Ilu ja mood

9. raseduskuud - sümptomid ja loote areng

Nii käivitati kogu protsess. Julged otsused selle lõplikuks tegemiseks. Nii läksid vanemad plaanipäraselt edasi kontseptsiooniga ja mõni päev pärast seda, kui ema oli ärkanud ärkama hommikul. Järgmisel hommikul saabus sama tunne ja ta pidi taas vannituppa tühjendama. Tulles tagasi, kaebas ta, et tal oli eile õhtul raske öö magada. Aeglaselt unetu ööd muutusid aeg-ajalt emotsioonide ülevooluga. Nälg sinu sees piinab ja paukub tundide jooksul ja siis on tõelised emotsioonid elus.

Esimesed kuud on alati hommikuse haiguse tõttu kõige raskemad ja asuvad ohutusmeetmete ja toitumisalaste toiduainete uues keskkonnas. Kuigi see on maagiline protsess, lepivad nad rasedusega kohati teie meeleolus. Sagedane depressiivne riik süveneb nüüd, kui ta ei saa olla tema tavaline ise. Aeglaselt mõistetakse, et iseenesest piisab, et tuua inimene sellesse maadesse, ja ema registreerub varsti selle rasedus- ja sünnituspuhkuse juurde ning jätkab rasedusklasside kasutamist. Emaga kasvades kasvab ka laps.

Näe rohkem: 6. kuu raseduse sümptomid

Alguses, vahetult pärast ühinemist, moodustub laps terminiks blastotsüst. See blastotsüst on väike viljastatud muna, kes otsib koht emaka seintes, et ennast seostada. Blastotsüsti nimetatakse viie päeva vanuseks viljastatud munaks, kes implanteerimismeetodi abil istub emaka seina platsentasse ja protsess kasvab. Seejärel muutub ta embrüo, kuid sel ajal on ta endiselt ebamugavuses ilma inimliku kuju. Alles siis, kui teine ​​kuu rullub, moodustab ta loote.

Mida mõelda 9. raseduskuul:

Kui kiirustada valida täiuslik beebi nimi muutub üha olulisemaks, vajadus tegelikult lasta oma väikelastel näha maailma valgust nüüd kasvab meeletum. Ta on kannatamatu ja sa hakkad ennast ette valmistama. Kuna teie keha jätab pisut märke ja vihjeid, on raseduse viimane kuu kindlasti teile meeldejääv. Alati ei ole rasked ajad, mida inimene mäletab, vaid partii kõige armsamad hetked. Sarnaselt ajaga, mil laps esimest korda löödi, söövitatakse tema südamesse rohkem kui aeg, mil ta pidi tegelema sagedase urineerimisega.

Beebi loote areng 9. kuu raseduse ajal:

Lõpuks, üheksandal kuul, on ta tulnud sündmuse jaoks ülespööratud. ta saab nüüd kuulda teie häält, vastata teile ja on valmis välja nuttima, kui ta on väljas. Siin on lõplikud muudatused, mida ultraheli selle kuu alguses kiireneb.

Näe rohkem: 7. raseduskuud

Amniotic Fluid Change:

Kuna see on peaaegu aeg, mil laps suudab väga hästi ette kujutada, on kõik nüüd valmis ja lükkab oma väljapääsu. Aga enne seda on teatud asju, mida tuleb hoolitseda näiteks lapse naha täiustamise eest. Kui ta oli moodustatud, oli ta lihtsalt võõras kuju emaka sees oleva vedelikuga täidetud kotti sees. Seda vedelikku nimetatakse amnionivedelikuks, mis on naha kaitseks. Naha moodustumisel, mis on nüüd uus ja äärmiselt tundlik, tekib vajadus vedelikust eraldada. Sellepärast, kui nahk on moodustatud, katab naha ja selle ümbruse juust nagu valge vaha aine. Amnioni vedeliku hulk langeb järsult.

Nahk:

Varakult on nahk pigmentide puudumise tõttu pehme ja värvitu. Viimasel õllekuudel on aine, vernix caseosa meditsiinilises mõttes, kadumas ja see on põhjus, miks üks kord selge amnionivedelik on nüüd paksu ja piimjas.

Asukoha punkt:

Sinu väike inimene on nüüd oma sõdalase ette võtnud, mida ta mõne päeva pärast kasutab ema emaka tõmbamiseks. See positsioon on nüüd ise tema poolt põhjustatud, pöörates tagurpidi ja piirates rohkem vaagnapiirkonda puhkamiseks. See positsioon hõlmab teda painutades põlvi, tõmmates need rinnale ja tema käed peal, mis on valmis läbima.

Näe rohkem: 8. raseduskuud

Sleeping Away:

Nüüdseks on teie laps loonud vaikset stiilist erinevat mustrit. Nüüd on tal oma lemmik magamisstiil, kus ta isegi natuke norskab. Ultraheliga saab teda tema lemmikpaigas. Lõpptulemusena toimuv ärkamine ja viletsus on nüüd välja töötatud ja lõpule viidud, mistõttu ta saab nüüd isegi väljaspool emaka elada.

Nahahooldus:

Kui viimane kuu jooksis, on lapsel nüüd üks kord skeleti struktuuri all rohkem rasva. Ta läheb üha rohkem kiputama iga mööduva hetkega ning tema keha pehmed keeled on nüüd varjutatud. Ka tema peanaha juuksed on saanud oma pigmendid. Üks kord roikkuv nahk on nüüd täidetud.

Keha:

Siinkohal on teie väikese keha alustanud antikehade väljatöötamisega, mis aitavad kaitsta teda oma haiguste eest. Kaalutõus on nüüd aeglustunud ja see on enamasti sellepärast, et tema keha on nüüd piisavalt tugev. Käed ja lihased on nüüd tugevad ja tema pea algab oma vaagna alale. Kuid kuna teie emakakael ei ole piisavalt laienenud, võtab see protsess kokkutõmbete käivitamiseks aega. Teie lapse keha luud on välja kujunenud, kuigi nad ei ole piisavalt tugevad, et sattuda teie siseorganeid.

9. kuu raseduse sümptomid ja kuidas ületada:

Ema, nagu tavaliselt, läbib 9. raseduskuul mõned muutused.

Sagedased kokkulepped:

Kokkutõmbed kasvavad praegu ja sagedusega. Neid kokkutõmbamisi nimetatakse Braxton Hicks'i kokkutõmmeteks, kus kokkutõmbed tunduvad olevat keha viis öelda, et olete valmis. Need on valutu, kuid häirivad lihaskoe pingutamist kõhupiirkonnas. Tavaliselt algab see kuu keskel ja kokkutõmbumine ulatub 30 sekundist umbes minutini. Noh, see ei ole põhjust muretseda, sest just teie keha mehhanism valmistab teid ette järgmise olukorra jaoks. Kui aga peale kontraktsioonide tunnete palju valu, konsulteerige koheselt oma arstiga ja hankige tüsistuste kontroll.

Colostrums:

Kolostrummid on nüüdseks kasvanud, nagu juba varem, üks kord kuus tegelevad nüüd korrapärase intervalliga, kus sellel kuul enamik päevi leiad ennast ärkamas. See on sinu keha sekretsioon, teie rinnad, mida tema magus maitse ja peaks olema beebi esimene piim. Miski ei pea muretsema rindade lekkimise pärast, vaid sa pead kontrollima oma olukorda, et see ei häiri. Selle olukorra vältimiseks tuleb enne kodust lahkumist kanda polsterdatud rinnahoidjaid. Kui leiate oma rinnahoidja, siis teatage sellest kohe arstile. Rüüstatud rinna- ja venitusmärgid on nende päevade jooksul probleemiks ning selle ületamiseks on võimalik lahti sobitada rinnahoidja ja proovida masseerida kõhupiirkonda oliiviõli ja E-vitamiini lisanditega, kui nad on vabad, sest nad on hästi tuntud, et vältida naha venimist ja pakub kaua aega.

Väsimus ja unetu ööd:

Siin on kummaline kombinatsioon, kus võite päeva jooksul tunda väsimust, kuid kui sa üritad magada öösel, siis tunned end pommitatuna. Selle tulemusena luuakse see imelik kombinatsioon. Ilma väsimiseta leiad end alati, kui vajate puhkust iga kord ja sa saad ka vaimselt väsinud oma emotsioonide ja aju tõttu. Neid küsimusi saab ületada, hoolitsedes oma tervise eest ja järgige oma perekonnaliikmete juhiseid, kes on teie ees juba nende olukordadega silmitsi seisnud. Samuti peate võimaluse korral lõõgastuma.

Veenilaiendid:

Selles etapis suureneb vere maht ja hormoonide tase on samuti tõusnud. See võib sageli põhjustada veenide paistetust, muutes nende sinakaspunase värvi silmapaistvamaks. See on veenilaiendite üldine määratlus. Need ei ole tavaliselt valulikud ja enamasti geneetilised. Veenilaiendid kestavad pikka aega ja pärast iga rasedust süvenevad. Spider veenide ja veenilaiendid ei tohi segi ajada, vaatamata nende sarnastele sümptomitele. Ei ole püsivat lahendust veenilaiendite ületamiseks, kuid vältides pikka istumist samas asendis või pikka tundi püsti, peaks see palju aitama. Valguse teostamine peaks olema ka tee. Mõningad muud lahendused ajutise leevenduse pakkumiseks on tihendus-sokid ja külmkotid. Parim viis vältida nende veenide teket on magada külgsuunas, kui see on võimalik, ja võimaldada verevoolu normaalseks jääda. Kui ükski ülaltoodud lahendustest ei tundu olevat tõhus, pidage nõu oma arstiga.

Vee purustamine:

See on kõige olulisem oht, mida te selles staadiumis silmitsi seisate, ja teie vesi, mis puruneb kusagil keskel või isegi halvemas kohas avalikus kohas. Enamikel naistel on tavaliselt aega veega murdmiseks ja see juhtub sageli arsti otsusega kunstlikult. Vaid 15% naistest murdab oma vee enne kontraktsioonide algust. Selle olukorra ületamiseks jääda kodus ja vältida pingelist tegevust. Vältige painutamist ja asendeid, mis seavad raseduse ohtu.

9 kuu rasedustegevus:

Enamik 9. raseduskuust esimesel poolel kulub ootama teie lapsele. Ülejäänud pool kulub püüdes kiirustada arsti kliinikutesse ja valmistuda sünniks. Sa võid ilmselt olla varakult või hilja, kuid mõlemal juhul võite oodata vaeva ja muret. Ja valus ka see palju.

Dieet ja harjutus 9. raseduskuul:

Allpool on toitumine ja harjutused 9-kuulise raseduse ajal.

Dieet:

1. A-vitamiin:

Toit, nagu spinat, porgand ja maguskartul, tuleks lisada oma dieeti, sest nad hoiavad teie nägemist kontrolli all. Noh eelnevalt, köögiviljad aitavad arendada teie lapse võrkkest ja sarvkesta.

2. Folaadirikkad toidud:

Kuna raud on must ja kindlasti peab teie arst teile andma toidulisandeid, kuid te saate endiselt oma dieeti ilma muretsemata muuta. Folaadirikkad toidud väldivad beebi puudusi kuni üheksa kuuni, nii et saate oma toiduvalikusse lisada apelsine, brokkoli, mune, oad ja kartuleid.

3. C-vitamiin:

Üheksandat kuud peaksite andma endale iga puu- ja köögivilja, mida keha vajab terveks. Oluline toitaine, mida on vaja sama nimekirja lisada, on puuviljad nagu apelsinid, sidrun ja köögiviljad nagu brokkoli.

4. Kaltsium:

Kaltsium on teie lapse arengu jaoks oluline toode. See on rikkalik luude arengu allikas. Seetõttu on see arstide poolt määratud mega-toit alates nende külastamise ajast. Tooted nagu jogurt, juust ja koor on rikkalikud kaltsiumisisaldusega ning neid tuleks tarbida ainult kaks korda nädalas ja mitte rohkem kui. Muud köögiviljad nagu seesami seemned, kaerahelbed tuleb võtta sagedamini.

5. Liha:

Enamik lahja liha on raseduse ajal ohutud, kuigi valge liha, nagu kana, tuleks rohkem ära kasutada. Beebitervis tuleb esmajärjekorras kui teie maitse, nii et vältige mereande ja sealiha, sest need võivad olla lapsele surmavad. Liha hoiab teie lapse kehakaalu tervena ja hoiab ära alaealise sünnituse.

Harjutus:

9. kuu treeningrežiim peaks olema sama, mis esimesel kuul. Enamik sellest peaks olema põhiline ja te ei tohiks liiga palju liikuda ega painutada.

1. Magamine:

9 kuu pärast leiad unehäired ja puhkamiseks sobiva positsiooni leidmine. Voodis viskamine ja keeramine hoiab teie hõivatud ja higistunud.

2. Kõndimine:

Kõndimine on parim raseduse kõigi kuude harjutus, kui te saate seda täiesti usaldada. Jääge aktiivseks, kui kõndite oma kodus, mis on teile kasulik.

3. Kegeli harjutused:

Jah, teil võib olla teie tarnekuupäevale jõudmine, kuid nende harjutuste tegemine ka kuude ja käesoleva kuu jooksul aitab hoida teie vaagnapõhja lihased paindlikumalt ja paremini kuju ajal, kui teie kokkutõmbed helisevad.

4. Sünnieelne jooga:

Jooga on kõigi jaoks parim harjutus, kuid raseduse ajal on see siiski ohutu, sest see suurendab teie keha elastsust ja vastupidavust.

5. Ujumine:

Saate hõlpsasti valida ujumise oma kehakaalu langetamise režiimiks ja säilitada ühtlase kaalutõusu. Ujumine on lihtne kasutada ja tagab, et teie liigesed pole teie juba nõrga tervise tõttu testitud.

Seks raseduse ajal 9. raseduskuul:

Kui tunned, et olete valmis oma lapsele toimetama, võib seks olla teie rüütel säravates armorites, sest see võib sageli vallandada kokkutõmbed, nagu on teada. Siiski tuleks vältida kopsakaid asendeid, sest see võib tekitada probleeme. Väike intiimsus on hea nii kaua, kui te teate ja mõistate kokkutõmbumise ja kohaletoimetamise riske. Te ei pea oma lapse pärast muretsema, tema kott on seal, mis hoiab teda turvaliselt.

Nõuanded stressi ületamiseks 9. kuu raseduse ajal:

  1. Hoidke oma haigla kott pakitud, sest see võib olla igal ajal, kui beebi kellad hakkavad helisema. See on nii suureks abiks viimase hetke murede põgenemisel.
  2. Sinu emotsionaalne sõit läheb hullemaks. Õige idee hoida oma stressi ära on positiivne hoiaku teie ümber.
  3. Soe vann ja kerge muusika võtavad une istungid kaugele ning miski ei vähenda teie stressi rohkem kui magada.
  4. Ära lase oma esimesel lapsel kogu asja läbi jätta, sest tema kurbus võib olla teie stress hiljem põhjuseks.
  5. Teie keha muutub selles faasis palju, et hoida teie rasedus sujuvana, hoida oma dokumente ja ülevaatuse dokumente ümber, nii et te ei rõhuta seda hiljem.

Arstiabi ja kontroll:

Arstlikel kontrollidel on täiuslik rutiin ja te peate neid tegema juba viimase kuue kuu jooksul ja te oleksite neid protseduure kasutanud. Nüüd on jäänud vaid mõned kontrollimised, mis võiksid teha lapse asukoha või deformatsioonide määramiseks. Enamik teie sümptomitest kaob ilma ravita, kuid mõned kõige levinumad neist vajavad ravimeid, mis ei mõjuta teie rasedust ega kahjusta teie last. Mõned neist ravimitest on:

  1. Palavik - paratsetamool või atsükloviir. Arstiga konsulteerimine oleks tark liikumine.
  2. Kõrvetised - antatsiidid.
  3. Kõhukinnisus-Ärge vältige kõhulahtisust ja mineraalõli. Te võite võtta selliseid ravimeid nagu Metamucil.
  4. Köha-dekstrometorfaan.

Nõuanded ja ettevaatusabinõud:

  1. Järsku istumine või seiskamine või teie positsiooni muutmine selles staadiumis võib põhjustada vererõhu langust ja verevarustuse katkestamist. Püüdke tõusta või istuda aeglaselt.
  2. Joo rohkem vett ja magada rohkem kui tavaliselt, et anda oma kehale ülejäänud vajadus, sest varsti läheb asjad lõunasse.
  3. Ärge unustage, et katkestate ebatervisliku toidu oma dieedi diagrammist. See hõlmab ka veini ja süsivesikuid.
  4. Teie vesi võib puruneda. Nii et hoidke oma telefoni ja desinfitseeritud kangast kogu aeg ringi.
  5. Ravimeid tuleb võtta ettevaatlikult, sest see võib muidu põhjustada kahjulikke koostoimeid, nüüd, kui teie laps on peaaegu teel.

Rasedus teeb nüüd sulle lõppu ja sa naudid seda faasi. Sa ei saa ilmselt oodata, et näha oma väikest ja see on peaaegu liiga vara. Hoia neid näpunäiteid ja ettevaatusabinõusid kauem kinni.