Ilu ja mood

Seesami seemned raseduse ajal - ohutu või mitte?

Pin
Send
Share
Send


Millised on sesami seemnete raseduse ajal perid? Noh, et te olete praegu oma elu kõige raskemates etappides ja iga teie tegevus on seotud teie veel sündinud lapsega. Nii et teil peab olema raske aeg otsustada, millist toitu tarbida ja millist neist vältida. Siiski on ka väga oluline, et valite targalt toidukaupu, sest see võib tekitada ka komplikatsioone, kui on aeg oma beebi tarnida

Sesami seemnete söömine raseduse ajal:

Nendel aegadel võidakse soovitada tarbida ka seesamiseemneid. Jääb küsimus, kas seesamiseemned on raseduse jaoks sobivad? Keskaegsetel aegadel arvati, et seesamiseemned on põhjuseks abortiks, kuna nad on looduses kuumad. Kuid uuringud on tõestanud, et seesamiseemnete tarbimine ei kahjusta rasedust, vaid sillutab teed tervislikumale komplikatsioonivabale kohaletoimetamisele.

Näe rohkem: on raseduse ajal flaxseed ohutu

Seedi seemnete söömisel raseduse ajal võib olla terve tervislik mõju nii teie kui ka teie lapse jaoks. Siiski veenduge, et te ei ole nende seemnete suhtes allergiline ning paremate ja ohutumate tulemuste saamiseks võtke ühendust oma arstiga. Nende seemnete tarbimisest on palju kasu tervisele.

Need seemned on rohkesti kaltsiumi, valke ja olulisi vitamiine ning rauda, ​​mis kõik on vajalikud keha terveks toimimiseks. Üks raseduse ajal täheldatud probleeme on kõhukinnisus.

Neid seemneid peetakse üheks looduslikest toitudest, mis võivad aidata teil kõhukinnisuse vastu võidelda. Kaasades teatud koguse seesamiseemneid oma dieeti, pehmendab see väljaheide ja muudab eritumise palju lihtsamaks.

Need seemned on täis toitaineid, millel on tervist ja immuunsust. Ka nende seemnete võtmine talveajal päästab teid külma ja gripi püüdmise ohust. Samuti varustab see keha kaltsiumi ja omakorda tugevdab hambad ja luud. Sesami seemnete söömine raseduse ajal arvatakse, et see vähendab vaimset nõrkust ja stressi ning aeglustab ka vananemist ja aitab teil säilitada hõõguvat nahka pikka aega.

Näe rohkem: Kas rasedad naised söövad päevalilleseemned

Seesami seemnete söömise viisid raseduse ajal:

Seediseemnete lisamiseks oma dieedile on mitmeid viise. Ja nüüd, kui teate selle toiteväärtust, on siin mõned lihtsamad viisid, kuidas neid oma dieedile lisada. Saate luua kiire seesami sukeldumise ja sa võid meeskonnaga seda teha koos leiva või köögiviljasaadiga, et saada kiiret suupisteid. lisage ka need seemned põhilisele piparmündi- ja koriandri chutneyle ning suurendage selle toiteväärtust maitset kahjustamata.

Teine ideaalne võimalus on valmistada seesami-chutney ja lisada see täiendava roogana teiste tavaliste söögikordadega.Sa võid lisada ka seesamiseemneid kui nuudlid oma nuudlitele ja kastmetele. Seesamiseemneid võib tarbida ka keedetud või paljude India roogade kõrvale, mis on chutney kujul.

Tandoori kana ja kana tikka kuuluvad erinevate indiaani roogade hulka, mis võivad tõmmata seesami seemnete tugeva maitse ja ei hävita ka toiteväärtusi.

Näe rohkem: magusad seemned raseduse ajal

Seesami seemned on muidu parimad looduslikud ained, mida tuleb tarbida raseduse ajal, eriti kui sa pead olema ettevaatlik selle tarbimise suhtes. Seda looduslikku ürdi, mille toiteväärtused on teaduslikud, on tõestatud. Kui teil on siiski teine ​​mõte tarbimise kohta, siis saate oma arstiga rääkides oma kahtlusi kitsendada.

Pin
Send
Share
Send