aitab teil taastuda nõrkusest, letargiast, kontsentratsiooni puudumisest ja pearinglusest, säilitades oma raua taseme.

2. Parandab seedimist:

• Sülje näärmeid stimuleerib oluline kuminaldehüüdituntud ühend, mis parandab seedimist.
• Samuti aktiveerib see ensüümi tootmist, mis aitab lõhkuda makro-molekule, nagu suhkur, rasv, tärklis ja valk.
• Kuminipulber aitab teil palju happesuse ja seedehäirete ravis.
• Selle pulber on soovitatav neerude hea tervise jaoks.
• Leota 2-3 öö lusikat köögi pulbrit vees terve öö. Seejärel eraldage vesi. Kasutage seda vett, mis annab teile palju seedetrakti kasu.

3. Hingamine ja külm:

• Köha ja külm on väga levinud hingamisteede haigus, mida saab kuminiseemne pulbri abil väga kergesti kontrollida. Kuna see sisaldab antioksüdante ja C-vitamiini hingamisprobleeme ja leevendab külmumist.
• See toimib hea väljaheitjana. Lima kuivatatakse ja eemaldatakse välja.
• Samuti parandab see meie immuunsüsteemi.

Näe rohkem: Kaneeli seemnete eelised

4. toimib kantserogeenina:

• Kuminine sisaldab anti-kantserogeenseid aineid, nagu tümohüdrokinoon, tümikinoon, tümool ja dütmetokinoon.
• See sisaldab suurtes kogustes eeterlikke õlisid, mis aitab vältida vabade radikaalide kahjustumist teie rakkudest.
• Samuti on see kasulik vähi, näiteks rinnavähi ja käärsoole ravimisel.
• Kahjulikud toksiinid eemaldatakse kehast, stimuleerides maksa loputusmehhanismi.
• Tervis paraneb ja kõigi organite funktsioone suurendatakse köögi pulbri omastamisega teie dieeti.

5. Vaiade haldamine:

• Vaiade raviks võetakse köömne seemnete pulber.
• Paalid tulenevad peamiselt pärasoole infektsioonist või rasketest kõhukinnisuse juhtudest.
• Kuminipulber on rohkesti toidu kiududest ja sellel on antimikroobsed ja karminatiivsed omadused, mis takistavad pärasoole põletikku.
• Soole liikumine muutub lihtsamaks, korrapärasemaks ja sujuvamaks tänu oma kiudude suurele sisaldusele.

6. Kasu nahale:

• Võtke piimapulber, akne ja muud naha infektsioonid veega, et saada kummi pulber. Sa hakkad tundma erinevust mõne päeva jooksul.
• Nahk algab hõõguvana ka kummi antioksüdantide tõttu.
• Ka ravib keeb ja peatab selle edasise kasvu.

Näe rohkem: Amla pulbri kasu tervisele

7. Suurenda seemnerakkude arvu:

Kuminiseemned sisaldavad tsinki, mis suurendab spermide tootmist ja selle abil sünteesitakse nukleiinhapped. See on ka hea tuju parandaja ja aitab ravida unetust.

8. Suhkrutasemed:

Suhkru tasemeid veres kontrollitakse ka köömne seemnete abil. See toimib õnnistusena patsientidele, kes kannatavad haiguse diabeedi all.

9. kohtleb kehakuumust:

• Asetage keedetud pulbriks keedetud vesi ja valage see seejärel. Naha ja keha soojuse sügelust saab ravida selle veega vanni pärast jahutamist.
• Põletustunnet tallad ja peopesad võib ravida ka köömne joogiveega.

1. Lisage 1-2 tl köögi pulbrit 3-5 liitri vees ja keema.
2. Katke see pärast leegist eemaldamist.
3. Valage see pärast jahutamist puhtasse anumasse.
4. Sööge seda kogu päeva, kui olete janu ja pärast sööki.
5. Rohkem kasu saamiseks proovige seda leige.

Näe rohkem: Kuivatatud ingveripulbri eelised

10. Juuksehooldus:

Köök koosneb erinevatest toitainetest, mis on meie juustele kasulikud. Köökides olevad vitamiinid pakuvad meile terveid juukseid ja tagavad nõuetekohase juuste kasvu. Kuminipulber aitab vabaneda kõõmast ja see toimib suure stimulaatorina. Meie juuksed vajavad nõuetekohase toitumise jaoks palju toitaineid, nagu rasvad, valgud, süsivesikud ja isegi vesi ning enamik neist on kergesti kättesaadavad. See lõikab juuste väljalangemise ja annab meile pikad ja siidised juuksed.

11. Vananemine vananemisega ja naha häire vähendamine:

Köömne kaitseb meie nahka mistahes mikroobse infektsiooni eest ja käivitab ka vananemisprotsessi. See takistab meid kortsude ja enneaegse vananemise eest, mis põhiliselt lõdvendavad meie nahka. Vitamiin E ja antioksüdandid esinevad kuminates nende sümptomite vastu. Meie kehas olevad vabad radikaalid omavad mitmeid kõrvaltoimeid, mis mõjutavad ka meie nahka. Vanuse laigud ja kortsud on vananemise tunnused, mis on tingitud erinevate toitainete puudumisest. Ka köögi vitamiini E sisaldus annab meile hõõguvat nahka. Me kaotame akne, vistrikud ja muud nahahaigused. Kuminipasta kasutamine aitab võidelda nende nahahaiguste vastu. Nahahoolduseks kasutatakse köömne pulbriga erinevaid näopakendeid.

12. Vähendab unetust:

Uuringu kohaselt on näidatud, et köömne või köömne pulber on rohkesti vitamiine, mis on abiks mitmesugustel eesmärkidel. Vitamiinid, mis on peamiselt B-kompleksid, on vajalikud parema ja õige une saavutamiseks. See on köömne ainulaadne omadus, mis aitab vähendada unetust. Nagu varem mainitud, aitab köömne pulber parandada seedimist, mis omakorda annab meile õige une. Õige uni on väga oluline, et igaüks meist saaks ärevusest ja stressist vabaneda. Kuminõli komponentide hulgas on märgata rahustavat toimet.

13. Parandab puutumatust:

Kuminum koosneb peamiselt erinevatest vitamiinidest, mineraalidest ja ka eeterliku õli olemasolust, parandab meie immuunsüsteemi. Meie puutumatuse parandamine aitab meil võidelda erinevate haiguste vastu ja annab meile piisavalt jõudu. Antioksüdandid on piisavas koguses, mis soodustab immuunsüsteemi. Teiste hulgas on C-vitamiin üks kuminates olulistest antioksüdantidest. See aitab võidelda vabade radikaalide vastu, mis põhjustavad mitmesuguseid kahjulikke haigusi. Vabade radikaalide esinemise tõttu võivad tekkida mõned kardiovaskulaarsed haigused ja vähk. Niisiis detekteerib köömned meie keha nende kahjulike mõjude eest. See toetab antioksüdantide vähivastast toimet. Seega elimineeritakse meie kehas toodetud toksiline toode pidevalt, mis viib meie immuunsüsteemi parandamiseni.

14. Kognitiivne rike:

Kumin on rohke rauasisaldusega, aidates seega vältida aneemia tekkimist. Raudasisalduse suurendamine meie kehas annaks parema vereringe. Hemoglobiinitoodang suureneb punaste vereliblede puhul. Kogu keha nõuetekohaseks toimimiseks on vaja piisavat verevarustust. Seega, tänu teie keha rauasisalduse suurenemisele, aitaks elundid saada keha hapniku poolest rikkalikku verd. Aju nõuetekohaseks toimimiseks on vaja ka paremat raua ja hapniku juurdevoolu. Tõsised haigused või kognitiivsed häired, nagu dementsus ja Alzheimeri tõbi, vähendavad kummi tõttu mainitud omadust.

15. Imetamine:

Köök koosneb erinevatest mineraalidest, nagu kaltsium, raud ja teised, mis on vajalikud imetavatele emadele ja ka teistele. Imetavad emad vajavad lapsele toitainerikka toitu. Köömned sisaldavad märkimisväärses koguses kaltsiumi, mis on piima oluline koostisosa ja seega on see imetavate emade jaoks väga vajalik või vajalik mineraal. Teisest küljest vajavad ka rasedad naised rauda.

Kuminipulbril on palju kasu tervisele, mis annaks terve keha. Igapäevane köögi tarbimine toiduainete hindana annaks teile head mineraalide allikad, vitamiinid, valgud, kiud ja antioksüdandid. Ülalmainitud viisteist punkti on teie teabe jaoks kasulikud ja kasulikud teie tervisele.

Pildi allikas: katiku varu